Van, aki az életről úgy gondolkodik, mint egy utazásról, ami szép és jó – csak ez lehet, hogy kissé leegyszerűsítő. Persze, egy utazás közben is sok izgalom, kihívás, stressz, váratlan helyzet és rengeteg élmény várhat ránk, mégis van egy olyan felhangja, mintha csak annyi lenne a dolgunk, hogy megváltsuk a jegyünket oda, ahová menni szeretnénk,…
bővebben

A legtöbben még ma is összerezzennek, ha szóba kerül, hogy az indulatokat megérteni és kimondani a legegyenesebb út a változás felé. Miért? Mert ha kimondjuk, akkor elismerjük, és ezzel igazzá válik mindaz, amit eddig el lehetett hessegetni gondolatban. Ha nem mondom ki, vállalom, hangosítom fel a gondolataimat, az olyan, mintha meg sem történtek volna. Szőnyeg…
bővebben

Ahhoz hogy hosszútávon jól működjön egy párkapcsolat, mindkét félnek rendelkeznie kell a felnőtt léthez szükséges minőségekkel. Ha az egyik vagy mindkét félnél megbicsaklik a felelősségvállalás, esetleg hiányzik az autonómia, akkor a párkapcsolat jó eséllyel válik játszmatereppé. Nézzük, mik is a pszichológiai értelemben vett felnőttség jellemzői! Párterápiák során gyakran tapasztalom, hogy a pozitív változás egyik legnagyobb…
bővebben

Beleállok egy vitába, egy konfliktusba, beleállok egy helyzetbe, egy új lehetőségbe, beleállok egy munkába, egy új kapcsolatba, beleállok a versenybe, a megmérettetésbe, beleállok a feladatba. Szóval sok mindenbe lehet beleállni. De miért érdekes ez? Mert beleállni azt jelenti, van elég önbizalmam és becsülöm magam. Bereczki Ágnes pszichológus, a Jólélek Alapítvány munkatársának írása önbecsülésről, konfliktushelyzetekről és…
bővebben

A pszichológusok véleménye és a statisztikai adatok szerint is egyre kevesebben és egyre nehezebben tudnak fenntartani és működtetni egy hosszú távú párkapcsolatot. A probléma Bábity Viktória, családmentor, és Pokorny Lia színész figyelmét is felkeltette. A nehézségek szajkózása helyett a megoldásokra, a tartós párkapcsolat kialakítására fókuszáló problémák feloldását segítő műhelybeszélgetések és interaktív workshopok szervezésébe vágtak. A…
bővebben