Ismeritek azt a „Soha ne add fel!” feliratú motivációs posztert, amelyiken a béka feje már a gólya csőrében van, de a mellső lábaival a nyakát szorítja, hogy a madár ne tudja lenyelni? Hány meg hány formában találkozunk ezzel az üzenettel életünk során, nemcsak posztereken, de idézetekben, videókban, motivációs előadók beszédeiben… De vajon tényleg kizárólag pozitív…
bővebben

A sors akarta így? Vagy én alakítottam a sorsomat? Messze vezetnek ezek a kérdések, de vannak bizonyos alkalmak, amikor viszont óhatatlanul közel kerülnek hozzánk. Ezek az alkalmak az osztály- és érettségi találkozók, amikor egy rövid időre újból találkozhatunk fiatalkori énünkkel, és ha elég bátrak vagyunk, feltehetjük neki a kérdést: mi lenne a véleménye arról a…
bővebben

Hogyan reagálhatunk arra, ha a családunkon belül megjelenik egy gyógyíthatatlan betegség? Hogyan és mikor beszéljünk a halálról? Mit mondjunk a haldoklónak, ha túl nagy a csend? Mit kezdjünk a hátralévő idővel, amiről azt sem tudhatjuk biztosan, hogy mennyi is? 

A boldogság kutatása hosszú évezredekre nyúlik vissza az emberiség történelmében: az ókori görög filozófusok, távol-keleti bölcsek, királyok, szerzetesek, felvilágosult tudósok és filozófusok mind-mind kutatták a boldogság – vagy Csíkszentmihányi Mihály szavaival élve: a tökéletes élmény – elérésének módját. A boldogság keresése a mai napig sem fejeződött be. A mindennapi életünkben mi is folyamatosan kutatjuk, és…
bővebben

Ha elindulok, a házunk bejárati ajtajától számolva negyvenhat lépést kell megtennem a legközelebbi, magányosan álló fáig. A másik irányba, a négysávos túloldalán már egy kisebb csoportot is találok belőlük. És hogy mennyit kellene sétálnom a legközelebbi erdőig, hogy városlakóként igazi ízelítőt kapjak a természetből? Legyen elég annyi, hogy ekkora távval már komoly esélyem lenne egy…
bővebben

Mások véleményétől függetlenül, a saját belső késztetéseink szerint élni, úgy, ahogy az nekünk jó. Vállalni a felelősséget a döntéseinkért. Kilépni a biztonságot jelentő komfortzónánkból, vállalva a sérülés és a kudarc kockázatát, vállalni azt, akik, és amik vagyunk. Akkor is, ha emiatt elveszítjük mások szeretetét, vagy éppen a népszerűséget, amire annyira, de annyira vágyunk. Hát igen,…
bővebben

Amikor egy másik emberre figyelünk, információk százai jutnak el hozzánk a pillanat törtrésze alatt. Halljuk és értjük, amit mond; érezzük a hangszínéből, a beszéde sebességéből, hogyan hat rá, amiről mesél; látjuk a testtartásából, a gesztusaiból, milyen érzelmi állapotban van. Azonban ez a hihetetlenül összetett kommunikációs folyamat, ami egy átlagos párbeszéd közben végbemegy, már azelőtt elkezdődik,…
bővebben

Ki ne vágyna egy olyan párkapcsolatra, amiben cikáznak a szexuális energiák? Amikor egy összevillanó pillantás után azt érezhetjük, hogy nem bírjuk ki a másik nélkül? Amiben folyamatosan kíváncsiak vagyunk a másikra, és egyre mélyebben szeretnénk őt megismerni? Valószínűleg szinte mindenki olyan párkapcsolatban szeretne élni, amiben megjelenik ez az önző, kisajátító energia, amiben a másik által…
bővebben

Az állítás, hogy a gyermek maga a jövő, nemcsak érzelmi síkon, de társadalmi szinten egyaránt érvényes. Mégis miként fonódik össze és hol választódik el szülő és társadalom felelőssége? Hogyan működnek a gyerekjogok napjainkban? Mit jelent valójában a minőségi idő? Mi kellene ahhoz, hogy felnőjön egy generáció, amelynek már természetes: a gyerekjog világnézet? Éppen, ahogy azt…
bővebben

„Gyakori probléma, hogy az emberek az érzelmektől, emberi kapcsolatoktól mentes, kontrollálható világba, például az online térbe menekülnek a szenvedély hiánya elől, ahogy az is jellemző, hogy valaki mástól várják a szenvedélyt, miközben azt először magunkban kellene megtalálnunk” – állítja Barkász Heléna. A klinikai- és mentálhigiénia felnőtt szakpszichológussal, (és Grecsó Krisztián, íróval) május 29-i rendezvényünkön arra…
bővebben