Forgolódsz az ágyban, kitakarózol-betakarózol, elindítasz egy sorozatot, könyvet veszel a kezedbe, de semmi. Az agyad mintha zakatolna, de az is lehet, hogy még az sem, csak éppen: nem jön álom a szemedre. Számolgatsz: ha most elalszom, még hét órát tudok aludni, ha most, még hatot, az pont elég. Öt, négy, három…. És ott a reggel,…
bővebben

Bagoly vagy, vagy inkább pacsirta? Ha valaki felteszi ezt a kérdést, valószínűleg egész jól be tudod „lőni”, melyik típusba tartozol: ha utálsz korán kelni, és többnyire az esti órákban vagy aktív, a baglyok táborát gyarapíthatod. Ha viszont fordított a helyzet (korán kelsz, és délelőtt pezsegsz a legjobban), jó eséllyel a pacsirták közé tartozol. De vajon…
bővebben

Sokunkkal előfordult már, hogy egy-egy művészetterület, stílus vagy alkotás befogadásába beletört a bicskánk. A jazz-zene ebből a szempontból különösen „veszélyeztetett”, hiszen a közgondolkodás jó pár olyan címkét ragasztott rá, mint: érthetetlen, disszonáns, öncélú. E matricák mögé merészkedve azonban izgalmas dolgokra bukkantam: a jazz tulajdonképpen a karrier C-vitaminja, a lelki egészség füvesembere – ja, és főleg…
bővebben

Sok ember egyetért abban, hogy az életben a három legjobb dolog a szex, az evés és az alvás. Ebben a hármas listában talán valóban rejlik némi igazság, ám vajon mi a helyzet a fontossági sorrenddel? Evés nélkül akár egy hétig is képesek vagyunk meglenni, és a legtöbbünk valószínűleg szex nélkül is kibírja ennyi ideig. Alvás…
bővebben

„Álom: játék, mint az élet. Néha komolyra fordul a játék. Az élet is, az álom is” – írja Krúdy Gyula Álmoskönyv című műve első oldalain. Ezek az 1919-ben papírra vetett sorok annak a hatalmas vállalkozásnak a bevezető szavai, amelynek története még ennél a száz évnél is régebbre, az ókorig, és talán még annál is korábbra…
bővebben

Néha borzasztó pazarlásnak tűnik, hogy életünk körülbelül harmadát alvással töltjük, ha belegondolunk, mennyi mindent alkothatnánk, láthatnánk az átdurmolt évtizedek helyett! Talán még a végtelenül hosszúnak tűnő teendő-listánknak is a végére érhetnénk… Azonban, még akkor is, ha hajlamosak vagyunk hosszabb-rövidebb szeleteket lecsippenteni az alvásra szánt idönkből, sajnos szükségünk van rá.

Te is azok közé az emberek közé tartozol, akik ragaszkodnak a 7-8 óra alváshoz – ami nélkül csak egyik kávét a másik után hörpintik fel, remélve, hogy valami varázslat folytán képes lesz semmisé tenni a rosszkedvet és egyúttal felemeli az elmére ereszkedett tejfehér, átláthatatlan ködöt is? Ha igen, akkor valószínűleg te is szuperhősként tekintesz azokra…
bővebben