Egy átlagos hétköznap reggele – elintéznivalók hosszú listája húzódik a fejünkben, a naptárunkban, vagy éppen a feladatkezelőnkben. Becsülettel nekilátunk, hogy átrágjuk magunkat a ránk váró feladatok zabkásahegyén, ám ahogy közeledik a pillanat, amikor üt az utolsó óra (mármint a munkaidőé), egyre jobban szorongunk: a lista nemhogy csökkenni látszana, de inkább nő, pedig keményen dolgoztunk egész…
bővebben
„Sziasztok, Kata vagyok, és cinikus” – mondanám a klasszikus bemutatkozó mondatot az Anonim Cinikusok támogató csoportjának ülésein – ha létezne ilyen. De nem létezik. Pedig ha lenne, biztosan elmennék rá, mert ha valamivel, a lassan mindent átható cinizmussal igazán érdemes lenne leszámolnunk.
Minden kapcsolat alapja. Ha egyszer összetörik, soha többé nem lesz egész. Lassan, téglánként újra lehet építeni. Ha a bizalomra gondolsz, te melyik mondatot érzed igaznak? Nagyon sok szó esik róla a hétköznapi párbeszédeinkben, de általában a negatív oldalról: azt mondjuk, nem bízunk, nem tudunk újra megbízni valakiben, vagy éppen vakon megbíztunk, mégis elárultak… A bizalom…
bővebben
Csaknem száz évvel ezelőtt történt, ám ha szóba kerül a holokauszt, a mai napig értetlenül csóváljuk a fejünket. Az eseményeket rengeteg film és könyv dolgozta fel; ismerjük az őket övező történelmi, szociológiai, gazdasági folyamatokat is. A miértekre, hogyanokra pedig a szociálpszichológia is igyekezett válaszokat találni.
A pályaválasztás a legtöbb ember számára kulcsfontosságú kérdés, ami nem is csoda, tekintve, hogy életünk átlagosan egyharmad részét munkával töltjük. A nekünk leginkább megfelelő hivatás megtalálása mellett pedig az is számít, milyen munkahelyi környezetben dolgozunk; ugyanis ha túlzott stressznek vagyunk kitéve, szeretett munkánkért való „lángolásunk” könnyen kiégésbe fordulhat. A kiégés okairól, a megelőzésről és a…
bővebben
Két hét is is eltelt már az új évből, ami az emberek egy nagyon magas százalékának nem csupán azt jelenti, hogy a rosszkedvű téli hónapok után egyre közelebb kerülünk a tavaszhoz, hanem azt is, hogy elérkezett a lesütött szemek és a bosszús legyintések időszaka, amikor meghalljuk az ominózus kérdést: „Hogy állsz az újévi fogadalmakkal?”
Nehézség, probléma, akadály, zökkenő – nem szeretjük őket. Frusztráltak leszünk, ha utunkba kerülnek, hiszen éppen elég bonyolultak a mindennapok anélkül is, hogy megoldásokon kellene törnünk a fejünket. Van azonban egy olyan előnyük, ami csak ritkán tudatosul bennünk: kreatívabbá tesznek.
„Álom: játék, mint az élet. Néha komolyra fordul a játék. Az élet is, az álom is” – írja Krúdy Gyula Álmoskönyv című műve első oldalain. Ezek az 1919-ben papírra vetett sorok annak a hatalmas vállalkozásnak a bevezető szavai, amelynek története még ennél a száz évnél is régebbre, az ókorig, és talán még annál is korábbra…
bővebben
Örök igazság, hogy a stresszt nem kerülhetjük el – azért viszont mindig tehetünk, hogy hatékonyabban küzdjünk meg vele. A reziliencia, a személyiségünk rugalmas alkalmazkodóképessége fontos szerepet játszik ebben a küzdelemben: minél reziliensebbek vagyunk, annál gyorsabban térünk vissza az eredeti, nyugalmi állapotunkba a stresszhelyzetet követően. Lássuk, mit tehetünk ezért!
2011 óta minden évben január 2-a az introvertáltak világnapja – vagyis az a nap, amelyet annak a felismerésnek szentelünk, milyen fontos, hogy azoknak a hangját is meghalljuk, akik csendesebbek, és akik emiatt gyakran háttérbe szorulnak a mindennapokban. A világnap hivatalos célja „a többségi társadalom tagjainak figyelmét felhívni az introvertált személyiségű emberek eltérő kommunikációs érzékenységére és…
bővebben
You must be logged in to post a comment.