Szerző cikkei

Szabó Eszter Judit
Kommunikációs szakember, újságíró, podcaster, előadó. A Pszichoforyou alapítója. A “20 önismereti kérdés és válasz…” című könyvek, valamint “Az otthon hidege” című kötet társszerzője, a Lélekerősítő és a Balance Projekt podcast műsorvezetője, a Pszichoforyou párkapcsolati kibeszélő beszélgetéssorozatának házigazdája. Előadásaiban és írásaiban önmagát sem kímélve mutatja meg az önismereti és terápiás munka erejét, és azokat a tanulságokat, amelyeken keresztül könnyebben megtalálhatjuk az utat egymáshoz.
„Segítség, félénk vagyok, de hódítani akarok!” – 6 lépés, hogy merj lépni

„Segítség, félénk vagyok, de hódítani akarok!” – 6 lépés, hogy merj lépni

Szerző: | 2019. 03. 21. | Én&Te | Olvasási idő: 12 perc

A félénkség nehéz ügy. Nagyon. Arról, hogy miért az, és miként válik az érintettek meggyőződéséve, hogy „az emberi kapcsolatok veszélyesek”, részletesen írtunk egy korábbi cikkünkben. A fent idézett írásunkban többek között olyan kérdésekre kíséreltünk meg választ adni, hogy mi is az a félénkség tulajdonképpen? mi jellemző a félénk emberekre? hogyan alakul ki? veleszületett vagy tanult…
bővebben

„A mi jelenünk az a jövő múltja” – A Guerilla című filmet ajánljuk

„A mi jelenünk az a jövő múltja” – A Guerilla című filmet ajánljuk

Szerző: | 2019. 03. 06. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 7 perc

A történelmi eseményeket feldolgozó filmekről hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy mindössze annyi a funkciójuk, hogy a kor elvárásaihoz igazodva, „színes-szagos” formában is megmutassák azt, amit a történelemkönyvekből megtanultunk. Ezek a filmek hosszú éveken át hozták is a „szakvezetés által várt formát”: a mártír hősökről mintázott szobrok monumentális történelmi alkotásokban elevenedtek meg, azzal a különbséggel, hogy…
bővebben

„Akkor tudsz ragyogni, ha önmagadat tudod adni” – 4+1 valóban hasznos stratégia, ha félsz emberek előtt beszélni

„Akkor tudsz ragyogni, ha önmagadat tudod adni” – 4+1 valóban hasznos stratégia, ha félsz emberek előtt beszélni

Szerző: | 2019. 03. 05. | Munka&Motiváció | Olvasási idő: 8 perc

A lámpalázzal kapcsolatban hajlamosak vagyunk szélsőségesen gondolkodni és úgy tekinteni rá, mint valamire, ami vagy van, vagy nincs. Miközben – ahogy arról már egy korábbi cikkünkben részletesen írtunk – lámpaláza mindenkinek van, a kérdés sokkal inkább az, hogy mekkora a mértéke. Ha nagy, akkor – folyamatos hárítás helyett – első lépésként javasolt közelebb lépni a…
bővebben

„Nyilvános szereplés? Inkább a halál!” – Így szelídítsd meg a lámpalázad

„Nyilvános szereplés? Inkább a halál!” – Így szelídítsd meg a lámpalázad

Szerző: | 2019. 03. 03. | Munka&Motiváció | Olvasási idő: 11 perc

Izzadás, a hangszín megemelkedése, szájszárasság, hányinger, már-már elviselhetetlen mértékű szorongás, ami nem ritkán az ájulás közeli állapotot idézi; vizelési inger, reszkető kéz és láb, remegő hang – és akkor a torkunkat és/vagy gyomrunkat szorongató gombócról még nem is beszéltem… Innen nézve nincs azon mit csodálkozni, hogy a lámpaláz fent felsorolt tüneteivel küzdő érintettek minden olyan…
bővebben

„A legnagyobb bátorság ahhoz kell, hogy merjünk önmagunk lenni” – Neked mi volt életed legbátrabb lépése?

„A legnagyobb bátorság ahhoz kell, hogy merjünk önmagunk lenni” – Neked mi volt életed legbátrabb lépése?

Szerző: | 2019. 02. 27. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 9 perc

Februári témánkhoz kapcsolódva hírlevelünkben azt kértük tőletek, hogy osszátok meg velünk, mi volt életetek legbátrabb lépése. Ahogy eddig minden alkalommal, ezúttal is elkápráztattatok minket a történeteitekkel, a bölcs meglátásaitokkal és azzal, hogy ezeken keresztül megmutattátok nekünk milyen sok színe és árnyalata van a bátorságnak. A leveleitek sok más mellett rávilágítottak arra is, hogy ahányan vagyunk,…
bővebben

A félénk ember legmélyebb félelme az, hogy az emberi kapcsolatok veszélyesek – A félénkség alattomos természete

A félénk ember legmélyebb félelme az, hogy az emberi kapcsolatok veszélyesek – A félénkség alattomos természete

Szerző: | 2019. 02. 25. | Social&Smart | Olvasási idő: 14 perc

„Én ehhez gyáva vagyok…” „Úgysem sikerül.” „Rettegek.” „Nekem ez nem fog menni.” – Hosszasan lehetne még sorolni azokat a fordulatokat és jelzőket, amelyekkel a félénk emberek illetik magukat. Egészen addig, amíg a folyamatosan mantrázott mondatok levakarhatatlan címkeként hozzá nem tapadnak a személyiségükhöz, hogy aztán a környezetünk is elhiggye és magáévá tegye a félénk ember legmélyebb…
bővebben

„Egyet tudok, a szerelem az szerelem” – 3 garantáltan klisémentes film a szerelemről

„Egyet tudok, a szerelem az szerelem” – 3 garantáltan klisémentes film a szerelemről

Szerző: | 2019. 02. 13. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 7 perc

Nincs még egy olyan téma, amivel az emberek annyit foglalkoztak volna, mint a szerelem. Könyvek, versek, filmek, művészeti alkotások milliói „beszélnek” ilyen vagy olyan formában erről a semmihez sem fogható érzésről. Kimeríthetetlen ez a téma, itt a Pszichoforyou-n is több cikkünkben írtunk már a szerelem különféle vetületeiről, így – többek között – a szerelem tudományáról,…
bővebben

A reményen kívül nem maradt semmijük – A Kafarnaum című filmet ajánljuk

A reményen kívül nem maradt semmijük – A Kafarnaum című filmet ajánljuk

Szerző: | 2019. 02. 06. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 11 perc

Írtunk már cikket a bántalmazásról, a kapcsolati erőszakról, a gyermekkorban elszenvedett szexuális abúzusról, meg nem született gyerekekről, az öngyilkosságról és még rengeteg fájdalmas tabutémáról. Fogalmam sincs hány százezer karakternyi szöveget írtam és olvastam át ezekről a nehéz, testileg-lelkileg megterhelő élethelyzetekről, de nehezen tudnék felidézni olyan részletet, ami jobban megérintett, vagy felkavart volna, mint az alábbi,…
bővebben

„Tudtam, hogy innen már csak előre lehet menni” – Te hogyan kezdted újra?

„Tudtam, hogy innen már csak előre lehet menni” – Te hogyan kezdted újra?

Szerző: | 2019. 02. 03. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 8 perc

Januárban a Pszichoforyou-n az újrakezdés témáját jártuk körül: több cikkünkben, és nem mellesleg egy rendezvény keretében is foglalkoztunk ezzel a kérdéskörrel, annak párkapcsolati, önismereti, vagy éppen a karrierünkre vonatkozó vetületével.  De a kép nem lenne teljes olvasóink nélkül. Hírlevelükben ezúttal azt kérdeztük tőletek, hogy „Te hogyan kezdted újra?” A tudásmegosztás jegyében, és mert hiszünk abban,…
bővebben

„Nincs egyetlen érvényes válasz” – 7+1 életbevágóan fontos mondat a függőségről a Csodálatos fiú című film nyomán

„Nincs egyetlen érvényes válasz” – 7+1 életbevágóan fontos mondat a függőségről a Csodálatos fiú című film nyomán

Szerző: | 2019. 01. 30. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 19 perc

„Kétségbeesetten próbáltam segíteni Nicnek, megállítani őt a lejtőn, megmenteni a fiamat. És mindez, a bűntudattal és az aggódással társulva, valósággal felemésztett. (…) Nic kis kihagyásokkal több mint egy évtizeden át használt drogokat, és úgy vélem, ez alatt az idő alatt szinte mindent átéreztem, végiggondoltam és megtettem, amit egy függőségtől szenvedő gyerek szülője átérezhet, végiggondolhat vagy…
bővebben

Pin It on Pinterest