Mikor volt utoljára, hogy azt mondtad magadnak, „Hm. Ezt jól csináltam.” „Elégedett vagyok magammal.”? Vagy mikor gondoltad végig lefekvés előtt, hogy milyen nagyszerű dolgokat vittél véghez aznap és abban személy szerint Neked mennyi szereped volt? Ezek ugyan egyszerű gondolat-játékoknak tűnnek, sokunknak mégsem könnyű megcsinálni. Egyediek vagyunk többek között abból a szempontból is, hogy tudunk-e magunknak…
bővebben
Önértékelésünk törékeny dolog, érdemes ápolnunk és vigyáznunk rá
Mikor volt utoljára, hogy azt mondtad magadnak, „Hm. Ezt jól csináltam.” „Elégedett vagyok magammal.”? Vagy mikor gondoltad végig lefekvés előtt, hogy milyen nagyszerű dolgokat vittél véghez aznap és abban személy szerint Neked mennyi szereped volt? Ezek ugyan egyszerű gondolat-játékoknak tűnnek, sokunknak mégsem könnyű megcsinálni. Egyediek vagyunk többek között abból a szempontból is, hogy tudunk-e magunknak…
bővebben
Ha szeretsz, találd ki! ̶ Célozgatás helyett nyílt kommunikáció a párkapcsolatban
„Férfi és nő…hogyan is érthetné meg egymást. Hiszen mindkettő mást akar. A férfi: a nőt. A nő: a férfit” – írta Karinthy, és bár van igazság a szavaiban, azért talán árnyalná a véleményét, ha ott lehetett volna azon a LelkiMorzsa előadáson, ahol Kozma-Vízkeleti Dániel klinikai szakpszichológus, családterapeuta beszélt arról, hogyan teszi működőképesebbé a nyílt kommunikáció a szerelmet.
Mit árul el rólad a sminked?
Persze egy állásinterjún nem feltétlenül a külsőnek kellene dominálnia – bár ez attól is függ, hogy milyen pozíciót célzott meg a jelentkező –, de tagadhatatlan tény, hogy a megjelenés igenis számít. Épp ezért hajlamosak vagyunk nemcsak azon hezitálni, hogy milyen ruhát érdemes felvennünk, de azon is, hogy milyen sminket tegyünk fel. A rúzs már túl…
bővebben
„Hadd legyen mindenki más! ” – van, ahol erre már az iskolában tanítják a gyerekeket
Több mint tíz éve indult útnak a Dove kampánya a valódi szépségért, amellyel a szervezők a média által meghatározott szépségideál valószerűtlenségére hívták fel a figyelmet. Hasonló koncepcióra épít az első olyan intervenciós program az USA-ban, amely a testkép- és étkezési zavarok megelőzését, valamint az önértékelés és különböző készségek fejlesztését célozta meg.
„Szép a szemed, megnézhetem közelebbről?” – ismerkedési kisokos kezdődnek és haladóknak
Megérkezett a jó idő, indul a strand- és fesztiválszezon és a hőmérséklettel egyenes arányosan a nő a libidószint is. Így, a nyár elején aktuális témaként merül fel, hogyan érdemes ismerkedni. Mi jön be a férfiaknak és mivel lehet levenni a lábukról a hölgyeket? Hogy lehet kimutatni a kiválasztottunk irányába megnyilvánuló vonzalmat, kedvelést? A JóLÉlek Alapítvány…
bővebben
Mennyire motiválnak minket a „fitten pózoló lányok“? – a Fitspiration mozgalom margójára
Közeleg a nyár. Sokan szeretnének csúcsformába lendülni és ennek érdekében sokszor minden elképzelhető módszert hajlandóak vagyunk bevetni. Sokan az úgynevezett Fitspiration „mozgalom“ keretében próbálnak motivációt gyűjteni a plusz kilók leadásához. De biztos, hogy jó ötlet, ha sportos lányok képei és motiváló idézetek lepik el a monitorunkat? És egyáltalán, mi az a Fitspiration?
5 tény, amit tudnod kell, mielőtt megbünteted a gyermeked
Büntetni, vagy nem büntetni? Ez itt – és vélhetően még nagyon sok szülő fejében – a kérdés, amikor a gyermeke „rossz fát tesz a tűzre”. Az Értsünk szót alapítói által szervezett konferencia nyomán összegyűjtöttünk 5 fontos gondolatot, amely talán segíthet és erőt adhat a szülőnek és pedagógusnak a fenti kérdés mérlegelésekor.