Nagyon sok cikket olvashattatok már itt a Pszichoforyou-n arról, hogy milyen módszerek segítségével lehet megtalálni az áhított belső egyensúlyt. A tánctól kezdve a jógán és az önismereten át a futásig sokféle aspektusát megragadtuk már ennek a témának. Tulajdonképpen valahol minden egyes írásunk (közvetve vagy közvetlenül) azt a célt szolgálja, hogy hozzáférjetek olyan információkhoz, amelyek kapaszkodót…
bővebben

Biztosan veled is előfordult már, hogy egy váratlan pillanatban egy pékségből áradó étvágygerjesztő illat, esetleg a füstös téli levegő csípős aromája megcsapta az orrod, és hirtelen egy rég elfeledettnek hitt emlék villant fel előtted. De vajon miként képesek egyes ízek és illatok szinte időgépként működni, és olyan élethűen visszavinni minket a távoli múltba, ahová szavak…
bővebben

Hogy vezeti vissza egy hangverseny az embert önmagához, és milyen lelki alapszükséglet tölthető be egy koncerten? Mivel gyógyít a muzsika, amikor fojtogat bennünket a magány? Hámori Mátéval, az Óbudai Danubia Zenekar művészeti vezetőjével a zene ünnepe apropóján beszélgettünk: elárulta, hogyan segíti a művészet a „belső tisztálkodást”, mit hallgassunk, ha bátorításra van szükségünk, és egy karmestertől…
bővebben

Bár a Fekete Hattyú nem egy mai film, aki egyszer látta, biztosan nem felejti el, és talán akadnak még (rajtam kívül) olyan lelkes balett- és mozirajongók, akik időről időre újra megnézik, hogy ismét elmerülhessenek Aronofsky különös világában. Így hát, amint kiderült, hogy a KAPSZLI és a Premier KultCafé közös, Gondold másként! című filmklubjának első alkalmának…
bővebben

„Hiába a mélységes vágy a szeretetre, az emberek szinte minden mást fontosabbnak tekintenek a szeretetnél: sikert, tekintélyt, pénzt, hatalmat – minden energiánk arra használódik el, hogy megtanuljuk elérni ezeket a célokat, arra pedig szinte semmi, hogy megtanuljuk a szeretet művészetét.” Ez a napjainkban igencsak aktuális gondolat, a humanista filozófus és szociálpszichológus, Erich Fromm, több mint…
bővebben

Beszélj róla, hidd el, utána jobb lesz – biztattak már téged is ezzel a tanáccsal? Esetleg előfordult már veled, hogy megtapasztaltad, valamivel könnyebbnek tűnik egy probléma terhe, miután „kibeszélted magadból”, és kiöntötted a szívedet valakinek? A ventilláció, azaz a negatív érzelmek, a feszültség kiadása, „kibeszélése” időről időre nagyon jóleshet, és segíthet abban, hogy feldolgozzunk fájdalmas…
bővebben

Tartozom nektek egy vallomással: először kicsit nagyképűen nyitottam ki Catherine Price Digitális detox – Győzd le a mobilfüggőséget című könyvét. Elvégre több mint két évvel ezelőtt írtam az első cikkemet a digitális detoxról, és azóta is rendszeresen olvasok, írok és előadok a témában. Úgy gondoltam, nekem már nem sok újat mondhat az amerikai újságírónő könyve….
bővebben

„Félve és megalázottan hallgatom, ahogy csacsogok erről meg arról, hallgatom, ahogy szerelmet vallok az elnöknek. Hallgatom a rosszindulatú, hol goromba, hol butácska önmagamat, aki kérlelhetetlen, kegyetlen, közönséges; hallgatom, miközben szörnyen szégyellem magam, a legrosszabb énemet, azt, akit szinte meg sem ismerek.” A fenti mondatok Monica Lewinsky 2015 márciusában tartott TED Talkjában hangzanak el. Az előadás…
bővebben

Valószínűleg megszámlálhatatlanul sokan vannak (vagyunk), akik a Harry Potter kötetek olvasása után még néhány évig reménykedtek benne, hogy egyszer csak egy ütött-kopott, némileg megkésett roxforti levél kandikál majd ki a postaládából. A Kis Túlélő elbűvölte a mugli világot, és megannyi gyermekben hívta életre az olvasás szeretetét. Sőt, egyes kutatások alapján úgy fest, ennél sokkal többet…
bővebben

Ha eljátszunk a gondolattal, hogyan alakult volna az életünk, a karrierünk és a kapcsolataink, ha mindig, minden helyzetben csakis az igazat, a színtiszta igazat mondtuk volna, gyorsan ráébredhetünk arra, hogy a hazugság – ugyan eltérő módon és mértékben, de – mindennapi kommunikációnk szerves része. „Sose szoktam hazudni, neked meg pláne nem tudnék” – gyakran kimondjuk,…
bővebben