Pokemon-lázban ég az egész 90-es nemzedék. Idehaza is villámgyorsasággal hódít a virtuális játék, és egyre nagyobb visszhangja van, a témában pedig több szakember megszólalt. A mérleg mindig ingadozik, de nagyjából kiegyenlítettek az erőviszonyok a pozitív és negatív véleménynek tekintetében: említenek bőven előnyöket, és ugyanúgy hátrányokat is. Tóth Dániel – a Pszichológus Pasi néven ismert pszichológus…
bővebben

Bár a legtöbben barátaikkal mennek a Szigetre, van, hogy a jó fej szülők a gyerekeikhez csatlakoznak, mondván: „ugye milyen jó buli lesz?” vagy „régen is együtt jártunk mindenhova!”. De biztos, hogy a gyerekükkel együtt bulizó szülők annyira jó fejek? Mit okoz a gyermek lelkében a túlzott engedékenység, és miért olyan fontos az ilyen szülőknek, hogy…
bővebben

Paleo, vércsoportos  diéta, vega és vegán étrend, szénhidrát-, zsír-, cukorfóbia, fehérjepor utálat, napi ötszöri vs. háromszori étkezés, többször kevesebbet vagy kevesebbszer többet? Temérdek mennyiségű, „tudatos“ étkezéssel kapcsolatos információ zúdult ránk az utóbbi években, igazi kihívást jelent ésszerűen bármit is kezdeni vele. Az index cikke a megannyi felbukkanó és leköszönő diétás irányaztokat foglalja össze páratlan módon….
bővebben

Mindennap érezzük a késztetést, a sürgető vágyat… hogy előkapjuk a telefont a táskánkból vagy a zsebünkből. Mindig van valami kifogás, vagy indok: meg kell nézni az e-maileket, vagy azt a cuki macskás videót, amit a barátnőnk küldött, képbe kell kerülni a hírekkel, vagy le kell vadászni néhány Pokemont…

Egy párkapcsolatban rengeteg nehéz helyzettel szembesülhetünk. Az egyik legtöbb bonyodalmat mégis az okozhatja, amikor olyasvalakivel vagyunk együtt, aki képtelen szeretni önmagát.

Minden nő lába között egy aranybánya van – tartja egy szlovák mondás. És hogy mit kell tennünk, hogy ezt mi nők tudatosan meg is élhessük? Miképpen élhetünk bűntudat nélküli, felszabadult, játékos szexuális életet? Hogyan befolyásolják a testünk és lelkünk működését a szexualitásban megélt örömeink, vagy éppen a kudarcaink? Kriston Andrea, a Vírus Est rendezvénysorozat keretében beszélt…
bővebben

Vegyünk szemügyre jobban a táplálkozás igét. Táplálkozni, azaz tápanyagot bevinni a szervezetünkbe. Jóhiszeműen erre törekszünk a szó szoros értelmében, de vajon tudatában vagyunk-e, milyen – akár pozitív, akár negatív –  hatással lehet ránk az elfogyasztott étel? Mielőtt a gyógyszeres dobozhoz nyúlnál, nézd meg mi kerül a tányérodra!

Ébredés után első mozdulatoddal nyúlsz a telefonodért? Jóval a munkaidő vége után is válaszolsz egy kolléga e-mailjére? Fordultál már vissza az ajtóból, mert elfelejtetted eltenni a töltődet? Előfordult már, hogy csak egy percre akartál bekukkantani a Facebookra, és egy óra múlva néztél fel legközelebb? Ha bármelyik kérdésre igennel válaszoltál, lehet, hogy neked is érdemes elgondolkodnod…
bővebben

Elsajátítani egy, vagy több nyelvet általában hosszas tanulási folyamat eredménye, de semmiképp sem lehetetlen. Azonban talán te is észrevetted már, hogy egyeseknek (talán neked is, ha szerencsés vagy) mintha könnyebben, kevesebb erőfeszítés árán menne, mint másoknak. „Jobb a nyelvérzéke”, szoktuk ilyenkor mondani. Egy nem régiben publikált kutatás alapján azonban úgy tűnik, inkább „szerencsésebb génekről” kellene…
bővebben

Július 30-a a barátság nemzetközi világnapja. A barátság sokféle lehet: lehetnek olyan barátaink, akik már gyerekkorunk óta mellettünk vannak, olyanok, akiket a munkahelyünkön ismerünk meg, és akár olyanok is, akikkel csupán néhány havonta találkozunk, a kötelék mégis megmarad. Bármilyenek is, a baráti kapcsolatok sokat tesznek az életminőségünk javításáért. De vajon mennyit érhetnek pénzben?