Veled is előfordult már, hogy úgy érezted, mire minden otthoni és munkahelyi „muszáj” feladatoddal végzel, egy perc szabadon eltölthető időd sem marad saját magadra? Igazad volt.
„Ne félj a tökéletességtől! Sosem éred el” – kiút a maximalizmus rabságából
A címben olvasható idézet Salvador Dalitól származik, és úgy tűnik, a minden körülmények között maximumra törekvő embereknek nem ártana ezt a gondolatot nap mint nap felidézniük. De hogyan lehet elengedni a tökéletesség hajszolását és az azzal járó rossz érzéseket? Létezik-e különbség egészséges és egészségtelen maximalizmus között? Mi különbözteti meg a maximalizmust a kiválóságtól és ezek…
bővebben
„Engedjük, hogy az agyunk rátanuljon a zenére” – a flow-élmény nyomában
Bevallom, sajnos nem tartozom a zeneileg képzett emberek közé, zongoraóra helyett én annak idején inkább kosarazni jártam – tizenvalahány évesen ebben a csapatjátékban találtam meg flow-t, aminek az ára sok-sok edzés, és a meccsekkel töltött hétvége volt. Most, amikor már csak halványan dereng az emlékeimben a pécsi sportiskola tornatermének kopott parkettája (és nagyjából beláthatatlan távolságra…
bővebben
„Sokan összekeverik a vonzó külsőt a szerethetőséggel” – Mennyiben függ a boldogságunk a külsőnktől?
Bár egyre többen helyezkednek arra az álláspontra, hogy nem hisznek a kampányszerű diétákban, a fogyókúrákban, mert „úgysincs semmi értelmük”, az emberek egy része vállaltan vagy titokban változtatni szeretne a külsején.
Gyorsítja a gondolkodást, fejleszti a memóriát, a kreativitást és segít a koncentrálásban, mi az?
A koncerteken kottát olvasó, a begyakorolt mozdulatokat precízen kivitelező zenészek csak kívülről tűnnek ennyire nyugodtnak, az agyukban valóságos „tűzijáték” zajlik, amikor megszólaltatják a hangszerüket. De a zenei élmény feldolgozása a passzív befogadók agyában is komoly „felfordulást” okoz. Lássuk, miért szokták azt mondani az zenére, hogy „agyfényesítő” hatása van!
Aki a könyveket szereti, rossz ember nem lehet
Eddig – a népszerű közmondás alapján – csak a virágokkal kapcsolatban tudhattunk biztosat, de egy új kutatásnak köszönhetően úgy tűnik, a könyvek szeretete is árulkodik a személyiségünkről.
„Ha elhagysz engem, belehalok!” – Őszintén a kapcsolatfüggőségről
„Nincs annál fontosabb, hogy legyen egy férfi, akit szerethetek”. „A szerelem «a megfelelő férfival» megóv attól, hogy magányosnak, vagy elhagyatottnak érezzem magam.” „Pont attól vonzó és izgalmas számomra, hogy olyan kiszámíthatatlan – egyébként sem bírom az unalmas férfiakat.” Ha valaki gyakran ismételgeti ezeket a mondatokat, akkor nagy a valószínűsége, hogy egy olyan emberrel van dolgunk,…
bővebben
„Csak azt tudjuk hitelesen megélni, ami nekünk fontos, nem másoknak”
Vezető pozícióban dolgozó nők, gyerekkel otthon maradó férfiak – az elmúlt évtizedekben jelentős átalakuláson mentek keresztül a női és férfi nemi szerepek, és ennek következtében a kapcsolatok. A korlátok leomlóban vannak, ám sokszor éppen a szabadság súlya tart vissza minket attól, úgy éljük meg női vagy férfi mivoltunkat, ahogyan azt igazán szeretnénk. Interjúnkban Kozma-Vízkeleti Dániel…
bővebben
Ezért a futás a világ legjobb befektetése
„Hány órát nyer Peti, ha 40 éven át heti két órát tölt futással?” – ha az érettségin szembejönne ez a feladvány, mit válaszolnál? Valószínűleg azt, hogy Peti semmit nem nyer, hiszen cirka 4100 órát „tékozol el” az életéből a futópályán… Szóval hol itt a nyereség?
„Te is voltál gyerek, kár ezen aggódni” – egymás megismerésében is új fejezetet nyit a közös gyerek születése
A gyerek születésével nem csak egy anya születik, hanem újraélednek a korai élmények, emlékek, felelevenedik a saját gyerekkor. Ez történt Galagonyalánnyal is, akinek az életébe a nosztalgia kapun át besétáltak a saját, palacsintaillatú emlékei – és azokkal együtt egy fontos kérdés is: vajon, hogy tud az övéhez hasonló, szép emlékeket biztosítani kisfia, Marci számára? És…
bővebben