Szerző cikkei

Bizonyára mindannyian találkoztunk már azzal, hogy egy ismerősünk krízisben van: komolyabb betegsége lesz, gyászol, káros szokásokkal küzd, mentális betegségben szenved, esetleg megrekedt egy élethelyzetben. Egy hozzánk közeli vagy számunkra fontos személy szenvedésének látványa akkor is stresszt és érzelmi megterhelést okoz, ha csak külső szemlélőként vagyunk jelen az adott helyzetben. Emellett kifejezetten nehézzé teszi a válsághelyzeteket,…
bővebben

Kétrészes írásunkban a szülővé válás teljes érzelmi skáláját igyekszünk bemutatni. Az első részben a szülővé váláshoz köthető veszteségélményekkel foglalkoztunk, a második részben a veszteségek átdolgozása, átkeretezése kerül fókuszba. Mindez a szerző sajátélményeiből, tanácsadói tapasztalataiból, valamint a krízislélektani szemléletből táplálkozik. Minden nagyobb horderejű életeseményre – mint amilyen a gyermekvállalás is – igaz, hogy ugyan tervezhetünk, gyűjthetünk…
bővebben

Amikor gyermek érkezik egy családba, a környezet leggyakoribb reakciója, hogy sok örömet és boldogságot (emellett talán jó egészséget) kívánnak. Arról azonban kevesebb szó esik, hogy a gyerekvállalással járó, sokszor drasztikusan megváltozott élethelyzet akkor is egy krízis, sőt, valójában többszörös gyászfolyamat, ha mindennél jobban várták és vágytak rá a szülők. Az alábbi, kétrészes írásunkban a szülővé…
bővebben

Mindannyiunk életében bekövetkeznek krízisek, olyan mértékű – akár örömteli – változások, amikbe szinte beleszédülünk. Ezekben a sokszor sorsfordító helyzetekben is megélhetjük viszont azt, hogy tudunk magunkra számítani, van belső tartásunk és tartalékunk, melynek segítségével önmagunk belső középpontja lehetünk, ami által nem pörgünk ki, amikor bizonytalanná válnak a dolgok. Ilyenkor az a bennünk rejlő erő segít…
bővebben

Kétrészes cikksorozatunk első részében az ártalmas gyermekkori tapasztalatok (ennek az angol rövidítése ACE, az adverse childhood experiences-ből) különböző fajtáival és hatásaival foglalkoztunk, valamint azzal, hogy miért olyan nehéz szembenéznünk az ezekkel kapcsolatos élményeinkkel. Korábban már utaltunk arra, hogy a mentális sérülékenység többek közt biológiai alapokon nyugszik, vagyis ha a genetikai hajlam megvan egy mentális problémára, sokkal…
bővebben

„Apa tagadja, hogy anya túl sok nyugtatót szed. Úgy tesz, mint ha meg lenne fázva, amikor másnapos. Tagadja, hogy alkoholproblémái vannak. Anya tagadja, hogy akkor szerezte a véraláfutásait, amikor azért esett el, mert olyan kába volt a gyógyszerektől, hogy azt se tudta, hol van. Azt mondja, megbotlott, amikor fel akarta venni a telefonját. Tagadja, hogy…
bővebben

Hétköznapi családok nem hétköznapi helyzetei elevenednek meg Vermes Judit és Hansjürgens Anna Mária Anyu megette a Holdat című kötetében. A könyv műfaja szerint mesegyűjteménynek vagy novelláskötetnek, célja szerint pszichoedukációs irodalomnak tekinthető. Vagyis az egyes pszichés állapotokkal, jelen esetben a mentális betegségekkel kapcsolatos ismeretátadást szolgálja. Mindezt a gyerekek szemszögéből: mit láthat és tapasztalhat egy gyerek, akinek…
bővebben

Van, aki az életről úgy gondolkodik, mint egy utazásról, ami szép és jó – csak ez lehet, hogy kissé leegyszerűsítő. Persze, egy utazás közben is sok izgalom, kihívás, stressz, váratlan helyzet és rengeteg élmény várhat ránk, mégis van egy olyan felhangja, mintha csak annyi lenne a dolgunk, hogy megváltsuk a jegyünket oda, ahová menni szeretnénk,…
bővebben

Bú, bánat, csüggedés, búskomorság, melankólia, lehangoltság, rossz kedélyállapot, letargia, komorság, nyomottság, összetört szív, boldogtalanság, sötét, borús, gyászos, sírós hangulat, lehervadt mosoly, levertség. Lázár Ervin A Négyszögletű kerek erdő című meséjében így jeleníti meg a szomorúságot: „A fekete feketébb lesz tőle, a barna barnább, a pirosok kialusznak, elszürkülnek a sárgák, megfakulnak a kékek, a zöldek, mint…
bővebben

„Ezen a világon csak két tragédia létezik. Az egyik, ha nem kapjuk meg, amire vágyunk, a másik, ha megkapjuk azt” – idézi Oscar Wilde–ot Martha Friedman pszichoterapeuta a Félelem a sikertől című könyve felvezetéseként. Gyakran találhatjuk szembe magunkat azzal egy kihíváshelyzetben, hogy a negatív forgatókönyv lebeg a szemünk előtt, szinte készülünk is rá, ezzel óvva…
bővebben