A társadalom részéről gyakran bizonytalanság, szánakozás vagy elutasítás éri azokat, akiket egy maradandó sérülésük megakadályoz a normális(nak mondott) életvitel kialakításában. A személyt mindössze a korlátai alapján meghatározó hozzáállás – és sajnos a fogyatékos megnevezés is – a hiányosságot identitássá duzzasztja, pedig egy embert, legyen akár ép, akár sérült, soha nem az definiál, hogy mi mindenre…
bővebben

Hogy a mobilunk időrabló-e, azt mi döntjük el: Út az elpocsékolt óráktól a szuperhatékony munkanapig

Metaleírás előnézete: Hogy kerülhetjük el, hogy az online tér beszippantson minket, elvonva figyelmünket az adott tevékenységünktől? A mobilunk mindenképp csak galád időtolvaj, vagy értékes „kolléga” is lehet? Hogyan maradhatunk fókuszáltak, hatékonyak, és miként akadályozhatjuk meg, hogy az értékes órák csak úgy kifolyjanak a kezünk közül?

Vannak olyan témák, amikkel kapcsolatban néha úgy tűnik, mindenkinek megingathatatlan véleménye, kész válaszai és indulatai vannak – csak éppen valahogy türelme nincs senkinek, hogy végighallgassa a „teljes sztorit”. Ilyen a gyermekvállalás kérdése is, legalábbis az az oldala, amikor valaki erre a bizonyos kérdésre nemmel felel; nem figyelünk, nem hallgatunk, nem is igazán kérdezünk, csak címkézünk,…
bővebben

„Minél több mindent birtoklunk, annál sérülékenyebbek vagyunk” – a tárgyakkal kapcsolatban gyakran találkozunk ezzel a gondolattal, vagy, ahogy a „minimalista mantra” tartja: „nem csak mi birtokoljuk a tárgyainkat, hanem azok is birtokolnak minket”. Ennél a gondolatmenetnél maradva, felmerül a kérdés, hogy mi a helyzet akkor, ha nem tárgyból, hanem információból kezdünk el az indokoltnál többet…
bővebben

Az, hogy a testünkkel kapcsolatos történések, például egy krónikus betegség, nem függetleníthető a lelki folyamatoktól, ma már nem feltétlenül hat az újdonság erejével – egyre több információ és egyre szélesebb körben hozzáférhető ebben a témában. Ez egyfelől jó dolog, másrészről viszont elég nagy zűrvart okozhat akkor, amikor megpróbálunk rátalálni a saját gyógyulásunk felé vezető útra….
bővebben

„Hála vagy panasz?” – ez a kérdés áll nálunk a középpontban szeptemberben. Ahogy a hála pozitív, úgy a panaszkodás negatív hatásairól rengeteget hallhatunk és olvashatunk – ám vajon tényleg olyan távol ál egymástól ez a két fogalom? Lehetséges, hogy ha jobban belegondolunk, mindkettőnek megtalálhatjuk a helyét, akár még az építő hatását is az életünkben? Ebben…
bővebben

A világon minden 40. másodpercben véget vet valaki az életének. Ha megpróbáljuk összeadni, hány embert veszítünk el így naponta, hetente, havonta, évente, egy képtelenül, felfoghatatlanul magas számot kapunk; különösen akkor, ha belegondolunk, hogy az öngyilkosságok számának tekintetében még az egy is túl sok lenne.

„Nincsenek véletlenek.” Gyakran mondogatjuk ezt, amikor úgy érezzük, hogy valami sorsszerű történt az életünkben. Ez a gondolat motoszkált a fejemben a minap, amikor egy megbeszélésünkön az aktuális olvasmányélményemre döbbenetesen rímelő visszajelzést kaptunk a Pszichoforyou-val kapcsolatban. „Minden körülménytől függetlenül büszkék lehettek arra, amit létrehoztatok, de a tény, hogy mindezt nőként értétek el, még inkább növeli a…
bővebben

Szeptember első napjaiban járunk, ami azt jelenti, hogy hivatalosan is „becsöngettek”: gyerekek, szülők és pedagógusok százai kezdik meg a napokban az iskolaévet. Azonban akár örömmel kanyarítjuk a vállunkra kora reggel a telitömött hátizsákot, akár szorongással telve lépünk be csengetéskor az iskola kapuján, egy biztos: a nyári szünet vége gyereknek-felnőttnek egyaránt stresszt jelenhet. Szigeti Réka egészségfejlesztő…
bővebben

Szexuálpszichológusként gyakran találkozom olyan párokkal, akik veszekedni ugyan sohasem szoktak, mégis kedvetlenek, és eltűnt a szexuális energia a kapcsolatukból. Ilyenkor gyakran kiderül, hogy az egyik fél dominál, a másik passzívan, megengedő módon minden döntést ráhagy – bármilyen bagatell kérdésben (például abban, hogy az ebéd tökfőzelék legyen fasírttal, vagy mákos tészta?) az a válasz érkezik részéről,…
bővebben