Nem minden kudarc, ami annak látszik – Hogyan kezeljük a teljesítményünkkel kapcsolatos gondolatainkat?

Nem minden kudarc, ami annak látszik – Hogyan kezeljük a teljesítményünkkel kapcsolatos gondolatainkat?

Szerző: | 2024. 10. 21. | Social&Smart | Olvasási idő: 18 perc

Gyakorlatilag minden pillanatban kihívások és feladatok elé állítanak a mindennapok. Van, amikor tudásunkat, képességeinket mérik fel, máskor rátermettségünkre kapunk visszajelzést, vagy emberi kapcsolatainkban merül fel a siker és a kudarc kérdése. Ha belegondolunk, nem is kifejezetten magától a kudarc tényétől félünk, hanem attól, hogy nem fogjuk tudni feldolgozni a kudarcnak az élményét. Ez oda vezethet,…
bővebben

A rendrakás terápiás hatása – Gondolatok Marie Kondo és Scott Sonenshein Örömteli munka című könyve kapcsán

A rendrakás terápiás hatása – Gondolatok Marie Kondo és Scott Sonenshein Örömteli munka című könyve kapcsán

Szerző: | 2024. 10. 17. | #SZEMÉLYES | Olvasási idő: 10 perc

Marie Kondo kicsi és törékeny, ikonikus figurája akkor lopta be magát egy életre a szívembe, amikor tavaly karácsony előtt rendbe raktam a kis lakást, ahol a fiammal élek, és közben esténként azt a sorozatot néztem, amelyben Marie részről részre segít egy családnak, egy párnak vagy egy egyedülállónak rendbe tenni az otthonát. Hosszú hetekig szortíroztam, válogattam,…
bővebben

„Az akném nem én vagyok” – Hogyan segít az acne positivity?

„Az akném nem én vagyok” – Hogyan segít az acne positivity?

Szerző: | 2024. 10. 08. | Test&Lélek | Olvasási idő: 7 perc

„Elmúlik, csak igyál több vizet!” „Kerüld a tejet!” „Ne egyél annyi édességet!” Amióta világ a világ, az akné kéretlen tanácsok egész garmadájának célpontja az online térben és a való életben egyaránt. (A személyes kedvencem: „Miért nem tanulsz meg rendesen arcot mosni?”) Más, krónikus (bőr)problémákhoz hasonlóan azonban az akné kialakulása sem kizárólag egyetlen tényezőn múlik. Ráadásul…
bővebben

Amikor kell, magamhoz ölelem az árnyékgyermekemet – Gondolatok Stefanie Stahl A benned rejlő gyermeknek otthonra kell találnia című munkafüzete kapcsán

Amikor kell, magamhoz ölelem az árnyékgyermekemet – Gondolatok Stefanie Stahl A benned rejlő gyermeknek otthonra kell találnia című munkafüzete kapcsán

Szerző: | 2024. 10. 04. | #SZEMÉLYES | Olvasási idő: 13 perc

„A legnagyobb előrelépésre akkor vagyunk képesek, amikor az életünk válságba jut” – írja Stefanie Stahl német pszichoterapeuta A benned rejlő gyermeknek otthonra kell találnia – Erős énkép három lépésben című munkafüzetében, mely a korábban megjelent, azonos című könyv (A benned rejlő gyermeknek otthonra kell találnia – Megoldás szinte minden problémára) folytatásaként született meg. E mondat…
bővebben

„Úgy érzem, hogy egy helyben toporgunk.” – Miért akad(hat) meg a pszichológiai munka?

„Úgy érzem, hogy egy helyben toporgunk.” – Miért akad(hat) meg a pszichológiai munka?

Szerző: | 2024. 09. 25. | Social&Smart | Olvasási idő: 17 perc

„Nem érzem, hogy bármerre is haladtunk volna, úgyhogy otthagytam a pszichológusom” – talán ismerős ez a mondat, az is lehet, hogy már mi magunk is éreztünk hasonlóan. Vajon miért lehet az, hogy míg egyesek arról számolnak be, hogy szinte teljesen megváltozott az életük a terápia hatására, és receptre írnák fel mindenkinek a pszichológust, addig mások…
bővebben

Pokolian nehéz számonkérni azt, amiről sosem gondoltuk, hogy a miénk” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Pokolian nehéz számonkérni azt, amiről sosem gondoltuk, hogy a miénk” – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2024. 09. 24. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Négy és fél év után eddigi talán legfontosabb adásával jelentkezik a Lélekerősítő: nem csak ez az első alkalom, hogy kamerák előtt beszélgetünk, de ebben az epizódban mesélünk először a napokban megjelent, Az otthon hidege – Bántalmazó szülők felnőtt gyerekei című legújabb kötetünkről. Az adásban elmondjuk: hogyan született meg a könyv ötlete miért éreztük úgy, hogy…
bővebben

Zeneimádók előnyben! – 3 ok, amiért a zene az egyik legjobb dolog, ami a mentális egészségeddel történhet

Zeneimádók előnyben! – 3 ok, amiért a zene az egyik legjobb dolog, ami a mentális egészségeddel történhet

Szerző: | 2024. 09. 03. | Pszicho&Light | Olvasási idő: 7 perc

Nemrég – egészen pontosan 2024. szeptember 14-én a közönség is megismerhette A zeneimádó történetét. A Danubia Zenekar darabja – a zene szeretete mellett – együttműködésről, az egymásra figyelés fontosságáról is szól. Összeszedtünk néhány olyan kutatást, amelyek tudományos szempontból is alátámasztják a darab legfontosabb üzeneteit – vagyis azt, hogy a velünk és bennünk élő zene nemcsak…
bővebben

Hogyan fér össze a klasszikus zene és a stand up? – Interjú Hámori Mátéval és Janklovics Péterrel A zenegyűlölő 1.0 című előadásukról

Hogyan fér össze a klasszikus zene és a stand up? – Interjú Hámori Mátéval és Janklovics Péterrel A zenegyűlölő 1.0 című előadásukról

Szerző: | 2024. 09. 02. | Social&Smart | Olvasási idő: 15 perc

A klasszikus zene iránti nyitottság sokszor csak azokban alakul ki, akik korán megismerték ezt a zenei világot, vagy éppen maguk is képzettek ebben a műfajban, holott rengeteget kaphatunk az értékes dallamok hallgatása által akkor is, ha nincsenek ilyen irányú ismereteink. Feltéve, hogy nem gyűlöljük a komolyzenét. Vagy ebben az esetben is találhatunk olyasmit, ami mégis…
bővebben

Az érzések a testben laknak – A Traumagyógyítás című könyvet ajánljuk

Az érzések a testben laknak – A Traumagyógyítás című könyvet ajánljuk

Szerző: | 2024. 08. 22. | Test&Lélek | Olvasási idő: 10 perc

Amikor először belelapozok James S. Gordon Traumagyógyítás – A remény és a gyógyulás útján című könyvébe, megakad a szemem A traumagyógyító étrend című fejezeten. Az utcára kilépve, majd a villamosra felszállva mohón olvasni kezdem a vonatkozó részeket, ugyanis két hónappal ezelőtt, egészségügyi problémák miatt elég radikálisan megváltoztattam az étkezési szokásaimat. Például nem várom meg, amíg…
bővebben

Rage baiting, avagy így manipulálnak a közösségi oldalak – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Rage baiting, avagy így manipulálnak a közösségi oldalak – Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2024. 08. 14. | PODCAST | Olvasási idő: 2 perc

Ha használod a különféle közösségi oldalakat, biztosan te is észrevetted, hogy jelentős változáson mentek keresztül az elmúlt néhány évben. Egyre több az olyan tartalomgyártó, aki nem válogat az eszközökben, hogy felkeltse a figyelmedet, és kicsikarjon belőled valamiféle reakciót – ha mást nem, akár felháborodást vagy haragot.  Ennek a jelenségnek az egyik legjellemzőbb példája az úgynevezett…
bővebben

Pin It on Pinterest