Szerző cikkei

Brunner Zsanett Anna
Pszichológus és elfeledett esztéta, aki nehezen ír magáról tőmondatokban. Amiben mindig is biztos volt, hogy szeretne írni, és az emberi lélek finom rezdüléseit felfedezni. Számára az a minden, ha gyöngyöt dobálhat és a semminek örülhet. Folyton zsonglőrködik az idővel és a nagy kérdésekkel, de nem adja fel. Hiába tagadja, örök idealista marad. Meg a nagyon rossz vicceket is szereti.
„Ez a gyász most ránk szakadt, és együtt vagyunk benne” – Láthatatlan veszteségeink a járvány idején

„Ez a gyász most ránk szakadt, és együtt vagyunk benne” – Láthatatlan veszteségeink a járvány idején

Szerző: | 2020. 03. 30. |

Az elmúlt napokban úgy érzem, mintha két párhuzamos világban élnék. A felszínen viszem a napokat, végzem a feladataimat, látszólag minden zajlik a maga rendje és módja szerint. Ebben a könnyedségben és gondtalanságban mégis van valami, ami nem hagy nyugodni, mintha folyton morajlana bennem változó hangerővel. Elég egy váratlan inger ahhoz, hogy kibillenjek, és átessek abba…
bővebben

„Az a kérdés, hogy képesek vagyunk-e az együttműködésre a túlélés érdekében” – Milyen hatással van a vírus a társadalmunkra?

„Az a kérdés, hogy képesek vagyunk-e az együttműködésre a túlélés érdekében” – Milyen hatással van a vírus a társadalmunkra?

Szerző: | 2020. 03. 26. |

Nagyon furcsa, nehéz napok vannak mögöttünk és előttünk: tele vagyunk kérdésekkel, félelmekkel és ellentmondásokkal. Minden eddiginél jobban vágynánk a számunkra fontos személyek közelségére, miközben kénytelen vagyunk tartani a távolságot egymástól. Égető szükség lenne arra, hogy összefogjunk, mégis bizalmatlanok, gyanakvóak vagyunk egymással szemben. A járvány nem csak az egyént, vagyis engem vagy téged, hanem minket, a…
bővebben

„A társfüggőség kulcsa az, hogy másokban élünk” – Hogyan éljük végre a magunk életét?

„A társfüggőség kulcsa az, hogy másokban élünk” – Hogyan éljük végre a magunk életét?

Szerző: | 2020. 03. 10. |

A kapcsolatfüggőségről szóló cikkünk nyomán olyan sokan írtatok nekünk a folytatásról érdeklődve, hogy elhatároztuk, mindenképpen készítünk egy cikket a belőle való felépülésről is. Erről szól most ez az írás; ám mielőtt belemerülnétek az olvasásba, fontos leszögezni: nincs egyetlen, mindenkinél működő és bevált csodarecept a társfüggőség gyógyítására – a felépülés útját mindenkinek magának kell kitaposnia, az…
bővebben

“A szenvedésben nincs hierarchia” – Az 5 kedvenc gondolatunk a Pszichoforyou Könyvklubról

“A szenvedésben nincs hierarchia” – Az 5 kedvenc gondolatunk a Pszichoforyou Könyvklubról

Szerző: | 2020. 02. 09. |

„Csodálatos írás, nagyon sokat ad – lelkileg, érzelmileg, emberileg.”; „Nekem komplett pszichoterápia volt, nagyon sokat segített!” „Az egyik valaha olvasott, legjobb könyvem!” Edith Eva Eger könyve nem csak a szerkesztőségben számít abszolút szerelemnek, de a visszajelzéseitek alapján titeket, drága Olvasóinkat is ez a könyv érintett meg leginkább. Éppen ezért egyértelműnek, és annyira természetesnek tűnt, hogy…
bővebben

„Ahhoz, hogy rálépjünk az önismereti útra, meg kell tennünk egy nulladik lépést” – Eldöntöttem, pszichológushoz megyek!

„Ahhoz, hogy rálépjünk az önismereti útra, meg kell tennünk egy nulladik lépést” – Eldöntöttem, pszichológushoz megyek!

Szerző: | 2020. 01. 30. |

Lehet, hogy elsőre elfogultnak hangzik, de határozottan úgy gondolom, hogy legalább egyszer mindenkinek érdemes lenne elmennie pszichológushoz – már csak azért is, hogy megtapasztalja az élményt. Azt, hogy milyen az, amikor van hozzávetőlegesen egy óránk arra, hogy befele figyelhessünk, és szavakkal formát adhassunk annak, ami bennünk történik. Mindezt úgy, hogy tudjuk, a velünk szemben ülő…
bővebben

„Bizalmat szavazni egy vadidegen hangnak” – Hogy működik a telefonos lelkisegély-szolgálat?

„Bizalmat szavazni egy vadidegen hangnak” – Hogy működik a telefonos lelkisegély-szolgálat?

Szerző: | 2019. 12. 23. |

Hiszünk abban, hogy egy beszélgetés életmentő tud lenni, és hogy önmagában már az az élmény is adhat reményt, hogy valaki megértett és végighallgatott. Nem könnyű beismerni, hogy a problémámat nem tudom egyedül megoldani, tehetetlen vagyok és segítségre lenne szükségem. Vannak azonban olyan helyzetek, mikor hiába akarok, nem tudok senkibe és semmibe kapaszkodni – ilyenkor merül…
bővebben

„Sorsunk nem a csillagokban van megírva, hanem saját tudattalanunkban” – Eric Berne Sorskönyv című könyvét ajánljuk

„Sorsunk nem a csillagokban van megírva, hanem saját tudattalanunkban” – Eric Berne Sorskönyv című könyvét ajánljuk

Szerző: | 2019. 12. 18. |

„Minden ember már kora gyermekkorában elhatározza, hogyan fog élni és hogyan fog meghalni, és ezt a tervet, amelyet minden lépésünkkel magunkkal hurcolunk – ezt nevezzük sorskönyvnek” – írja Eric Berne, a méltán híres Emberi játszmák című könyv szerzője. De hogyan tudná eldönteni egy néhány éves gyermek, hogyan fogja élni az életét, ha még számolni is…
bővebben

Ha megesz az unalom… a munkahelyeden – A boreout-szindrómáról

Ha megesz az unalom… a munkahelyeden – A boreout-szindrómáról

Szerző: | 2019. 11. 14. |

A munkahelyi kiégésről, vagyis a burnout-szindrómáról valószínűleg már sokan és sokat hallottunk, de mi a helyzet a boreout-szindrómával? Azon kívül, hogy hangzásra elég hasonlóak, és mindkettő a munka világához kötődik, látszólag nincs is bennük egyéb közös. A boreout-szindróma ugyanis a munkahelyi krónikus unalom jelenségét takarja, amely ugyanolyan veszélyes és káros tud lenni, mint a folyamatos…
bővebben

„Ezt nem biztos, hogy tudni akartam…” – A túlzott önfeltárás pszichológiája

„Ezt nem biztos, hogy tudni akartam…” – A túlzott önfeltárás pszichológiája

Szerző: | 2019. 10. 15. |

Biztosan sokaknak ismerős a következő helyzet: épp hogy megismerkedtünk valakivel, aki szinte pár perc után olyan bizalmasan avat be élete legintimebb pillanataiba, hogy az már-már kínos. A túlzott önfeltárás hatására elkezdhet villogni belső vészjelzőnk – túl közvetlen, túl gyors, túl részletes – egyszerűen: túl sok. Az önfeltárás, azaz saját élményeink, érzéseink őszinte megosztása alapjában szükséges…
bővebben

A „szegény én”, az áldozat és a mártír – Miért olyan könnyű beleragadni az önsajnálat csapdájába?

A „szegény én”, az áldozat és a mártír – Miért olyan könnyű beleragadni az önsajnálat csapdájába?

Szerző: | 2019. 09. 25. |

„Miért pont én?” „Ez igazságtalanság!” „Mivel érdemeltem ezt ki?” – fogadjunk, hogy a te környezetedben is van olyan személy, akinek vég nélküli, önsajnáló szólamaival már nem tudsz mit kezdeni. Ha egy önmagát előszeretettel sajnáló és sajnáltató személyre gondolunk, akkor egy igazi “energiavámpír”, folyton panaszkodó, fárasztó ember képe juthat eszünkbe, aki előszeretettel nagyítja fel a problémáit,…
bővebben

Pin It on Pinterest