Te is érezted már magad tehetetlenül a munkahelyeden a kollégáddal vagy a főnököddel szemben? Veled is előfordult már, hogy nem mertél kiállni magadért és a jogaidért? Vagy épp ellenkezőleg: senki és semmi nem érdekel, ha egy megoldandó feladatról, vagy a te problémádról van szó? Vajon melyik utat érdemes járni? Úgy tűnik, az igazság valahol középen…
bővebben
Megvizsgálni és fenntartással kezelni minden felmerülő lehetőséget. Csak megbízható információkat felhasználni. Megkérdőjelezni másokat, a döntéseinket, ha kell, saját magunkat is. Ezek mind-mind előfeltételei a kritikus gondolkodásnak, amelyre sajnos egyre kisebb igény mutatkozik manapság. Pedig az olyan horderejű kérdésekben, mint például a néhány évvel ezelőtti kvótanépszavazás, vagy az amerikai elnökválasztás – fontos lett volna, fontos lenne, hogy…
bővebben
Beleállok egy vitába, egy konfliktusba, beleállok egy helyzetbe, egy új lehetőségbe, beleállok egy munkába, egy új kapcsolatba, beleállok a versenybe, a megmérettetésbe, beleállok a feladatba. Szóval sok mindenbe lehet beleállni. De miért érdekes ez? Mert beleállni azt jelenti, van elég önbizalmam és becsülöm magam. Bereczki Ágnes pszichológus, a Jólélek Alapítvány munkatársának írása önbecsülésről, konfliktushelyzetekről és…
bővebben
Tavaly novemberben a Lelki Egészség Éjszakáján Prof. Dr. Bagdy Emőke „A boldogtalanság és a boldogság 14 tétele” címmel tartott előadást. A klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta és szupervizor évtizedek óta kutatja és – tanulmányain, könyvein, előadásain keresztül – hirdeti az egészséges lelki működés tanait, állhatatosan mutatja a boldog és a kiegyensúlyozott élet felé vezető utat. De hogy is…
bővebben
A szavaknak ereje van. A magasba emelhetnek minket, de akár a mélybe is taszíthatnak. Gyógyíthatnak vagy megsebezhetnek. Egy sértő mondat nagyon „ütős“ tud lenni – érezhetjük a gyomrunkban egy jól kivitelezett, fájdalmas bal egyenesként is. Vagy mindez csak túlérzékenység, szentimentális okoskodás lenne? Mi a tudományos álláspont a szóbeli bántalmazásról?
„Úristen! Te meg a festés?!” Így kommentálta egy, alapesetben nagyon kedves, ám engem tényleg jól ismerő barátnőm, amikor lelkesen újságoltam neki, hogy az önmagammal szemben támasztott elvárásaimat meghaladva bejelentkeztem egy Paintcocktailra. Ami azt illeti, akkor még én sem gondoltam volna, hogy a festés és én ilyen jól megleszünk egymással…
„Úristen! Te meg a festés?!” Így kommentálta egy, alapesetben nagyon kedves, ám engem tényleg jól ismerő barátnőm, amikor lelkesen újságoltam neki, hogy az önmagammal szemben támasztott elvárásaimat meghaladva bejelentkeztem egy Paintcocktailra. Ami azt illeti, akkor még én sem gondoltam volna, hogy a festés és én ilyen jól megleszünk egymással…
Mi is az a szerelem? Egy érzés vagy annál több? Szükségünk van egyáltalán rá, vagy csak az életünket keseríti meg? És a szerelemnek tényleg múlnia kell? A Vírus estek keretében Hevesi Kriszta, szexuálpszichológus a Tütü bárban tartott előadása nyomán összegyűjtöttünk hét, a szerelemmel kapcsolatos tényt, arra az esetre, ha…
Egy egész hónap, alkohol nélkül. Erre vállalkozott már több ezer ember, mindazok, akik részt vettek a Kék Pont Alapítvány által meghirdetett Száraz Novemberen. Az érdeklődés mindig óriási, az esemény Facebook oldalára minden évben folyamatosan érkeznek a bátorító, ismerősöket részvételre buzdító komoly, vagy viccesnek szánt bejegyzések, ám sokan jelzik vissza azt is, inkább bele sem kezdenek…
bővebben
A depresszió világszerte 350 millió ember mindennapjait nehezíti meg. Egy 2010-es felmérés szerint Magyarországon a lakosság 38%-át érinti valamilyen mentális betegség, melyek közül a leggyakoribb a depresszió. A számokból is kirajzolódik, hogy komoly, sokakat érintő pszichológiai jelenséggel, rendellenességgel van dolgunk, amellyel a hétköznapok során is gyakran találkozunk. De vajon fel vagyunk erre készülve? Mit tegyünk,…
bővebben