Két és fél éve léptem először a jógaszőnyegre. Nem fogok a beavatott szerepében tetszelegni, és nem látom értelmét annak sem, hogy újra felsoroljam a jóga untig ismételt, fiziológiai és mentális pozitív hatásait. Inkább – Forrest Gump mamáját némiképp pontatlanul idézve – azt állítom, hogy a jóga olyan, mint egy doboz bonbon. Elmesélem, hogy én mit…
bővebben

A sors akarta így? Vagy én alakítottam a sorsomat? Messze vezetnek ezek a kérdések, de vannak bizonyos alkalmak, amikor viszont óhatatlanul közel kerülnek hozzánk. Ezek az alkalmak az osztály- és érettségi találkozók, amikor egy rövid időre újból találkozhatunk fiatalkori énünkkel, és ha elég bátrak vagyunk, feltehetjük neki a kérdést: mi lenne a véleménye arról a…
bővebben

Nálunk itt a Pszichoforyou-n több cikket is olvashattatok már a szorongás tüneteitől, például arról, hogy mi különbözteti meg a reális félelmet a szorongásos zavaroktól. Azonban nagyon más olvasni a szorongásról, és nagyon más együtt élni vele. Ezért arra kértük állandó vendégszerzőnket, Bihari Viki, bloggert, (aki a szélesebb nyilvánosság előtt is bátran ír és beszél a…
bővebben

„Idén most már tényleg megtanulok táncolni, nem halogatom tovább!” Ismerős mondat? Ami engem illet, nagyjából 10-15 éven át érlelgettem magamban. Aztán vettem egy nagy levegőt és egy szottyos őszi délutánon, izzadó tenyérrel és remegő lábakkal besétáltam egy tánciskola ajtaján, majd bérletet váltottam egy kezdő swing kurzusra. Előtte persze alaposan áttanulmányoztam az elsajátítani kívánt stílussal kapcsolatos…
bővebben

„Csiribiri-csiribiri bojtorján, lélek lép a lajtorján.” Weöres Sándor sora juthat eszünkbe Matt Haig könyvéről, mely egy bensőséges vallomás és egy egyéni példa arra, milyen lépcsőfokok vezethetnek ki a depresszió sötét barlangjának mélyéről. Noha a közbeszéd hajlamos elbagatellizálni, vagy egyszerűen a melankólia szinonimájaként kezelni – „Ne depizz már!”; „Annyira nem bírom az ilyen depressziós filmeket/zenéket” –,…
bővebben

Politikával ritkán, leginkább soha nem foglalkozunk a Pszichoforyou-n. Ezzel szemben az egyéni választás, a szabadság és döntés rendszeresen visszatérők témák itt nálunk. Vannak napok, amikor ezek a fogalmak egészen közel kerülnek egymáshoz. A mai nap egy ilyen nap. És ebből az alkalomból – amolyan kivételt erősítő szabályként – úgy döntöttünk, elmondjuk, hogy szerintünk miért fontos…
bővebben

Idén immár huszonkettedik alkalommal kerül megrendezésre a Budapesti Pszichológiai Napok – Pszinapszis, Európa egyik legnagyobb, kizárólag önkéntesek által szervezett tudományos-kulturális rendezvénye. Az esemény ebben az évben a „Léleklabirintus” főcímet viseli, amely a lélek összetettségét, sokszínűségét igyekszik megragadni. Nagyon izgalmasnak ígérkezik, ezért ahogy minden évben, most is szemezgettünk egy kicsit az előadások közül, és hoztunk nektek egy…
bővebben

„Az írás közelebb hoz saját magamhoz, önismeretet ad, megnyugtat, levezeti a feszültséget és nemesít” – állítja Bihari Viki, aki 2010-ben indította el blogját. Azóta tízezrek követik és olvassák a gondolatait. Viki, amellett, hogy ír, és íráskurzusokat tart, terápiára is jár (erről már írt is nekünk egy nagyon érdekes cikket a #SAJÁTÉLEMÉNY rovatunkba – a szerk.)….
bővebben

Amikor először a figyelmembe ajánlották Pierre Lemaitre, Viszontlátásra odafönt című, Goncourt-díjas, (Magyarországon a Park Könyvkiadó gondozásában megjelent) regényét, és az az alapján készült filmadaptációt, az első gondolatom az volt, hogy „hááát, lehet, hogy azért vannak annál fontosabb dolgok, mint a Nagy Háború veszteségein merengeni”. Aztán, ahogy egyre inkább a könyv, és a nem mellesleg a…
bővebben

“Vidám” témát hoztam, ami nem más, mint a verbális bántalmazás. Azért hívom láthatatlan gyilkosnak, mert ellentétben a fizikai bántalmazással, itt nincsenek külsérelmi nyomok, ez “csak” belül zajlik, így aztán beszélni is nehezebb róla, valamint az igazságszolgáltatás és a bocsánatkérés is sok esetben teljesen elmarad. Mi pontosan a verbális bántalmazás? Nehéz ezt megfogalmazni, talán úgy lehetne definiálni,…
bővebben