Az új év első napjai jellemzően arról szólnak, hogy az óévről egy reménytelibb jövő felé fordítjuk a figyelmünket. Jönnek a nagy elhatározások: megfogadjuk, letesszük, kitesszük, nem esszük, elhagyjuk és így tovább. Aztán néhány nap, vagy hónap után szembesülünk vele, hogy nem, sajnos ez nekünk valamiért nem megy, valahogy nem akar sikerülni. Hát igen, változni egyáltalán…
bővebben

Túlzás nélkül állíthatjuk, hogy a Pszichoforyou történetének (húú, de izgalmas ezt így, ebben a formában leírni) eddigi legmozgalmasabb évét tudhatjuk a hátunk mögött. Nehéz lenne felsorolni mennyi örömteli fejleményt, és nem tagadjuk, legalább ennyi kihívást hozott nekünk 2018… A 3. születésnapunk, az 50 000. oldalkedvelés, vagy az, hogy szépen csendben az ország legolvasottabb pszichológiai tematikájú médiuma…
bővebben

Mindenkinek vannak olyan dolgok az életében, amiket nem szeretne nagydobra verni. Ezeket a kisebb-nagyobb titkokat igyekszünk diszkréten kezelni, vagy azért, mert mást nem szeretnénk kellemetlen helyzetbe hozni, vagy azért mert magunkat szeretnénk megóvni, tartunk a negatív következményektől, azt feltételezzük szomorúságot, sőt szégyent éreznénk, ha egy féltve őrzött titkunk kiderülne. Azonban egyéni különbségek mutatkoznak a titok…
bővebben

„Az összetartozás azt jelenti, hogy ott vagy, ahol lenni szeretnél, és a többiek is szeretnék, hogy ott legyél. A beilleszkedés az, amikor ott vagy, ahol lenni szeretnél, de a többieket ez nem érdekli. Az összetartozásban azért fogadnak el, mert olyan vagy, amilyen; ha beilleszkedsz azért, mert olyan vagy, mint a többiek közül bárki más. Ha…
bővebben

Emlékeztek még a Gazdálkodj okosan! nevű társasjátékra? Gyerekkoromban egyetlen háztartásból sem hiányozhatott az emblematikus piros felirattal ellátott kék kartondoboz, ami csupa izgalmas kelléket rejtett: szerencsekártyákat, család- és életbiztosítást, és persze a bútorokat, amik közül mindenki a pingpongasztalra csapott le először, mert olcsó volt, és szép nagy teret töltött ki. A játék roppant egyszerű volt: haladj…
bővebben

„A halál az ember végzete. Az élet iránti vágy és a megsemmisüléstől való félelem állandó társunk. Ösztönszinten hat – beépült minden apró sejtünkbe – és az élet minden mozzanatát befolyásolja” – vallja Irvin D. Yalom, a Stanford Egyetem pszichiáterprofesszora, aki Szemben a nappal című könyvében a halálszorongástól indulva vezet minket egy tartalmasabb élet felé, amely…
bővebben

Dübörög a december, és valószínűnek tartom, hogy a kedves olvasó fejében is, miközben olvassa ezt a cikket, párhuzamos gondolatként motoszkál, hogy mit kéne még elintézni, mivel van elmaradva a tervezett ünnepi előkészületekből.

A télbe hajló ősz a csodás színű hulló leveleken kívül egy olyan időszak beköszöntét is jelzi, amikor elkezdünk kicsit jobban befelé figyelni. A testünk ilyenkor kiköveteli magának a gondoskodást, és az ilyen időszakokat érdemes tudatosan ki is használnunk arra, hogy megfigyeljük a jelzéseit, ugyanúgy, mint a lelkünkben zajló folyamatokat. Ebben lehet segítségünkre az irodalomterápia –…
bővebben

Sírunk, mert fáj. Sírunk, mert meghat. Sírunk, ha csordultig vagyunk érzelmekkel. A könnyek potyogtatása egyszerre fizikai és lelki folyamat, ugyanakkor egyénenként eltérő, hogy mennyire vagyunk hajlamosak rá: ki előbb, ki később, ki gyakrabban, ki ritkábban, de azért bizonyos időközönként mindenki eljut egy bizonyos pontra, amikor egyszerűen muszáj könnyekre fűzni az érzelmeit. Az ok sokféle lehet:…
bővebben

„Nem vagyok beteg. Csak összetörtem… de addig, amíg festhetek, boldog vagyok, hogy élhetek” – nyilatkozta 1953 áprilisában a Time magazinnak Frida Kahlo, akinek ebben a mondatában ott sűrűsödik a sorsa, a szenvedéstörténete, a hitvallása, életigenlése, szenvedélye – és a fájdalom, ami egy tragikus buszbalesetben elszenvedett sérülései miatt folyamatosan része volt az életének. „Az ütközés nem…
bővebben