Néha jól jönne, ha csak „kikapcsolhatnánk” az éhséget, nemde? Természetesen az éhségérzetnek kulcsszerepe volt és van ma is a túlélésünkben, hiszen, ha szervezetünk nem jelezné, hogy ideje energiához juttatnunk, annak végzetes következményei lennének. Azonban napjaink népbetegségének, az elhízásnak a kezelésében kétségkívül hasznos lenne az említett opció. Nos, a tudomány úgy tűnik, tavaly egy lépéssel közelebb…
bővebben

Vajon melyek azok a személyiségjellemzők, amelyek meghatározóak az általunk választott úton? Ha ezekkel tisztában vagyunk, az több szempontból is hasznos. Egyrészt hozzájárulhat a testhezálló hivatás kiválasztásához, másrészt abban is segíthet, hogy teljesebb életet élhessünk. Segíthet a fejlődésben és abban, hogy a ránk jellemző viselkedésmintázatok, valamint gyengeségeink felismerésével ne a berögződések irányítsák az életünket. Ha ezekre…
bővebben

A mai tökéletességet hajszoló világban nehéz minden téren helytállni. Ha hibázunk, egyből úgy érezhetjük, hogy nem vagyunk elég jók. Azonban ha nem válogatjuk meg saját magunkhoz intézett szavainkat, könnyedén átcsúszhatunk a humoros kritizálásból a véget nem érő önmarcangolásba és önleértékelésbe. A legkíméletlenebb párbeszédspirálba keveredhetünk önmagunkkal, amely nem visz minket előre, sőt…

Grillparti, baráti összejövetel, céges rendezvények – az évnek ebben a szakaszában is rengeteg olyan helyzet adódik az életünkben,  amikor új embereket ismerhetünk meg, kapcsolatokat építhetünk, barátokra tehetünk szert. Ez azonban nem mindig könnyű.

„Mindfulness hétindító; tea és meditáció” – ez a neve annak a nemcsak nevében izgalmas programnak, amelynek a Kazinczy utca 52. szám alatt található Fliying Bird Tea House ad otthont. Az  alkalmak  résztvevői avatott szakemberek vezetésével merülhetnek el a keleti teaszertartás és a meditáció mélységeiben. Márky Ádám, a Center of Mindful Leadership ügyvezetőjének a meditációról, és…
bővebben

Megérkezett a jó idő, indul a strand- és fesztiválszezon és a hőmérséklettel egyenes arányosan a nő a libidószint is. Így, a nyár elején aktuális témaként merül fel, hogyan érdemes ismerkedni. Mi jön be a férfiaknak és mivel lehet levenni a lábukról a hölgyeket? Hogy lehet kimutatni a kiválasztottunk irányába megnyilvánuló vonzalmat, kedvelést? A JóLÉlek Alapítvány…
bővebben

Ismersz olyan szülőt, aki mindent feláldoz a gyermekéért? Aki érzelmileg túlzottan függ a gyermekétől, élete értelmének tartja, azonban mégis a gyerek tudtára hozza, milyen áldozatokat hozott és hoz érte? Egy korábbi cikkünkben ajánlottuk nektek L. Stipkovits Erika Szeretettel sebezve című könyvét, amiben a szerző részletesen ismerteti azt a kilenc szülőtípust, amelyeket több évtizedes praxisa során szerzett tapasztalatai…
bővebben

A Trónok harca, amelyet George R. R. Martin: A tűz és jég dala című regénysorozata alapján készült, eddig összesen 184 díjjal és 305 jelöléssel büszkélkedhet. A sorozat hétről hétre képes több millió nézőt a televízió és a számítógép elé ültetni. Sokak szerint az egész nem több, mint szex és erőszakos, véres jelenetek végtelenül lassan csordogáló…
bővebben

Pamela Druckerman könyve néhány éve jelent meg Magyarországon, mára azonban olyan népszerű, hogy nem könnyű megszerezni. A Nem harap a spenót! a francia gyereknevelés csodáit osztja meg egy Párizsban élő amerikai nő szemével. Amikor szembesültem vele, hogy a kötet hiánycikk a boltokban, egyre inkább elkapott az izgalom: vajon tényleg létezik a titok, amelyet eddig az…
bővebben

Kevesebb, mint egy évtizeddel az első iPhone megjelenése után egyre több ember van, akinek előbb jut eszébe reggel a telefonja, mint a kávé vagy a fogkefe. A mobil megelőzi a partnert is, aki mellett ébrednek. Napközben egy okostelefonnal a kezünkben könnyedén ellenőrizhetjük az emaileket, miközben a családunkkal vagyunk, vagy sms-ezhetünk a barátainknak munka közben. Függetlenül…
bővebben