Egy 30 éven keresztül zajló, tavaly lezárult kutatás – amely többek között azt is vizsgálta, hogy milyen hatással vannak étkezési szokásaink a kognitív teljesítményünkre – részeredményei alapján feltételezhető, hogy a memóriánkra és az absztrakt érvelési képességünkre pozitívan hat egy-egy szelet csokoládé elfogyasztása.

Három nő, akik milliók életére és gondolataira hatottak azzal, ahogy és amit mondtak. Egy író, egy kutató és egy szociálpszichológus. Őket nemcsak ünnepelni érdemes ezen a napon, hanem meghallgatni is. Újra és újra és újra… Nőnap alkalmából a 20 legnézettebb TED talk közül szemezgettünk.

A történetmesélésen alapuló improvizációs technika közel száz évvel ezelőtti születésekor elképesztő távlatokat nyitott meg az addig csak jellemzően az analízist, és a verbalitás eszközét használó pszichológia tudománya előtt. Történt ugyanis, hogy jött egy Moreno nevű pszichiáter, aki azt mondta: cselekedni, játszani és rögtönözni kell. Az ő példáját világszerte több száz, Magyarországon pedig bő egy tucatnyi…
bővebben

Ha válásról van szó, akkor a társadalom jellemzően a gyermekükkel egyedül maradó nők felé fordul nagyobb empátiával. Ez a támogatás sokszor érthető, de mi történik eközben a férfiakkal? Szakértőnk, Singer Magdolna, veszteségekkel foglalkozó terapeuta – aki évek óta vezet „Válás és újjászületés” (VÚ) néven támogató csoportokat – szerint a látszat ellenére nagyon megszenvedik a folyamatot, és…
bővebben

Egy korábbi cikkünkben már olvashattatok arról, hogy milyen elképesztően erős fizikai tüneteket okoz egy szeretett személy elvesztése, vagy, ha elhagynak minket: bizony, ha szakítanak velünk, akkor, az szó szerint fáj. Egy 2015-ös kutatás eredményei alapján – amely úgy tűnik azt is kiderítette, agyunk mely része felelős a magányt okozó rossz érzésekért – arra lehet következtetni,…
bővebben

Mielőtt gyermekünk születne, egyértelműnek tűnik, hogy utódunk érkezésével harmonikus családdá válunk majd. Megfogadjuk, hogy nem fogjuk anyucinak-apucinak szólítani egymást, és titkos randikon őrizzük a lángot. De vajon mennyi olyan tényező merül fel egy gyermek érkezése kapcsán, ami szorongásokat okozhat a szülőknek, és szunnyadó aknaként van jelen a párkapcsolatban is? Hogyan változtassunk, miként kommunikáljunk új szerepeinkben?…
bővebben

Korán érnek, az interneten bármit megtudhatnak a szexről, és karnyújtásra tőlük a pornó minden formája. Akkor is, ha híján vannak a megfelelő tudásnak, életkornak, tapasztalatnak, józan ítélő képességnek. De nincs veszve minden. Megfelelő önértékeléssel, őszinte és nyílt párbeszéddel, valamint a követendő minta felmutatásával sok veszélytől megóvhatod a gyermeked. Geist Klára szexuálpszichológus segítségével tíz pontban foglaltuk…
bővebben

A csók a nyugati társadalmakban természetes része a szerelemnek és a párkapcsolatoknak. Nem lepődünk meg az utcán csókolózó párok láttán, és szinte elvárjuk, hogy a romantikus filmek is így érjenek véget – ha nincs csók, nincs „happy end”. De vajon mindenhol ilyen természetes ez a gesztus? A csók, mint az összetartozás kifejeződése univerzális és ösztönös…
bővebben

„A meditáció egy olyan tudás, ami genetikailag belénk van kódolva, bizonyítottan jól működik és a topmenedzserektől a szívbetegeken át az autószerelőig mindenkinek szüksége lenne rá” – állítja Dr. Márky Ádám, aki a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület Pszichokardiológiai és Neuroimmunológiai Munkacsoportjának alapító tagjaként, a meditáció módszerének hazai zászlóvivőjeként az egészségügy után, a for-profit szférát próbálja…
bővebben

Az oktatás egyik legfőbb szereplői, a diákok (akik közül 2016. február 19-én sokan kockás inget vettek, hogy kifejezzék támogatásukat az oktatási rendszer átalakítására irányuló törekvések mellett) kiadták a saját tizenkét pontjukat, melyből világosan kiderül: nemcsak krétából, de nyugalmas légkörből is hiányt szenvednek a tanintézmények tanulói és tanárai. Szél Dávid iskolapszichológust, az Apapara blog és könyv szerzőjét…
bővebben