Szerző cikkei

Porpáczi Júlia
Pszichológus, de jártas a kommunikáció területén is. Mindig tanul valamit. Saját magát is. Család, barátok, mozgás, fejlődés, vidámság, természet – ezek szerinte a fontos dolgok.
A legjobb ajándék, amit a gyermekünknek adhatunk: a minőségi idő

A legjobb ajándék, amit a gyermekünknek adhatunk: a minőségi idő

Szerző: | 2017. 12. 27. |

Mikor szántunk utoljára időt arra, hogy megálljunk egy percre? És mikor volt a legutóbbi alkalom, amikor osztatlan figyelemmel fordultunk a párunk, gyermekünk, a családunk többi tagja felé, ők pedig viszonozták azt? Ha végiggondoljuk, gyakran előfordul, hogy csak kutyafuttában szólunk néhány szót a másikhoz tévénézés, email írás, telefonálás, mosogatás vagy főzés közben. Az őszinte figyelem pedig…
bővebben

Az önsorsrontás csapdájában – boldogságunk szabotálásának “művészete”

Az önsorsrontás csapdájában – boldogságunk szabotálásának “művészete”

Szerző: | 2017. 12. 18. |

Párkapcsolataink érzékeny területén egyensúlyozva, kisebb-nagyobb hullámvölgyeivel küszködve sokakban felmerülhet a kérdés: hogyan is kerülök én mindig ugyanabba, vagy legalább is egy korábbi kellemetlen szituációhoz nagyon hasonló helyzetbe? Mi az oka annak, hogy az előzőhöz hasonló, működésképtelen kapcsolatban élek ismét? Miért rontom el sorozatosan ugyanolyan módon a kapcsolataimat? Vagy éppen miért nem sikerül az első, második…
bővebben

Rettegett gondolatok rabságában – A kényszeres zavar kialakulása

Rettegett gondolatok rabságában – A kényszeres zavar kialakulása

Szerző: | 2017. 11. 27. |

“S az iskolába menvén, a járda peremén, hogy ne feleljek aznap, egy kőre léptem én” – írja Radnóti Miklós Nem tudhatom című versében. Mindannyiunknak vannak apró szertartásai, amelyek segítenek túllendülni a mindennapok nehézségein, félelmein, és keretet adnak életünknek. Ezek az időnként apróságnak tűnő dolgok fontos szerepet töltenek be az életünkben, a biztonság érzetét nyújtják számunkra….
bővebben

Igen a szexre, nem az elköteleződésre, avagy mi is az a hookup kultúra? – interjú Hevesi Krisztával

Igen a szexre, nem az elköteleződésre, avagy mi is az a hookup kultúra? – interjú Hevesi Krisztával

Szerző: | 2017. 09. 10. |

A rövid, elköteleződésmentes szexuális együttlét egyre elterjedtebb társadalmi jelenség, amely számos egyéni és közösségi kérdést és problémát vet fel. Az angolul „hookup culture”-nek nevezett kapcsolati, vagy még inkább szexuális minta társadalmi-, generációs- és országhatárokon átívelő jelenségéről Dr. Hevesi Kriszta szexuálpszichológussal beszélgettünk. Hogyan lehetne definiálni a hookup kultúra jelenségét? Miben különbözik ez a klasszikus udvarlástól? A…
bővebben

Amikor a tested ellened fordul – Az endometriózisról beszélgettünk Árvai Nórával

Amikor a tested ellened fordul – Az endometriózisról beszélgettünk Árvai Nórával

Szerző: | 2017. 08. 09. |

Napjainkra egyre több nő küzd a nőiségének megélését, egészégét, mindennapjait megnehezítő menstruációs ciklust érintő zavarokkal, elhúzódó, problémás menstruációs időszakkal, ciklikusan visszatérő, vagy állandóvá váló alhasi, kismedencei és derékba kisugárzó krónikus fájdalommal, emésztést és kiválasztást érintő problémákkal és a teherbe esés nehézségével. A felsorolt, endometriózis tünetcsoport körébe tartozó problémák a 21. század második évtizedére a világon…
bővebben

5 természetes hangulatjavító, amit nyáron a legjobb “bevenni”

5 természetes hangulatjavító, amit nyáron a legjobb “bevenni”

Szerző: | 2017. 07. 16. |

A nyár a napsütés, a jól megérdemelt szabadság és a töltekezés időszaka, amire mindenkinek szüksége van, hiszen erőtartalékaink – bár erről gyakran nehezen veszünk tudomást – végesek. Ezért is érdemes megállni, kitekinteni egy pillanatra a napi rutinból és tudatosítani, hogy mennyi mindent raktározhatunk el őszre és télire ebből a napsütéses és energiától duzzadó évszakból. Ezek…
bővebben

Amikor a gyermek torkán akad a szó – avagy a szelektív mutizmus

Amikor a gyermek torkán akad a szó – avagy a szelektív mutizmus

Szerző: | 2017. 06. 27. |

A felnőttekhez hasonlóan a gyermekek is nap, mint nap szembenéznek saját félelmeikkel – ezek a szorongások felnőtt szemmel ésszerűtlennek tűnhetnek, ám nekik nagyon is valóságosak. Gondolhatunk az ágy alatt megbúvó szörnyekre, boszorkányokra, vagy éppen gonosz varázslókra. Előfordulhat azonban, hogy ennél sokkal „reálisabb” a gyermeki szorongás tárgya: amikor a bölcsődés, óvodás, vagy éppen iskolás a szociális…
bővebben

„Egy kapcsolatban harcolni is meg kell tanulni” – Dragomán Györggyel és Szabó T. Annával beszélgettünk

„Egy kapcsolatban harcolni is meg kell tanulni” – Dragomán Györggyel és Szabó T. Annával beszélgettünk

Szerző: | 2017. 06. 06. |

Dragomán György, világhírű író és felesége Szabó T. Anna, költő kíméletlen őszinteséggel beszélt a házasélet harcoktól sem mentes nehézségeiről az OK VAGYOK! A mentális jóllét showja című rendezvényen. A pár több mint két évtized házasság alapján levont tapasztalatait osztotta meg a közönséggel. Az előadást követően pedig – többek között – azt kérdeztük tőlük: Hogyan lehet…
bővebben

A flört pszichológiája

A flört pszichológiája

Szerző: | 2017. 05. 27. |

A flört a vonzalom és érdeklődés kifejezésének hagyományos módja. Ezt a nemzetközi nyelvet nők és férfiak egyaránt beszélik. Az egymás iránti érdeklődés kifejeződésének ez a formája olyan mélyen gyökerezik az emberi természetben, hogy a jeleket mindenki képes automatikusan észlelni, elvégre ezek alapvető evolúciós célokat szolgálnak: többek között azt, hogy megtaláljuk a társunkat. Azonban a vonzalom…
bővebben

Pin It on Pinterest