AdvertisementAdvertisement

Szerző cikkei

Szabó Eszter Judit
Kommunikációs szakember, újságíró. Szeret szép dolgokat fotózgatni és jógázni. Ha kikapcsol, akkor túrázni megy. Vagy kosarazni. Ha csinál valamit, akkor azt szívvel-lélekkel teszi. A Pszichoforyou-ra ez különösen igaz.
„A monitoron keresztül csak nézzük, de nem látjuk meg a másikat” – Pszichoforyou Lélekerősítő különkiadás (VIDEÓ!)

„A monitoron keresztül csak nézzük, de nem látjuk meg a másikat” – Pszichoforyou Lélekerősítő különkiadás (VIDEÓ!)

Szerző: | 2020. 04. 30. |

Mihez kezdjünk azzal a nagy-nagy bizonytalansággal, ami körbevesz most minket? Hogyan lehet azt kibírni, hogy nem tudjuk, meddig kell a szabad mozgásunkat, és ezzel együtt a lehetőségeinket is korlátozó szabályokkal együtt élnünk? Mit tehetünk annak érdekében, hogy ne folyjon ki az idő a kezünk közül? Hogyan éli meg ezt a helyzetet – a bezártságot és…
bővebben

Segít kitartani és a legjobb önmagunkká válni – Mi az a Grit, és miért van rá szükségünk?

Segít kitartani és a legjobb önmagunkká válni – Mi az a Grit, és miért van rá szükségünk?

Szerző: | 2020. 04. 07. |

“Sosem volt különösen jó labdaérzékem, sosem fociztam, kosaraztam jól, nem dobtam különlegesen nagyot a labdával, és ma már ennél is kisebbet dobok. Nem vagyok kifejezetten sem erős, sem okos, nem úszok túlságosan jól, a vízfekvésem teljesen átlagos. Gyerekkoromban tizenegyszer szúrták fel a fülemet, ugyanennyiszer tiltott el az orvos az uszodától. Magasságomat nézve ma már kicsinek…
bővebben

„A zenétől mindig könnyebb lesz a lélek” – és ezért van most rá óriási szükségünk

„A zenétől mindig könnyebb lesz a lélek” – és ezért van most rá óriási szükségünk

Szerző: | 2020. 03. 25. |

Amikor bő egy héttel ezelőtt elindítottuk Lélekerősítő rovatunkat, és sorra vettük azokat a cikkötleteket, amelyek érdemi segítséget jelenthetnek ebben a mentálisan és lelkileg (is) nagyon megterhelő időszakban, szinte azonnal előkerült a zene témája. Ez időben nagyjából egybeesett azokkal a napokkal, amikor a közösségi médiában sorra jelentek meg az olaszországi „erkélykoncertekről” tudósító képsorok. A sok frusztráló…
bővebben

„Dönthetünk úgy, hogy arra figyelünk, amit elveszítettünk, vagy pedig arra, amink még megvan” – A koronavírus esete a belső szabadsággal

„Dönthetünk úgy, hogy arra figyelünk, amit elveszítettünk, vagy pedig arra, amink még megvan” – A koronavírus esete a belső szabadsággal

Szerző: | 2020. 03. 15. |

Lehetséges-e szabadnak maradni a fizikai korlátok – az izoláció, a karantén, a magány – ellenére? Kitörhetünk a szorongás rabságából? Látjuk azt is, ami van, amit lehet, vagy csak arra figyelünk, ami nincs, amit nem lehet? Március 15-én az 1848–49-es forradalom és szabadságharc hőseire emlékezünk – csak éppen a koronavírus miatt kicsit másként. Az új koronavírus…
bővebben

Al Ghaoui Hesna: „Pökhendien azt gondoljuk, hogy jogosultak vagyunk a tökéletes, problémák nélküli életre”

Al Ghaoui Hesna: „Pökhendien azt gondoljuk, hogy jogosultak vagyunk a tökéletes, problémák nélküli életre”

Szerző: | 2020. 03. 09. |

„A változástól rettegünk a legjobban, miközben az ehhez való alkalmazkodás lesz a 21. század emberének legnagyobb kihívása” – állítja Al Ghaoui Hesna, aki haditudósítóként a gyakorlatban, most pedig elméletben foglalkozik a trauma, azon belül is a poszttraumás növekedés jelenségével. Miért lenne fontos többet foglalkoznunk, ad absurdum felkészülnünk az életünkben törvényszerűen bekövetkező traumatikus eseményekre? Mi az…
bővebben

Nem ringathatjuk magunkat abba az illúzióba, hogy az élet igazságos – A Láthatatlanok című filmet ajánljuk

Nem ringathatjuk magunkat abba az illúzióba, hogy az élet igazságos – A Láthatatlanok című filmet ajánljuk

Szerző: | 2020. 03. 01. |

A láthatatlanok március végével került volna a mozikba, ám a járvány nyomán megváltozott helyzet miatt most online, a Cinego oldalán is megnézhetjük ezt a fontos filmet. Az igaz történet alapján készült alkotás egy női hajléktalanszálló életének küzdelmes mindennapjait mutatja meg – az ott menedéket kapó, rászoruló emberek, és az őket támogató szociális munkások történetén keresztül….
bővebben

„A szerelem nem evidencia, hanem egy tanulási folyamat” – A társkeresés buktatóiról Miskei Anikó, pszichológussal beszélgettünk

„A szerelem nem evidencia, hanem egy tanulási folyamat” – A társkeresés buktatóiról Miskei Anikó, pszichológussal beszélgettünk

Szerző: | 2020. 02. 14. |

„Azt tapasztalom, hogy az emberek nagyon vágynak a párkapcsolatra, de amikor megkérdezem őket arról, hogy mit tesznek azért, hogy legyen társuk, akkor a válasz legtöbbször az, hogy semmit” – mondja Miskei Anikó, pszichológus. A társkereső embereknek szóló tanácsadással foglalkozó szakember szerint nem igaz, hogy nincs lehetőség ismerkedni, a probléma inkább azzal van, hogy a társra…
bővebben

„Nem. Tartozom. Magyarázattal.” – Ezért szoktam le a magyarázkodásról + 3 ok, ami miatt eszemben sincs visszaszokni

„Nem. Tartozom. Magyarázattal.” – Ezért szoktam le a magyarázkodásról + 3 ok, ami miatt eszemben sincs visszaszokni

Szerző: | 2020. 02. 11. |

„Jaj, ne haragudj, hogy nem jelentkeztem csak elsodortak az ünnepek.” „Sajnálom, hogy nem voltam ott a szülinapodon, de sehogy sem tudtam belezsúfolni a hetembe.” „Elnézést, hogy csak most válaszolok az üzenetre, de most jutottam el a postafiókomig…” Ismerős mondatok? Bevallom, számomra nagyon is… Annak ellenére, hogy már egy ideje kényesen ügyelek ezeknek a fordulatoknak a…
bővebben

„Csak annyira szerethetünk másokat, amennyire önmagunkat szeretjük” – Brené Brown, „A tökéletlenség ajándéka” című könyvét ajánljuk

„Csak annyira szerethetünk másokat, amennyire önmagunkat szeretjük” – Brené Brown, „A tökéletlenség ajándéka” című könyvét ajánljuk

Szerző: | 2020. 02. 07. |

„Hogy mennyire ismerjük és értjük önmagunkat, az valóban nagyon fontos. Van azonban valami, ami még alapvetőbb ahhoz, hogy szívvel-lélekkel éljünk: önmagunk szeretete” – írja Brené Brown régi-új, A tökéletlenség ajándéka című könyvében. Az érzelmek világát kutató szerző lépésről lépésre, fejezetről fejezetre vezeti végig olvasóját a perfekcionizmustól az önelfogadásig vezető úton, miközben azt is megmutatja, hogyan…
bővebben

Amikor megérted, miért nem tudsz változni, akkor minden megváltozik – #SAJÁTÉLMÉNY

Amikor megérted, miért nem tudsz változni, akkor minden megváltozik – #SAJÁTÉLMÉNY

Szerző: | 2020. 01. 10. |

„A változás azzal kezdődik, hogy elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk.” Nagyon szeretem ezt a Carl Rogers idézetet. A humanista pszichológus intelme mostanában különösen aktuális: valószínűleg kevesebben vannak azok, akik semmit sem szeretnének másképp csinálni a jövőben, és jóval többen azok, akik néhány dolgon nagyon is szeretnének változtatni. De vajon miért nem sikerül? Miért van az,…
bővebben

Pin It on Pinterest