Vajon felnőttként hányszor jut eszünkbe, hogy a félelem az egyik legfontosabb érzésünk? Vajon ha gyerekként képesek vagyunk szembenézni a félelmeinkkel és legyőzni azokat, kevésbé szorongó felnőtt válik belőlünk? Vajon ha gyerekkorunkban kaptunk volna egy aprócska kis szörnyikét, mint Holli, felnőtté válva könnyebben megbirkóznánk a félelmeinkkel? Ezekre a kérdésekre ad a gyermekek számára is érthető és…
bővebben

„Ha társak között vagyunk, sokszor tartunk a csendtől, igyekszünk mihamarabb megtörni; és ez különösen igaz, ha a kapcsolatainkról van szó” – mondta Kozma-Vízkeleti Dániel család-pszichoterapeuta, klinikai szakpszichológus 2019-es Pszinapszis Ízelítő előadásában, utalva ezzel a csend életünkben betöltött, gyakran elfeledett szerepére. Az előadásban ezúttal annak járhattunk utána a szakértő segítségével, mikor érdemes és szükséges csendben lenni a kapcsolatainkban,…
bővebben

Milyen iránytű vezérel valakit, aki ismeretlen vizekre evez? Mi adja egy hullámokon hánykolódó élet tőkesúlyát, vagyis stabilitását? Tényleg csak extrém körülmények között találkozhatunk azzal, akik valójában vagyunk? Hogyan szítható a motiváció korunkban, mikor minden csupán egy kattintásra van? Minderről a legendás óceáni szólóvitorlázót kérdeztük, aki első magyarként hajózta körbe egyedül a Földet. A Magad, uram…
bővebben

Heti hét nap, napi kétszer edzenek – mert kell. Fütyülnek rá, ha kondizás miatt késnek a munkából, és családi ebéd helyett is sportolni mennek – mert muszáj. Előbb fizetik be a verseny nevezési díját, mint a villanyszámlát. Sérülten is ott vannak a pályán, és ha kimarad egy tréning, dupla terheléssel igyekeznek kiváltani. Ők a fittség…
bővebben

Még mindig kényes téma a meddőség, legyen szó újságcikkekről, televíziós műsorokról, az internetről vagy akár hétköznapi beszélgetésekről. Ezer tabu övezi a nehéz teherbeesés problémáját, amely sohasem volt még annyira aktuális, mint jelenleg. De vajon az ismert orvosi beavatkozások mellett – esetleg helyettük – mivel járulhat hozzá a pszichológia ahhoz, hogy a meddőnek mondott párok is…
bővebben

Anyaként sokat foglalkozom a félelem es a bátorság kérdésével. Amikor egy gyermeknek próbáljuk értelmezni a saját nyelvén a számunkra magától értetődő fogalmakat, akkor szembesülünk vele igazán, hogy nem is olyan egyszerű megfogni a jelentésüket. Újradefiniáljuk, amit egyértelműnek tartottunk, lecsupaszítva, egyszerű szavakkal. A félelmet viszonylag könnyen azonosítja egy kisgyerek is, mert azt már biztosan érezte. Félhet…
bővebben

A kapcsolatokat övező téves hiedelmek sokak életét árnyékolják be jelenleg is tudatosan vagy tudattalanul. Ilyen például, hogy ha konfliktus van köztünk, akkor nem működik jól a párkapcsolatunk. Vagy az, hogy ha szükségünk van párkapcsolati tréningre, és szeretnénk közösen mélyíteni az önismeretünket egy pszichológus vagy párterapeuta segítségével, az azt jelenti, hogy valami nem működik a maga…
bővebben

Ez a cikk csak egy morzsája annak az információtömegnek, ami nap mint nap eláraszt bennünket. Gondoljunk csak bele, hányféle területen érnek minket ingerek a mindennapjaink során! Tévét nézünk, beszélgetünk egymással, zenét hallgatunk, olvasunk, internetezünk, és a lista csak folytatódik. De vajon mennyit dolgozunk fel mindebből, és mennyi az, amire igazán emlékszünk? És mi a helyzet…
bővebben

Nincs még egy olyan téma, amivel az emberek annyit foglalkoztak volna, mint a szerelem. Könyvek, versek, filmek, művészeti alkotások milliói „beszélnek” ilyen vagy olyan formában erről a semmihez sem fogható érzésről. Kimeríthetetlen ez a téma, itt a Pszichoforyou-n is több cikkünkben írtunk már a szerelem különféle vetületeiről, így – többek között – a szerelem tudományáról,…
bővebben

Az év első hónapjai a nagy döntésekről szólnak kicsiknek és nagyoknak egyaránt: ebben az időszakban zajlanak a középiskolai felvételik. Hogyan élik meg a családok ezeket a sokszor izgatott várakozással és lázas felkészüléssel, sokszor szinte bénító szorongással teli heteket? Hogyan hozhatunk jó döntéseket ebben a helyzetben, ami a gyermekünk egész jövőjét meghatározhatja? Egyáltalán: segítsünk neki a…
bővebben