A definíció szerint akkor beszélhetünk kényszerességről, amikor valakinek naponta legalább egy órát vesz igénybe az, hogy a késztetései hatására bizonyos rituálékat végigvigyen, legyen szó akár cselekvésről, akár gondolatokról. Az indokolatlanul gyakori kézmosás, a rend és tisztaság túlzott igénye, a különböző dolgok ellenőrzése, vagy éppen a mások számára értelmezhetetlen szabályok mindenek felett történő betartása mind a…
bővebben
Szerző cikkei
Miért érzem folyton azt, hogy nem vagyok fontos? – Dr. Berczik Krisztina klinikai szakpszichológussal beszélgettünk
Háttérbe szorítva érezni magunkat, keresni a helyünket, folyamatosan meg nem értettségben lenni, miközben minden figyelmünket másokra próbáljuk fordítani – ennek az egyensúlyvesztett állapotnak a hátterében nem ritkán az áll, hogy gyerekként úgy éreztük, nem vagyunk fontosak. Aki azt tanulta meg, hogy a saját szükségleteit háttérbe kell, hogy szorítsa, az valószínűleg felnőttként is ezzel a stratégiával…
bővebben
Az önszabotázs nem ellenünk, hanem értünk van? – Brianna Wiest Te magad vagy a hegy című könyvét ajánljuk
Az önszabotázs mozgatórugóinak megértése, az érzelmi intelligencia fejlesztése, és a fejlődés irányába tett első, apró lépések. E három téma köré épül Brianna Wiest Te magad vagy a hegy című könyve, mely abban nyújtja a legnagyobb segítséget, hogy megértsük: az önszabotázs valójában nem önmagunk ellen irányul. Inkább olyasmi, amivel valamilyen érzelmi szükségletet elégítünk ki, csak nem…
bővebben
„Sokkal többet kellene beszélni arról, milyen szenvedélybeteg családban felnőni” – Hoffmann Katával beszélgettünk a Láthatatlan árvák című könyv kapcsán
Szenvedélybeteg családban nevelkedő gyermekek érzéseit, tapasztalatait, megéléseit mutatja be a Magyar Máltai Szeretetszolgálat gondozásában megjelent Láthatatlan árvák című könyv, melyben ismert emberek korai élményeit novellák formájában olvashatjuk. A történetekhez Hoffmann Kata klinikai szakpszichológus írt fejezetenként szakirodalmi kitekintőt, melyben a szereplők lelki folyamatait ismerhetjük meg a szakember megközelítésében. Hoffmann Katával a kötet kapcsán arról beszélgettünk, milyen…
bővebben
Csak ragaszkodom a cuccaimhoz vagy felhalmozó vagyok? – A kényszeres gyűjtögetésről beszélgettünk Dr. Csigó Katalinnal
Megválni a bennünket körülvevő tárgyaktól sokszor egyáltalán nem könnyű. A legtöbben azonban időnként kipakolják a padlást, a pincét, selejteznek a dolgaik között. A kényszeres felhalmozó azonban erre nem képes, sőt, egyáltalán nem tud megválni a kacatoktól sem. A helyzet az érintettnek is komoly szenvedést okoz, valamint a környezetét is megterheli. E betegség hátteréről, a mélyben…
bővebben
„A sértődött ember valójában szenved” – A sértődés pszichológiájáról beszélgettünk dr. Almási Kittivel
Egy sértődött embert kibékíteni sokszor egyáltalán nem könnyű. Gyakori a tanácstalanság: nem tudjuk, hogyan közelítsünk, mit mondjunk, kérdezzünk, amivel segíthetünk oldani a feszültséget. A kapcsolódás helyreállításának lehetőségeiről, és a sértődött reakció mögöttes okairól is beszélgettünk dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológussal, számos könyv szerzőjével.
Nagyképű, öntelt vagy nárcisztikus? – Interjú Tari Annamáriával a nárcisztikus személyiségzavarról
A nárcisztikus jelzőt ma a legtöbben szitokszóként használják, gyakran a számukra értelmezhetetlen önzés magyarázatára. Bár rengeteg szó esik erről a jelenségről, és ennek párkapcsolati vetületéről, arról már ritkábban beszélünk, hogy ennek a zavarnak is vannak árnyalatai. Ezekről az árnyalatokról, a működési mód megértésének fontosságáról, és a társadalmi nárcizmus jelenségéről is beszélgettünk Tari Annamária pszichoanalitikussal. Hogyan…
bővebben
Válás után újra együtt?! – Sonkoly Zsuzsa pár- és családterapeutával beszélgettünk
Válás után újrakezdeni egy kapcsolatot komoly bátorságot igényel. Egyszer már nem sikerült, zátonyra futottunk. Mégis úgy érezzük, nem akarunk egymás nélkül élni, tévedtünk, szeretnénk most másképp, jobban csinálni. De vajon mi segíthet, hogy ezúttal ne valljunk kudarcot? Sonkoly Zsuzsa pár- és családterapeutával, a PszichoCo társalapítójával beszélgettünk. Van arra recept, hogy miként érdemes újrakezdeni válás után…
bővebben
Időt kérek, belső munka folyik! – A quiet quitting jelenségéről beszélgettünk dr. Füredi Júlia szervezetpszichológussal
A quiet quitting, azaz a csendes kivonódás fogalma lépten-nyomon szembejön velünk. A kifejezés azt a munkavállalói magatartást takarja, amikor csak az elvárható minimumot teljesíti valaki, hogy éppen ne rúgják ki, ennél azonban egy kicsivel sem tesz több energiát a szakmai tevékenységébe. A jelenség tömegeket érint, a megoldást azonban valószínűleg csak kevesen látják. Ez utóbbi lehetőségeiről…
bővebben
A mi karácsonyunk – A Pszichoforyou állandó szerzőinek legemlékezetesebb karácsonyai
A karácsonyi időszak közeledtével egyre gyakrabban gondolkodom azon, vajon mások számára is olyan kivételes-e ez az ünnep, mint nekem. Olyan alkalom ez, amit egyszerre élünk meg szívesen közösségben, családban, barátokkal, vagy épp a munkahelyen, miközben jó ilyenkor befelé, önmagunkra is figyelni. Kicsit megállni, örülni annak, ami van, és elfogadni azt is, ami hiányzik. Sokszor eszembe…
bővebben
You must be logged in to post a comment.