Szerző cikkei

Sárkány Kinga
Tanácsadó szakpszichológus, művészetterapeuta, természetjáró, futó. Pszichológusként arra törekszik, hogy segítse a klienseit a magánéleti egyensúly kialakításában, az erőforrásaik aktiválásában és a megküzdésben. Érdekli az emberi agy működése és az emberek sokfélesége. Munkája során értelmi sérült személyekkel is foglalkozik. Szeret tanulni, úton lenni, megfigyelni, jelen lenni, átfolyatni magán az élményeket.
„A traumáról való hallgatás a lélek halála” – A traumafeldolgozás útja

„A traumáról való hallgatás a lélek halála” – A traumafeldolgozás útja

Szerző: | 2022. 05. 01. |

A trauma a modern élet gyakori jelensége. Nem csak bántalmazások és támadások áldozatai, vagy katonák éltek –élnek át traumát. Valójában a többségünk átélt már ilyen dermesztő eseményt, még ha nem is voltunk tudatában. A traumát okozó események egészen hétköznapiak is lehetnek: egy hirtelen veszteség, betegség, testi sérülések, balesetek, az erőszak látványa, érzelmi elhanyagolás, egy sebészeti…
bővebben

A bátorság mint öngondoskodás – Egy via ferrata tapasztalatai

A bátorság mint öngondoskodás – Egy via ferrata tapasztalatai

Szerző: | 2022. 01. 13. |

Ahogy a mesékben a szegénylegényekkel, királylányokkal és királyfikkal, úgy a való életben is gyakran előfordul, hogy olyan próbák elé állít minket az élet, vagy mi magunkat, amelyek kimenetelében nem vagyunk biztosak. Ami közös bennük, az az, hogy – racionális – félelmet élünk át, és hogy dönthetünk arról, hogy összeszedjük-e a bátorságunkat és belevágunk a helyzetbe,…
bővebben

„Amikor beleszeretünk a futásba, beleszeretünk a küzdelembe is” – Hogyan küzdjünk meg a futósérüléssel?

„Amikor beleszeretünk a futásba, beleszeretünk a küzdelembe is” – Hogyan küzdjünk meg a futósérüléssel?

Szerző: | 2021. 12. 10. |

„Amikor beleszeretünk a futásba, beleszeretünk a küzdelembe is. Ha beleszeretünk a küzdelembe, beleszeretünk az életbe” – áll egy futóknak szóló mémen. Nádas Péter szerint a futók arcán ritkán látni szenvedést, sokkal inkább az erőfeszítés jelenik meg, hiszen ez a sport nem a szenvedésről szól (lásd Simonyi Balázs podcastjében). Jó esetben még akkor sem, ha komoly…
bővebben

Te mit érzel, amikor körülnézel otthon? – Így hatnak az életünkre a tárgyaink

Te mit érzel, amikor körülnézel otthon? – Így hatnak az életünkre a tárgyaink

Szerző: | 2021. 11. 06. |

Otthon, édes otthon. Gondolják sokan, amikor egy hosszú nap után hazaérve becsukják maguk mögött az ajtót. De mi a helyzet akkor, ha jó érzések helyett bűntudat, szorongás, vagy éppen a szégyen érzése társul az otthonunkhoz, főként a minket körülvevő tárgyakhoz? A szakértő szerint sokszor, nem tudatos szinten persze, de önmagunknak okozunk nehéz érzéseket azáltal, hogy…
bővebben

Pin It on Pinterest