Hogyan lehetne meditációval megreformálni az egészségügyet? Miért zárkóznak el ettől a módszertől az orvosok, és miért figyeltek fel rá a vállalkozások? Milyen tudományos alapokon nyugszik a meditáció, a mindfulness, a relaxáció, az autogén tréning és az imaginatív szimbólumterápia? És egyáltalán, mi a különbség ezek között a módszerek között? Márky Ádámmal, a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás…
bővebben

Tavasszal a természettel együtt, mi is szeretnénk egy kicsit újjászületni… Az évnek ebben a szakaszában (is, megint) elhatározzuk, hogy elkezdünk sportolni. Az, hogy mi alapján választunk mozgásformát, sokszor ízlés, temperamentum kérdése. De lenne itt még egy fontos szempont, amit talán érdemes mérlegelni: vannak ugyanis bizonyos sportok, amelyek az izmaink mellett, az idegsejtjeink számát is gyarapítják,…
bővebben

A mélyinterjú műfajának egyik meghatározó alakja, akit sokszor emlegettek a sztárok pszichológusaként, hiszen vele szemben ülve valahogy mindenki a megszokottnál többet mesélt magáról. Néhány éve mégis új szelet fogott a vitorlába: coach lett. Azt mondja, pályát valójában nem váltott, csak a hangsúlyokat helyezte át, hiszen mindkét szakmáját ugyanaz a szenvedély mozgatja.  Az összefonódott pszichológus és…
bővebben

Végy egy hangulatos helyet, adj hozzá egy finom pohár bort, bolondítsd meg egy pár tartalmas előadással és már kész is. Röviden ez lenne a Vírus Estek receptje – ami úgy tűnik, bevált. Igaz, ami igaz, sok múlik a tálaláson, ugyanis a negyedik éve töretlen népszerűségnek örvendő rendezvénysorozat azáltal, hogy az unalmas előadótermi hangulatot leporolva egy…
bővebben

Egy 30 éven keresztül zajló, tavaly lezárult kutatás – amely többek között azt is vizsgálta, hogy milyen hatással vannak étkezési szokásaink a kognitív teljesítményünkre – részeredményei alapján feltételezhető, hogy a memóriánkra és az absztrakt érvelési képességünkre pozitívan hat egy-egy szelet csokoládé elfogyasztása.

Három nő, akik milliók életére és gondolataira hatottak azzal, ahogy és amit mondtak. Egy író, egy kutató és egy szociálpszichológus. Őket nemcsak ünnepelni érdemes ezen a napon, hanem meghallgatni is. Újra és újra és újra… Nőnap alkalmából a 20 legnézettebb TED talk közül szemezgettünk.

A történetmesélésen alapuló improvizációs technika közel száz évvel ezelőtti születésekor elképesztő távlatokat nyitott meg az addig csak jellemzően az analízist, és a verbalitás eszközét használó pszichológia tudománya előtt. Történt ugyanis, hogy jött egy Moreno nevű pszichiáter, aki azt mondta: cselekedni, játszani és rögtönözni kell. Az ő példáját világszerte több száz, Magyarországon pedig bő egy tucatnyi…
bővebben

Ha válásról van szó, akkor a társadalom jellemzően a gyermekükkel egyedül maradó nők felé fordul nagyobb empátiával. Ez a támogatás sokszor érthető, de mi történik eközben a férfiakkal? Szakértőnk, Singer Magdolna, veszteségekkel foglalkozó terapeuta – aki évek óta vezet „Válás és újjászületés” (VÚ) néven támogató csoportokat – szerint a látszat ellenére nagyon megszenvedik a folyamatot, és…
bővebben

Egy korábbi cikkünkben már olvashattatok arról, hogy milyen elképesztően erős fizikai tüneteket okoz egy szeretett személy elvesztése, vagy, ha elhagynak minket: bizony, ha szakítanak velünk, akkor, az szó szerint fáj. Egy 2015-ös kutatás eredményei alapján – amely úgy tűnik azt is kiderítette, agyunk mely része felelős a magányt okozó rossz érzésekért – arra lehet következtetni,…
bővebben

Mielőtt gyermekünk születne, egyértelműnek tűnik, hogy utódunk érkezésével harmonikus családdá válunk majd. Megfogadjuk, hogy nem fogjuk anyucinak-apucinak szólítani egymást, és titkos randikon őrizzük a lángot. De vajon mennyi olyan tényező merül fel egy gyermek érkezése kapcsán, ami szorongásokat okozhat a szülőknek, és szunnyadó aknaként van jelen a párkapcsolatban is? Hogyan változtassunk, miként kommunikáljunk új szerepeinkben?…
bővebben