A depresszió – annak ellenére, hogy többszázmillió embert sújt világszerte – a mai napig tabutémának számít. A külső szemlélők sokszor alábecsülik a szakmai segítség és a társas támogatás fontosságát, és átmeneti rosszkedvként tekintenek a betegségre, mondván, majd elmúlik. A legújabb kutatási eredmények azonban arra hívják fel a figyelmet, hogy a depresszió képes változást előidézni az…
bővebben

Napjainkra egyre több nő küzd a nőiségének megélését, egészégét, mindennapjait megnehezítő menstruációs ciklust érintő zavarokkal, elhúzódó, problémás menstruációs időszakkal, ciklikusan visszatérő, vagy állandóvá váló alhasi, kismedencei és derékba kisugárzó krónikus fájdalommal, emésztést és kiválasztást érintő problémákkal és a teherbe esés nehézségével. A felsorolt, endometriózis tünetcsoport körébe tartozó problémák a 21. század második évtizedére a világon…
bővebben

Valószínűleg mindenki számára ismerős a szállóige, miszerint a pénz nem boldogít. Talán nem véletlen, hogy a legtöbb, a boldogsághoz vezető út megtalálásához vezető térképet ígérő könyv sem az anyagiak fontosságát, hanem a lelki, érzelmi és kapcsolati gazdagság erejét hirdeti. Egy friss kutatási eredmény szerint azonban a pénz boldogíthatna, ha korunk embere arra költené, amiből –…
bővebben

Azt teszi, amiről hiszi, hogy helyes, akkor is, ha mások ezt kifogásolják, vagy bírálják érte. Hajlandó kockáztatni. A cél érdekében vállalja a hosszabb, göröngyösebb utat, és ha menet közben hibázik, azt elismeri és tanul belőle. Ha valami sikerül, irigylésre méltó természetességgel fogadja mások elismerő szavait, ugyanakkor mindig tudatában van annak, hogy a sikerért mennyit kellett…
bővebben

Ebben a nagy forróságban tényleg nem lehet mást tenni, mint a hónunk alá csapni a strandtáskát és elindulni egy olyan helyre, ahol minden feltétel adott ahhoz, hogy bizonyos időközönként megmártózzunk a jó hideg vízben. Szerintünk a csomag elengedhetetlen tartozéka valami tartalmas, de azért nem annyira nehéz olvasnivaló is. Ezért arra kértük a Bookself csapatát, hogy…
bővebben

Amikor egy kapcsolat végére gondolunk, a legtöbbünk előtt hasonló kép jelenik meg: az érzelmek lassan kihűlnek, eltávolodunk egymástól, egyre gyakoribbak a veszekedések… Majd elérkezünk a lezáráshoz – egy mély, őszinte beszélgetés, szomorúság, esetleg könnyek. És van az a helyzet, amikor mindez nem következik be, mert a másik egyszerűen eltűnik.

Kis túlzással „felrobbantotta” az internetet egy korábbi cikkünk, amelyet Dr. Almási Kitti, Irigység, gúny, kibeszélés című előadása nyomán közöltünk. A klinikai szakpszichológus szerint nem véletlen, hogy ennyire érdekli az embereket ez a mindannyiunk életét megnehezítő jelenség, amire a fiatalabb generáció lelkét is jobban fel kellene készíteni – magunkról nem is beszélve… De miért lesz valaki…
bővebben

Duzzogás, nyafogás, pofavágás, büntető hűvösség, egy jól időzített beszólás – csak hogy párat említsünk azokból az eszközökből, amelyek a passzív-agresszív emberek kommunikációs készletében megtalálhatók. Ezeket a megnyilvánulásokat a kevésbé szerencsések akár napi szinten megtapasztalhatják, és emiatt egyáltalán nincsenek könnyű helyzetben. Ez a típusú személyiség ugyanis demonstratívan, mégis „nyájasan“ tudja kinyilvánítani nemtetszését: nem mondja meg szemtől-szembe,…
bővebben

Annak idején, amikor elkezdtem pszichológiát tanulni, az egyik legjobb dolog az volt, hogy az óráról órára megismert fogalmak mindegyike egy újabb felismerés volt. Mindig olyasmiről hallottam, amit már előtte is éreztem, csak nem tudtam, hogy ennek a jelenségnek neve, sőt, kutatói vannak. A rengeteg „aha-élmény” közül pedig a kognitív disszonancia volt a legnagyobb kedvencem.

Ma véget ér a Művészetek Völgye. Nem véletlen, hogy ez a programsorozat évről évre több ezer embert vonz a Káli-medencébe, azon belül is három településre, Kapolcsra, Taliándörögdre és Vigándpetendre. Ilyenkor élettel telnek meg az egyébként csendes kis települések utcái: kinyílnak az udvarok, felcsendülnek a koncertek, elindulnak a programok. A közönség csodálatos természeti környezetben, babzsákokon, vagy…
bővebben