„… egész életemben nem érdekelt semmi más, csakis ez, csakis a belső szabadság” – írja Dr. Vekerdy Tamás Belső szabadság – Elég jó szülő, elég jó gyerek című könyve bevezető soraiban. A könyv beszélgetések, cikkek, előadások egy kötetet felölelő gyűjteménye, melyek mind-mind ehhez a nagyon fontos és nagyon aktuális témához kapcsolódnak. Az országszerte ismert és…
bővebben
A barátság olyan téma, amit igazán érdemes kicsit alaposabban is boncolgatni. A barátok (jelen)léte ugyanis rendkívül pozitív hatással van a testi és lelki egészségünkre; segít, hogy könnyebben kezeljük a stresszt, és kevesebb sérüléssel vészeljük át a nehezebb időket. Ez a különleges viszony számos kutatás alapjául szolgált már, és a tudománynak köszönhetően egyre érdekesebb dolgokat tudhatunk…
bővebben
Az irodalomterápia fogalma biztosan sokatoknak ismerősen hangzik, hiszen jó ideje már, hogy a Bookself csapatának köszönhetően hónapról hónapra olvashattok különböző alkotásokról az irodalomterápia szemszögéből nálunk is. A Bookself név mögött két lelkes irodalomterapeuta, Gaál Szilvia és Barsi Nikoletta áll. Szilvivel beszélgettünk olvasásról, irodalomról, és arról a mindkettőnk számára nagyon fontos kérdésről, hogy hogyan lehetne közelebb…
bővebben
„De hát szakításban voltunk!!!” – erre a mondatra biztosan minden Jóbarátok-rajongó emlékszik. Vagy egyáltalán bárki, aki akár egy részt is látott a sorozatból, amelynek szinte minden epizódjában szóba került Ross és Rachel ikonikus vitája a „szünet VS szakítás” kérdésben. Az ő szünetük nem éppen happy end-del végződött – de vajon érdemes ezért az egész jelenséget…
bővebben
Az érzelmi intelligencia napjaink egyik közkedvelt, gyakran megírt-megvitatott témája. Bár összetett jelenségről van szó, ami magába foglalja az érzelmek felismerésének, és az azokra való adekvát reagálásnak a képességét is; mégis, a legtöbbször csak arról esik szó ezzel kapcsolatban, hogy hogyan ismerhetjük fel hatékonyabban a körülöttünk lévők érzelmeit. Egy kutatás azonban rávilágít arra, hogy érdemes lehet…
bővebben
„Soha ne add fel!”, „Csak engedd el!”, „Kövesd az álmaid!” – elég, ha körülnézünk kicsit az interneten, máris láthatjuk: az egymondatos igazságok korát éljük. Minduntalan szembejönnek velünk, olykor naplementés háttérre nyomtatva, vagy díszpárnára, pólóra, olykor beszélgetések záróakkordjaiként… De mi ezzel a baj?
Ésszerűtlenség, motiváció, hazugság, döntések – csak néhány azok közül a témák közül, amelyekkel Dan Ariely, a Duke Egyetem pszichológia és a viselkedési közgazdaságtan professzora foglalkozik. A népszerű, legendás humorérzékéről ismert pszichológus 2018 júniusában Magyarországra látogatott, hogy a TEDxYouthBudapest konferencián új könyve, A (túl)költekezés pszichológiája mellett számos más érdekességről is beszéljen. Interjúnk.
Ismeritek azt a „Soha ne add fel!” feliratú motivációs posztert, amelyiken a béka feje már a gólya csőrében van, de a mellső lábaival a nyakát szorítja, hogy a madár ne tudja lenyelni? Hány meg hány formában találkozunk ezzel az üzenettel életünk során, nemcsak posztereken, de idézetekben, videókban, motivációs előadók beszédeiben… De vajon tényleg kizárólag pozitív…
bővebben
Ha elindulok, a házunk bejárati ajtajától számolva negyvenhat lépést kell megtennem a legközelebbi, magányosan álló fáig. A másik irányba, a négysávos túloldalán már egy kisebb csoportot is találok belőlük. És hogy mennyit kellene sétálnom a legközelebbi erdőig, hogy városlakóként igazi ízelítőt kapjak a természetből? Legyen elég annyi, hogy ekkora távval már komoly esélyem lenne egy…
bővebben
Amikor egy másik emberre figyelünk, információk százai jutnak el hozzánk a pillanat törtrésze alatt. Halljuk és értjük, amit mond; érezzük a hangszínéből, a beszéde sebességéből, hogyan hat rá, amiről mesél; látjuk a testtartásából, a gesztusaiból, milyen érzelmi állapotban van. Azonban ez a hihetetlenül összetett kommunikációs folyamat, ami egy átlagos párbeszéd közben végbemegy, már azelőtt elkezdődik,…
bővebben