Korunkban, amikor a terhesség és születés közbeni halál tabu, nem tudjuk, mit szabad éreznünk gyászoló szülőként, rokonként vagy barátként.  Amikor ilyen helyzettel találkozunk, nem tudjuk, csak tétován keresgéljük a válaszokat fájdalmasan nehéz kérdésekre. Vajon mit élhet át, hogyan állhat talpra, aki elveszíti magzatát, újszülött kisbabáját vagy abortuszon esik át? Hogyan segíthetünk, ha családtagunkat, barátunkat, ismerősünket…
bővebben

Sokszor nehezen tudunk elegendő időt fordítani étkezéseinkre, pedig nagyon is megérné: állítólag így kevesebbet ennénk és „bűnöznénk“. De jó is lenne! A mindfulness számos gyakorlati területen bizonyította már hatékonyságát, és úgy tűnik, ez alól az étkezés sem kivétel. De hogyan lehet elérni ezen a téren is a tudatos jelenlét állapotát? És ami még ennél is…
bővebben

Még a legnézettebb sorozatok népszerűsége is megkopik a hatodik évadra, de jelen állás szerint ez a veszély egyáltalán nem fenyegeti a Momentán Társulat Fröccs című produkcióját. A pszichológia és az improvizációs színház izgalmas elegyét 2010 óta fogyasztja jó ízzel a könnyed önismereti élményre szomjazó közönség. Az alkalomról alkalomra teltházas előadások a párkapcsolati konfliktusoktól kezdve, a…
bővebben

A titokzatos macsó férfi becserkészi ártatlan áldozatát – egy különleges játékra invitálja. Hogy miből áll a játék? Kötözésből, domináns- alárendelt szerepből, különféle fájdalmat okozó segédeszközökből, társadalmilag nem elfogadott verbális kommunikációból és mindenből, ami a dominancia-alárendeltség viszonya köré gyűrűzik.

Te magad. Vagyis a saját belső kritikusod. Legalábbis ezt a következtetést lehet levonni abból a globális felmérésből, amely a Danone Activia megbízásából készült el. Az összesen 17 országban, köztük Magyarországon végzett átfogó kutatás eredményei alapján a nők megdöbbentően nagy hányadát – közel 80 százalékukat – köti gúzsba a magánéletben és a munkában az önkritika. De…
bővebben

A boldogság mindenkinek alanyi jogon jár? Rosszul csinálunk valamit, ha nem vagyunk boldogok? És akkor mi van, ha változtatni szeretnénk, és nem akarunk tovább boldogtalan, szorongó életet élni? Hogy válhatunk olyanná, amilyenek lenni szeretnénk?  A Pozitív nap rendezvényén Szendi Gábor pszichológus többek között a fenti kérdésekre adott válaszokat.

Te magad. Vagyis a saját belső kritikusod. Legalábbis ezt a következtetést lehet levonni abból a globális felmérésből, amely a Danone Activia megbízásából készült el. Az összesen 17 országban, köztük Magyarországon végzett átfogó kutatás eredményei alapján a nők megdöbbentően nagy hányadát – közel 80 százalékukat – köti gúzsba a magánéletben és a munkában az önkritika. De…
bővebben

Olyan társadalomban élünk, ahol a fiatalság az egyik legfőbb értéknek számít, és ahol az egyik legszebb bók, amit kaphatunk, az, ha valaki megjegyzi, nem nézünk ki annyinak, ahány évesek vagyunk. Így nem csoda, hogy ha néha-néha eszünkbe is jut a saját öregedésünk (különösen, ha egy aprócska ránc, vagy makacs ősz hajszálak emlékeztetnek rá), a legtöbben…
bővebben

Mikor volt utoljára, hogy azt mondtad magadnak, „Hm. Ezt jól csináltam.” „Elégedett vagyok magammal.”? Vagy mikor gondoltad végig lefekvés előtt, hogy milyen nagyszerű dolgokat vittél véghez aznap és abban személy szerint Neked mennyi szereped volt? Ezek ugyan egyszerű gondolat-játékoknak tűnnek, sokunknak mégsem könnyű megcsinálni. Egyediek vagyunk többek között abból a szempontból is, hogy tudunk-e magunknak…
bővebben

Mikor volt utoljára, hogy azt mondtad magadnak, „Hm. Ezt jól csináltam.” „Elégedett vagyok magammal.”? Vagy mikor gondoltad végig lefekvés előtt, hogy milyen nagyszerű dolgokat vittél véghez aznap és abban személy szerint Neked mennyi szereped volt? Ezek ugyan egyszerű gondolat-játékoknak tűnnek, sokunknak mégsem könnyű megcsinálni. Egyediek vagyunk többek között abból a szempontból is, hogy tudunk-e magunknak…
bővebben