Boldog új évet, boldog karácsony, boldog születésnapot. Gyakran használt fordulatok, de vajon belegondolunk-e abba, amikor kimondjuk ezeket a szavakat, hogy mit értünk „boldogság” alatt? Hol van és mit jelent számunkra? Tudjuk egyáltalán merre kell elindulni, hogy megtaláljuk? És ha úgy véljük, hogy igen, akkor biztos, hogy jó helyen keresgéljük?  Az optimizmus dicsőítése, a célok üldözése,…
bővebben

Az év, amit a múlt héten búcsúztattunk, bizony kemény volt. Ahogy arról számos videó és online gyűjtés is tanúskodik, rengeteg veszteség érte az emberiséget. A szomorú hírek között az év vége felé még nagyobb hangsúlyt kapott a zenei és a színészvilág legendáinak búcsúja – az ő halálukat milliók fogadták mély megrendüléssel.

Az újév előtti napokban gyakran gondolunk arra, hogy mennyi mindent szeretnénk elérni az elkövetkezendő 365 napban. Sokan várakozással telve tekintenek az előttük tornyosuló feladat-hegyre, és biztosak benne, hogy képesek lesznek megmászni. Mások azonban már most úgy érzik, hogy a teendők csak lavinaként zúdulnak majd rájuk, és ugyan reménykednek benne, hogy a súlyfelesleg magától leolvad, a…
bővebben

Egy nemrég publikált kutatás alapján úgy tűnik, hogy a rendszeresen futó emberek kiegyensúlyozottabbak, összeszedettebbek, könnyebben és gyorsabban hoznak döntéseket, jobb a memóriájuk és a koncentráció megtartása sem jelent akkora kihívást számukra, ellentétben a mozgást vagy a futást hanyagoló társaikkal.

Úgy tűnik ma már a dohányzás, a nassolás és az alkohol mellett  a Facebookról is le kell(ene) szokni. A rossz hír, hogy a legfrissebb kutatások alapján ez egyáltalán nem egyszerű feladat: arról, hogy mennyire nem az, sokat elárul például az a tény, hogy egyes vizsgálatok szerint könnyebb leszokni a dohányzásról, mint a Facebookról. És ez…
bővebben

Mézeskalács, forralt bor, halászlé és színes égősor. Mind-mind a karácsonyi hangulat fontos összetevői. De legalább ennyire lényeges az ünnepek idején a kikapcsolódás: egy film, egy könyv, egy színházi este, amely nemcsak közös élményt, de tartalmas kikapcsolódást is kínál a hatalmas forgatag közepette. A Pszichoforyou.hu olvasóival Trokán Anna, Tari Annamária és Szabó T. Anna oszt meg…
bővebben

Mit lehet tenni annak érdekében, hogy a karácsony előtti időszak ne egy lóversenyhez hasonlítson, aminek a végén a célszalagot átszakítva, zihálva esünk be a fa alá? Mire figyeljünk, ha ajándékozunk? Mire és kire van a legnagyobb szükség az ünnepi időszakban? A Pszichoforyou kérdéseire Prof. Dr. Bagdy Emőke, író, egyetemi tanár, pszichoterapeuta, klinikai szakpszichológus válaszolt.

Bármennyire várjuk is az ünnepeket, minden karácsonynak van egy, olykor félve várt pillanata: az ajándékbontás. A torkunkban dobog a szívünk, amikor a megajándékozott elkezdi lefejteni a hosszas töprengés után megvásárolt, gondosan becsomagolt ajándékáról a papírt. Ilyenkor dől el, jól választottunk-e. A tökéletes ajándékot megtalálni egyáltalán nem könnyű, de nem is lehetetlen. Ha nem tartozol azok…
bővebben

Az elmúlt három évtizedben két generáció gyakorlatilag az online térben nőtt fel. Ők azok, akiknek az információs kor – az összes pozitív hozadéka mellett – azt tanította, hogy minden azonnal elérhető, letölthető, kikapcsolható. A digitális bennszülöttek ezekkel az online térben működő elvárásokkal, és ott tanult viselkedési mintákkal érkeztek meg a valóságba, ahol most párkapcsolatban, nőként,…
bővebben

Az életszínvonaltól és a körülményektől függetlenül gyakorlatilag bárki, bármi miatt találhat valamilyen okot arra, hogy panaszkodjon. És bizony, hajlamosak is vagyunk élni a lehetőséggel… Ráadásul sokszor szinte nem is vesszük észre, hogy valamin megint morgolódunk. De vajon mi késztet panaszkodásra? Van-e értelme egyáltalán panaszkodni? És ha már hajlamosak vagyunk engedni a kesergés csábításnak, akkor hogy…
bővebben