Te is sokszor érzed úgy, hogy hiába pörögsz hajnaltól napnyugtáig, az órák fénysebességgel röppennek el, a teendőid listája pedig a munkaidő végére a háromszorosára dagad? Legszívesebben időt kérnél karácsonyra és szülinapodra is? Nem vagy vele egyedül…

Ingoványos talajra – vagy ahogy ő fogalmaz – „veszélyes dzsungelbe” tévedt Galagonyalány, ahol kemény kiképzés várt rá. A gyakorlatokat a többnyire kúszva-mászva közlekedő, nagyjából 10 kilós kisfia, Marci vezényli, aki huncut mosollyal az arcán keresgéli a határokat a szabad és a NEM szabad kategória között. Következzen egy beszámoló arról, hogyan éli meg a szabályok lefektetésének…
bővebben

Ahogy sokan mások, 10-15 évvel ezelőtt én is nagy rajongója voltam ennek a sorozatnak, amelyet, egy szerintem meglehetősen szerencsétlen fordítást követően, Szívek szállodája címmel tűztek műsorra Magyarországon – még azokban az időkben, amikor nem létezett Netflix, Facebook és okostelefon sem. Szóval éppen elég régen ahhoz, hogy legyen racionálisan is vállalható és (leginkább önmagamat) megnyugtató magyarázatom…
bővebben

A szexualitásról beszélni felnőttként is nehezünkre eshet. Ennek oka lehet például, ha olyan családban nőttünk fel, ahol ezekről inkább hallgattunk, mert nem volt illendő kérdezni, vagy ha ezt megtettük, akkor a forró kását kerülgető, esetleg elutasító válaszokat kaptunk. De lehet, hogy egyszerűen bátortalanok voltunk, szégyelltük, vagy nem akartuk ilyesmivel a szüleinket nyaggatni – és ha…
bővebben

Képzeld el, hogy egy napon csendes erdei sétára indulsz. Élvezed a nyugalmat, a levelek susogását, a tiszta levegőt… Majd hirtelen eszedbe jut, hogy összevesztél a főnököddel, és rágódni kezdesz a lehetséges következményeken. A munkahelyi gondok mellett beugrik, hogy a gyerek már megint rossz jegyet kapott, és az új barátja sem néz ki túl bizalomgerjesztően. Végül…
bővebben

Hogy mi a legijesztőbb az anyaságban? Ahogyan vagyunk, annyiféle válasz érkezhet erre a kérdésre. Galagonyalányé valószínűleg a többi anyuka számára sem lesz ismeretlen. Ha kíváncsiak vagytok rá, olvassatok tovább! De elöljáróban azért annyit elárulunk, valószínűleg sok anyuka aggodalmát hangosítja ki Széles-Horváth Anna legfrissebb bejegyzése. És éppen ezért – remélhetőleg – sok anyuka aggodalmát csillapítják majd…
bővebben

A nyelvtanulás a mai világban sokak életében helyet kap, ha máshol nem, az újévi fogadalmaink és a hosszú távú céljaink listáján. Újra és újra megfogadjuk, hogy „na most aztán tényleg letesszük a nyelvvizsgát”, és pár hétig valóban lelkesen gyűrjük a teszteket, szólistákat magolunk a villamoson, és a kedvenc sorozatainkat is feliratosan nézzük. Idővel azonban befészkeli…
bővebben

Müzli reggelire, utána egy banán, a kék póló, a fekete kardigán, a könyv az útra, a vékonyabb sál, illetve mégsem, ahhoz már túl meleg van… Megpróbáltad már megtippelni, hány döntést hozunk egy átlagos napon? Ha meg is próbáltad, biztosan nem találtad el.

Most, amikor írom ezt a cikket, kint süt a nap. Hosszú idő után végre nem egy ködben úszó, ragadós masszaként terpeszkedik előttem a város, amikor kinézek a tizedik emeleti albérlet ablakán. Látom a napot. Kint hideg van, bent jó meleg. Egy pillanatra behunyom a szemem – hálás vagyok. Még csak vasárnap reggel kilenc óra van,…
bővebben

„A művészetterápia – a nevével ellentétben – nem gyönyörködtetés céljából jött létre. Nincs szükség hozzá tehetségre vagy kreativitásra, csupán motivációra, hiszen önismeret szerzésére és személyiségfejlesztésre is tökéletes” – vallja Szilágyi Heléna pszichológus, aki munkája során gyakran ötvözi a relaxációs és művészetterápiás elemeket. Írásában most az alkotás gyógyító erejéről, annak személyiségfejlesztő hatásáról olvashattok bővebben.