Érezted már valaha úgy, hogy sok olyan terhet is magaddal cipelsz az utadon járva, ami igazából nem a te „csomagod” lenne? Vagy talán nem is tudatosul benned, hogy mindez valójában nem a tiéd, egyszerűen csak lehúz a sok nehéz súly, és egyre nehezebb tőlük előre haladni? Sokan vagyunk ezzel így; mi vagyunk azok, akik „magunkra…
bővebben

Ha arra gondolunk, milyen az ideális karácsony, szinte biztosan felrémlenek a szemünk előtt azok a képek, amik a reklámokban is gyakran visszaköszönnek: szépen terített asztal, roskadásig megpakolva mindenféle finomsággal, villogóan tiszta lakás, az arcokon boldog mosoly. A valóságban azonban szerintem nagyon kevés ember ünnepe néz így ki, vagy ha mégis, annak sokszor ott van a…
bővebben

Emlékeztek még a Gazdálkodj okosan! nevű társasjátékra? Gyerekkoromban egyetlen háztartásból sem hiányozhatott az emblematikus piros felirattal ellátott kék kartondoboz, ami csupa izgalmas kelléket rejtett: szerencsekártyákat, család- és életbiztosítást, és persze a bútorokat, amik közül mindenki a pingpongasztalra csapott le először, mert olcsó volt, és szép nagy teret töltött ki. A játék roppant egyszerű volt: haladj…
bővebben

„A minden nem elég” – sóhajtja feleségének a tengeren ringatózó Silvio Berlusconi (vagyis az őt alakító Toni Servillo) miközben a kezét összefonja a mellkasán és az arcát az ég, az éppen csak szemerkélő eső felé fordítja. Nézem a jelenetet és arra gondolok, hogy ha Arthur Schopenhauer még élne, és ott ülne mellettem a moziban, biztosan…
bővebben

Riekje Boswijk-Hummel Harag című műve olyan, mint a gyógytorna: vontatott, untig ismétli magát, szájbarágós – de tagadhatatlanul hatékony, és egy ösztönös, heves működésmódunk élet- és kapcsolatmentő tudatosításához vezet. Ennek a nagyon is emberi jelenségnek, a haragnak számos aspektusát körüljárja: így halad (tyúk)lépésenként a saját dühünk felismerésének, megértésének, végső soron az elengedésének irányába.

„Te biztosan nem lehetsz cukorbeteg!” „Fel tudsz állni a kerekesszékből, csak akaraterő kérdése!” „Biztos csak színleled a rákot, azért, hogy figyeljenek rád…” Ezeket a mondatokat biztosan sosem mondanánk egy krónikus testi betegséggel küzdő személynek. Egy mentális betegséggel élőnek azonban fájdalmasan ismerősek lehetnek a fenti fordulatok.

„A halál az ember végzete. Az élet iránti vágy és a megsemmisüléstől való félelem állandó társunk. Ösztönszinten hat – beépült minden apró sejtünkbe – és az élet minden mozzanatát befolyásolja” – vallja Irvin D. Yalom, a Stanford Egyetem pszichiáterprofesszora, aki Szemben a nappal című könyvében a halálszorongástól indulva vezet minket egy tartalmasabb élet felé, amely…
bővebben

„A siker az, amikor olyan életet élünk, amilyet élni szeretnénk” – vallja Limpár Imre, tanácsadó szakpszichológus, aki könyvében is sok-sok elgondolkodtató kérdéssel és a lélektan irányából közelítő tanácsaival mutat utat a tartalmasabb, és ezzel együtt sikeresebb élet felé vezető úton. De mi kell ahhoz, hogy ezt a tartalmat a saját értékeink, ne pedig mások elvárásai…
bővebben

A karácsonyi időszak a felfokozott érzelmek ideje, így nem csoda, hogy nemcsak a  szeretet, a béke, hanem a feszültség, az időnyomás, kompromisszumok és a megfelelési vágy is intenzívebben jelenik meg az ünnepekkor és a családi együttléteken. Sok családi történetben menetrendszerű a veszekedés, vita a karácsonyi készülődés közben. Idén megpróbálhatunk előre felkészülni ezekre a helyzetekre, végiggondolni, miből…
bővebben

Dübörög a december, és valószínűnek tartom, hogy a kedves olvasó fejében is, miközben olvassa ezt a cikket, párhuzamos gondolatként motoszkál, hogy mit kéne még elintézni, mivel van elmaradva a tervezett ünnepi előkészületekből.