Szerző cikkei

Gaál Szilvia
Anya és irodalomterapeuta. Az olvasás számára szakma és hobbi egyben, ami feltölt és tanít. Elkötelezetten támogatja a nőket az anyává válás lelki folyamatában. Szereti a tudását átadni, megfigyelni és mélyeket lélegezni a természetben.
“Ha magunkban rendbe tesszük az érzéseinket, gyakran a külvilág reakciója is változik”

“Ha magunkban rendbe tesszük az érzéseinket, gyakran a külvilág reakciója is változik”

Szerző: | 2018. 12. 14. |

A karácsonyi időszak a felfokozott érzelmek ideje, így nem csoda, hogy nem csak a  szeretet, a béke, hanem a feszültség, az időnyomás, kompromisszumok és a megfelelési vágy is intenzívebben jelenik meg az ünnepekkor és a családi együttléteken. Sok családi történetben menetrendszerű a veszekedés, vita a karácsonyi készülődés közben. Idén megpróbálhatunk előre felkészülni ezekre a helyzetekre, végiggondolni,…
bővebben

“Mert megbotlasz magadban – ez még nem betegség” – Test, lélek és gyógyulás

“Mert megbotlasz magadban – ez még nem betegség” – Test, lélek és gyógyulás

Szerző: | 2018. 11. 22. |

A télbe hajló ősz a csodás színű hulló leveleken kívül a mindenféle vírusos megbetegedések időszaka is lehet. Ha ilyenkor ágynyugalomra kényszerülünk, kiesve a hétköznapi rutinokból, könnyen érezhetjük úgy, hogy akaratunk ellenére lassítanunk kell, pihennünk és magunkra, magunkba figyelnünk. A testünk ilyenkor kiköveteli magának a figyelmet, és az ilyen időszakokat érdemes tudatosan ki is használnunk arra,…
bővebben

„Mennyi kitöltetlen súly marad, ha feloldódnak a szorongás foltjai?” – 3 vers egyensúlyról és bizonytalanságról

„Mennyi kitöltetlen súly marad, ha feloldódnak a szorongás foltjai?” – 3 vers egyensúlyról és bizonytalanságról

Szerző: | 2018. 10. 15. |

Az ősz az átmenetek időszaka: a nyárból a télbe, a kintből a bentbe, felkészülés a téli befelé forduló, önmagunkat megfigyelő állapotba. A nyáron élvezettel űzött kültéri tevékenységeket felváltják a hűvös őszi napok benti programjai. Egy napsütötte nyári napon a víz partján könnyebben érezhetjük magunkat kiegyensúlyozottnak, mint az ősz átmeneti bizonytalanságában, akár szürke, esős idejében, amikor…
bővebben

„Még nyílnak a völgyben a kerti virágok” – Avagy jelen lenni a múló időben

„Még nyílnak a völgyben a kerti virágok” – Avagy jelen lenni a múló időben

Szerző: | 2018. 09. 13. |

Szeptemberben, bár a kinti hőmérséklet még a nyarat idézi, a levegőben már ott van a visszavonulásra készülő természet illata. Az egyre szaporodó, sárguló levéltömeg a talpunk alatt emlékeztet minket, hogy az elmúlás ideje is ez – olyan időszak, amikor igazán fontos, hogy gyakoroljuk a tudatos jelenlétet, a pillanatban maradást. A Bookself csapatának segítségével három verset…
bővebben

„És lelökte őket. Ők meg repültek.” – A félelem és a bátorság kapcsolata

„És lelökte őket. Ők meg repültek.” – A félelem és a bátorság kapcsolata

Szerző: | 2018. 08. 08. |

Félelem, bátorság – nehéz rájuk objektív fogalomként tekinteni, hiszen a legtöbbször egymás viszonyában mérjük őket. Manapság sok szó esik a félelmeink legyőzéséről, a komfortzónánkból való kilépésről. De vajon mikor vagyunk igazán bátrak? Ha megteszünk valamit, amitől nagyon félünk, legyen az bármilyen, mások számára hétköznapi dolog? Mit jelent számunkra a félelem, és mit a bátorság? Ezekre…
bővebben

„Szeretlek, mint lángot a lélek” – Szenvedély, az irodalom és önmagunk tükrében

„Szeretlek, mint lángot a lélek” – Szenvedély, az irodalom és önmagunk tükrében

Szerző: | 2018. 05. 19. |

Az 1862-es Magyar nyelv szótára szerint a szenvedély: “Kedélyi állapot, vagy megrögzött hajlam, melynél fogva valakit bizonyos indulatok folytonosan, és csaknem ellenállhatatlan erővel, ingerelnek, izgatnak. Különbözik az indulattól, melynek a szenvedély mintegy hatványozott fokozata. (…) Az indulat hirtelen fellobbanó, a szenvedély tartós kedélyi izgalom, mely nem szünik minden módot és alkalmat felhasználni, hogy vágyait teljesítse….
bővebben

Változás: mi csináljuk, vagy csak úgy megtörténik velünk?

Változás: mi csináljuk, vagy csak úgy megtörténik velünk?

Szerző: | 2018. 04. 21. |

A télből a tavaszba való átmenet talán az egyik legmarkánsabb változás az év során. A tavasz az új élet kezdete, úgy a természetben, mint a lelkünkben. Éledünk mi is a külvilággal együtt, kinyílunk, lekerülnek a kabátok – külsőleg és szimbolikusan  is egyre inkább meg tudjuk mutatni igazi valónkat. Az új év kezdetéhez hasonlóan ez is…
bővebben

Pin It on Pinterest