Május utolsó vasárnapján van a Hősök napja. Szerintünk azok a pedagógusok, akik hisznek a tanulókban, és abban a szemléletváltásban, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy egy fiatalt motiválni tudjanak, HŐSÖK. És tudjátok, hol lehet őket megtalálni? A Hősök Tere Tanári Tréningen, amit lehetőségünk volt nekünk is kipróbálni. Ott készült riportunkat jó szívvel ajánljuk mindenkinek, de leginkább a…
bővebben

Az edzés mennyiségén, a ruházaton, az étkezésen és technikán túl a sportoló teljesítményére komoly hatást gyakorol, hogy milyen mentális állapotban van. Nagyon nem mindegy, hogy a külső körülményeket – többek között a sokszor nyomasztó elvárásokat, az olykor vetélytárssá előlépő sporttársakat, a kritikus nyilvánosságot és a negatív visszhangokat hogyan kezeli egy sportoló. Ha valaki, akkor Verrasztó…
bővebben

Veled is előfordult már, hogy kicsúszott a lábad alól a talaj, és a kimerültség testileg és lelkileg is padlóra küldött? Hiába küzdesz az ellen, hogy újból és újból visszaess a munkaalkoholizmusba, sehogy nem sikerül megtalálnod a helyes egyensúlyt munka és magánélet között? Sajnos manapság nem annyira nehéz eljutni addig, hogy túlhajszoljuk magunkat, sokszor még a…
bővebben

Biztos te is ismersz olyan embereket, akik rengeteg dolgot csinálnak: teljes munkaidőben dolgoznak, de közben önkéntes munkát is vállalnak, sikeres blogot vezetnek, és valahogy még élni is marad idejük: bevásárolnak, finomakat főznek, irigylésre méltó párkapcsolatot tartanak fenn, sétáltatják imádott kutyájukat, sőt, még az amatőr félmaratonra is edzenek. Mindig többet végeznek el ugyanannyi idő alatt, mint…
bővebben

A munkahelyek jelentős hányadára igaz, hogy egy kisebb vagy nagyobb kollektíva részeként együtt kell működni másokkal. Hogy ez az együttműködés mennyire gördülékeny – és ez által mennyire eredményes – nagymértékben múlik azon, hogy a munkavállalók tudnak-e a közös célok mentén, ütőképes csapatként működni. Ez az esetek többségében nem jön csak úgy, magától: a feltételeket a…
bővebben

Mindennapjaink során számos apró-cseprő, vagy jóval összetettebb nehézség, probléma merül fel, melyek miatt gyakran sokkal többet aggodalmaskodunk, mint amennyire az valóban indokolt lenne. Dale Carneige-t – aki később az önfejlesztés területének egyik legismertebb szakértőjévé vált – is ez a megfigyelés inspirálta Hogyan fejezzük be az aggódást és kezdjünk el élni c. könyvének megírására. Shana Lebowitz,…
bővebben

A mélyinterjú műfajának egyik meghatározó alakja, akit sokszor emlegettek a sztárok pszichológusaként, hiszen vele szemben ülve valahogy mindenki a megszokottnál többet mesélt magáról. Néhány éve mégis új szelet fogott a vitorlába: coach lett. Azt mondja, pályát valójában nem váltott, csak a hangsúlyokat helyezte át, hiszen mindkét szakmáját ugyanaz a szenvedély mozgatja.  Az összefonódott pszichológus és…
bővebben

„A meditáció egy olyan tudás, ami genetikailag belénk van kódolva, bizonyítottan jól működik és a topmenedzserektől a szívbetegeken át az autószerelőig mindenkinek szüksége lenne rá” – állítja Dr. Márky Ádám, aki a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület Pszichokardiológiai és Neuroimmunológiai Munkacsoportjának alapító tagjaként, a meditáció módszerének hazai zászlóvivőjeként az egészségügy után, a for-profit szférát próbálja…
bővebben

2015 végén elég sok szélsőséges vélemény áramlott a közbeszédbe arról, hogy mi a nők dolga. Ákos kiszólása, Kövér László mondatai sokaknál nem véletlenül verték ki a biztosítékot, ugyanakkor elterelték a figyelmet azoknak a nőknek a csendes többségéről, akik nem választani szeretnének anyaság és munka között, hanem „egyszerűen” csak az egyensúlyt keresik. De hol kell ezt…
bővebben

Miért nem tudott Bill Clinton ellenállni a kísértésnek az Ovális Irodában? Hogyan változtathatja meg két szem pillecukor az oktatáspolitikát? Mi kell ahhoz, hogy be tudjuk tartani az újévi fogadalmunkat?  Walter Mischel Pillecukorteszt – Hogyan fejlesszük önuralmunkat című könyve többek között ezekre a kérdésekre keres és ad konkrét válaszokat.