Szerző cikkei

Horváth Gabriella
Horváth Gabriella pszichológus, képzőművészet-terapeuta. A változásban éli meg az állandóságot, és a természetből merít energiát és inspirációt. Örök kíváncsisággal tekint a külvilágra, ami lelkesíti, azt szívesen megosztja másokkal is, emellett egyre inkább értékeli az önmagával töltött időt. Szereti, ha a dolgok színe és fonákja is látszik – hiszen így teljes a kép.
„Ha nem tiszteljük a bennünk lévő tájat, hogyan tisztelhetnénk azt, amiben élünk?” – Lelki egészségünk a klímaváltozás korában

„Ha nem tiszteljük a bennünk lévő tájat, hogyan tisztelhetnénk azt, amiben élünk?” – Lelki egészségünk a klímaváltozás korában

Szerző: | 2022. 05. 03. |

Folyamatos változások között élünk. Elárasztanak minket az ingerek, sodródunk, úgy érezhetjük, semmi sem állandó, minden időleges, még a változás sebessége is folyamatosan nő. Ugyanakkor stabilitásra is szükségünk van. Két dologban találhatjuk ezt meg: a testünkben és a természetben. Két hely van a világban, ami igazán az otthonunk: a bolygónk és a testünk. Amikor bármelyik veszélybe…
bővebben

Nem csak helyet változtatunk, mi magunk is változunk – A költözés pszichológiája

Nem csak helyet változtatunk, mi magunk is változunk – A költözés pszichológiája

Szerző: | 2022. 03. 22. |

Pár évvel ezelőtt – az aktuális albérletünk felmondását követően – éppen kétségbeesett próbálkozásokat tettem új otthonom megtalálására Budapesten. Nem elég, hogy el kellett költöznünk az álomotthonnak hitt lakásból, amihez rövid ottlétünk alatt is szoros érzelmi szálak fűztek, szinte rettegtem attól, hogy az ottani körülményeimet elveszíthetem. Később beláttam, hogy bár tényleg komoly életminőségváltozást jelentett az odaköltözés,…
bővebben

„Nagyjából megtűrjük egymást a holnappal” – Hogyan segíthet a popzene a gyászban?

„Nagyjából megtűrjük egymást a holnappal” – Hogyan segíthet a popzene a gyászban?

Szerző: | 2022. 01. 25. |

„Mi volt előbb? A zene vagy a szenvedés?” A kérdés a Pop, csajok, satöbbi című filmben és könyvben hangzott el, miután a főszereplőt, Robot elhagyta a barátnője. Valószínűleg sokunknak van olyan élménye, hogy egy nehéz élethelyzet feldolgozását bizonyos zeneszámok segítették, de lehet, hogy volt olyan dal, ami minden alkalommal ugyanazt a szomorú eseményt juttatta eszünkbe….
bővebben

Hogyan öltöztessem ünneplőbe a szívemet, ha kizökkent az idő? – A rítusok, ünnepek jelentősége az életünkben

Hogyan öltöztessem ünneplőbe a szívemet, ha kizökkent az idő? – A rítusok, ünnepek jelentősége az életünkben

Szerző: | 2021. 12. 17. |

„Másnap visszajött a kis herceg. – Jobb lett volna, ha ugyanabban az időben jössz – mondta a róka. – Ha például délután négykor érkezel majd, én már háromkor elkezdek örülni. Minél előrébb halad az idő, annál boldogabb leszek. Négykor már tele leszek izgalommal és aggodalommal; fölfedezem, milyen drága kincs a boldogság. De ha csak úgy,…
bővebben

Black Friday: tényleg kell nekünk? – A fékevesztett vásárlás pszichológiája

Black Friday: tényleg kell nekünk? – A fékevesztett vásárlás pszichológiája

Szerző: | 2021. 11. 26. |

A fogyasztói társadalom alapélménye, hogy bár „mindenünk megvan”, mégis valami hiányzik a boldogsághoz. Ha ezt nem is feltétlenül tudatosítjuk, fogyasztási, vásárlási szokásaink arról árulkodnak, hogy nehezen találjuk meg az egyensúlyt, vagy akár csak az irányt a valós szükségleteink kielégítésében. Ezek a gondolatok természetesen arról az egyébként rendkívül szerencsés élethelyzetről szólnak, amikor az olyan fizikai szükségleteink,…
bővebben

„A szívemre hallgassak vagy az eszemre?” – értelem és érzelem összehangolásának képessége

„A szívemre hallgassak vagy az eszemre?” – értelem és érzelem összehangolásának képessége

Szerző: | 2021. 10. 08. |

Racionális embernek tartjuk magunkat, vagy gyakran elragadnak az érzelmeink? Milyen előnyökkel járhat, és miben korlátozhat, ha mindent az észérveknek rendelünk alá, illetve ha aszerint élünk, „amit a szívünk diktál”? Értelem és érzelem esetén valójában két nem teljesen elkülönülő funkcióról van szó, hanem magasabb és alacsonyabb (tudatos és ösztönös) szintű agyi működésekről. Ezek együttműködése és összhangja…
bővebben

Utazás a krízisek birodalmába – Kiss Tibor Noé Beláthatatlan táj című regényét ajánljuk

Utazás a krízisek birodalmába – Kiss Tibor Noé Beláthatatlan táj című regényét ajánljuk

Szerző: | 2021. 09. 21. |

Az autó a pályáról kisodródik a földekre, a krízisekbe pedig mintha mindenki egyszerre sodródna bele. Az autó nyomait beszántják, nyomozás nem indul. Négy magányos szereplő próbálja megtalálni a kiutat a homokos, szomorú, vizes síkról. Közben vannak, akik találkoznak is, próbálnak kapcsolódni egymáshoz, a kérdés már csak az, hogy képesek-e az átjárásra (és egyáltalán lehetséges-e az…
bővebben

„A munkám a hobbim” – Meddig áldás, és mikortól lehet átok ez a szemlélet?

„A munkám a hobbim” – Meddig áldás, és mikortól lehet átok ez a szemlélet?

Szerző: | 2021. 06. 10. |

Amikor azt halljuk valakitől, hogy a munkája valójában a hobbija, lehet, hogy először az a gondolatunk támad, hogy mennyire szerencsés ember az illető, milyen könnyeden és boldogan van jelen a munkájában, abban biztosan sikeres és kiteljesedett. Akik ezzel a fordulattal élnek, sokszor valóban azt szeretnék kifejezni, hogy mennyire szeretik a munkájukat. Hogy nem tekintik tehernek…
bővebben

Miért hiszem, hogy a legkisebb dolog is végzetes lehet? – A katasztrofizálás kezelése

Miért hiszem, hogy a legkisebb dolog is végzetes lehet? – A katasztrofizálás kezelése

Szerző: | 2021. 03. 18. |

A főnököm beszélni szeretne velem – ki fognak rúgni. Kis nyomást érzek a mellkasomban – valószínűleg szívroham jele. Közbejött neki valami, és lemondta a randit – örökre egyedül maradok. Nem veszi fel a telefont – biztosan kórházba került.  Szóba se jöhet, hogy beteg legyek – éhen halna a családom. Hogyan jutunk el egy kisebb kellemetlenség…
bővebben

Pin It on Pinterest