„– Hát mi bajod is van tulajdonképpen? – Az én bajom, felelt Olbrin Joachim, hogy nem találom a helyemet a földön. Ezen kellene segíteni valahogy. – Nem-e? – szólt a titkár. – Aztán hogyan történt a dolog? Joachim elbeszélte, hogy mi történt vele, amióta megszületett, hogyan űzték el hazulról, miként próbálkozott meg a városban mindenféle…
bővebben

A kortárs mese és a vizuális művészet játékos összehangolásán alapuló alkotófoglalkozásaikat egyre többen ismerik. Egyrészt a kitartó és szakmailag megalapozott munkának köszönhetően, másrészt a szájról-szájra terjedő szülői és gyermeki dicsérő hangoknak hála. Hat évvel ezelőtt munka és tanulmányok mellett vágtak bele, hogy hivatást gyúrjanak a szenvedélyükből. A foglalkozásaik lényege pedig, hogy megmutatja a gyerekeknek, mit…
bővebben

Ha szemfülesek vagyunk, akkor a saját gyermekeinktől tanulhatunk a legtöbbet. Az olyan felnőtt gyerekektől, akik nem akarnak „örök gyermekek” maradni, mert öntudatos és önazonos felnőttekké váltak. Akiket nem kell megmenteni, hiszen kompetensek, és rendben vannak a határaik. De egy anya – még akkor is, ha pszichológus – néha átlépi a határokat. Én is így jártam….
bővebben

Nóra és Dénes egy baráti összejövetelről hazafelé tartva összevesznek a buszon. Nóra a vita hevében leszáll és csak három órával később érkezik haza. Dénes igyekszik a vitát elsimítani, de felesége nem nyitott a beszélgetésre. Később viszont arról számol be férjének, hogy abban a három órában, amit külön töltöttek, egy férfi – akit a buszon mindketten…
bővebben

A testünk egy olyan csoda, amely minden létfontosságú szervet és sejtet tartalmaz, amire az életben maradáshoz és az életben való „létezéshez” szükségünk van. Van elménk, szívünk és lelkünk – ezektől vagyunk olyanok, amilyenek; vagyis ők alkotják a személyiségünk és identitásunk alapját. A társadalom mégis kreált egy olyan terméket, amely azt sugallja, hogy az értékességünket leginkább…
bővebben

Az állóképességi sportágakban az egyik leggyakoribb sérülés valamelyik izomcsoport vagy ízület túlhasználásából fakad. Ezért nevezi a szaknyelv ezt „overuse syndrome”-nak, vagyis túlhasználatból fakadó szindrómának. Valami hasonlót érzünk akkor is, ha túlhasználjuk az érzelmi erőforrásainkat – ez az érzelmi kimerülés. Hogyan vehetjük észre az érzelmi kimerülés jeleit, és mit tehetünk önmagunkért? Erre keressük a választ ebben…
bővebben

Légüres térben tapogatózni, majd kapaszkodókat keresni, miközben eluralkodik rajtad a félelem – hasonló élmény szülőként megkapni a diagnózist az anafilaxiás súlyosságú ételallergiáról, amely életveszélyes reakciókat okozhat a gyermeknél adott élelmiszerek fogyasztása esetén. Hogyan lehet megteremteni az egyensúlyt, amely megfelelő mederben tartja a szorongást, miközben nem hagyja csitulni a figyelmet? Melyek a legfontosabb lépések ennek eléréséhez…
bővebben

Erőss Zsolt az egyik legsikeresebb és legnépszerűbb magyar hegymászó volt, aki lábamputációja után is több nyolcezres csúcsot hódított meg. 2013-ban egy expedíció csúcstámadása után tűnt el, a visszafelé vezető úton. Akkor egy ország figyelte lélegzetvisszafojtva az eseményeket, miközben felesége, a szintén rutinos expedíciós hegymászó Sterczer Hilda volt az első, aki itthon kimondta, már nincs remény….
bővebben

Másfél éve is van már annak, amikor egy másik cikkünkben azon tanakodtam, vajon miért nehéz elfogadni a szeretetet? A kérdéskör alfája és omegája az önmagunkhoz fűződő kapcsolatunk, amit az eddigi életünk tapasztalataiból hozunk. Megvan az elképzelésünk arról, hogy mégis mi mindennek kellene szerintünk teljesülnie ahhoz, hogy tényleg megérdemeljük mások elfogadását és törődését. A következőkben, arról…
bővebben

„Az, hogy vannak kötődési sebeink, nem feltétlenül jelenti, hogy nem tudunk kapcsolódni. Sok esetben arról van inkább szó, hogy sebeinkkel kapcsolódunk, jellemzően olyanokhoz, akik visszatükrözik azt, amit a korai időszakban a kapcsolatokról tanultunk” – írtuk a 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyvünkben. A Pszichoforyou Lélekerősítő podcast legfrissebb adásában arról beszélgettünk, hogyan hatnak…
bővebben