„Félve és megalázottan hallgatom, ahogy csacsogok erről meg arról, hallgatom, ahogy szerelmet vallok az elnöknek. Hallgatom a rosszindulatú, hol goromba, hol butácska önmagamat, aki kérlelhetetlen, kegyetlen, közönséges; hallgatom, miközben szörnyen szégyellem magam, a legrosszabb énemet, azt, akit szinte meg sem ismerek.” A fenti mondatok Monica Lewinsky 2015 márciusában tartott TED Talkjában hangzanak el. Az előadás…
bővebben

Valószínűleg megszámlálhatatlanul sokan vannak (vagyunk), akik a Harry Potter kötetek olvasása után még néhány évig reménykedtek benne, hogy egyszer csak egy ütött-kopott, némileg megkésett roxforti levél kandikál majd ki a postaládából. A Kis Túlélő elbűvölte a mugli világot, és megannyi gyermekben hívta életre az olvasás szeretetét. Sőt, egyes kutatások alapján úgy fest, ennél sokkal többet…
bővebben

Ha eljátszunk a gondolattal, hogyan alakult volna az életünk, a karrierünk és a kapcsolataink, ha mindig, minden helyzetben csakis az igazat, a színtiszta igazat mondtuk volna, gyorsan ráébredhetünk arra, hogy a hazugság – ugyan eltérő módon és mértékben, de – mindennapi kommunikációnk szerves része. „Sose szoktam hazudni, neked meg pláne nem tudnék” – gyakran kimondjuk,…
bővebben

Állítólag 20 évvel ezelőtt egy Pamela Redmond Satran nevű amerikai író a Glamour felkérésére összegezte, hogy szerinte mi mindene „kell, hogy legyen” egy nőnek 30 éves korára. A listán, amelyen a saját lakástól kezdve, a szülőkön való kapcsolat elfogadásán át a minőségi bútordarabig sok minden szerepel, a magam részéről eléggé kiakadtam. Meggyőződésem ugyanis, hogy ahányan…
bővebben

Egy barátságos gesztus, egy önzetlen szívesség vagy egy nagylelkű ígéret – kedvesnek lenni egyre nagyobb érték és hiány egyre inkább elzárkózó, elszigetelődő társadalmunkban. Mindig és minden helyzetben figyelmesnek, jóindulatúnak és türelmesnek lenni azonban lehetetlen, sőt, ha túlzásba visszük a próbálkozást, káros is. Ha a fogaidat összeszorítva akkor is kedves és megértő maradsz, amikor ugyanabban a…
bővebben

Ha létezne gyermeknevelési tízparancsolat, a ne káromkodj valószínűleg igencsak előkelő helyet foglalna el rajta, valahol a ne feleselj és az edd meg a spenótot között. Elvégre mit gondolunk arról, akit káromkodni hallunk? Hogy goromba? Műveletlen? Együgyű? Pedig, a francba is, ismerjük be, nálunk is, ahogy mindenkinél, ki-kicsusszan egy-egy cenzúrát igénylő szó (vagy egész mondat), akármennyire…
bővebben

„Nem éltem még eleget!” Gyakran hallani ezt a mondatot, de vajon mit értünk pontosan alatta? Mit jelent számunkra élni? A válasz jó eséllyel egyezik azokkal a dolgokkal, amiket a bakancslistánkra írnánk, vagy írtunk. Merthogy a bakancslista a megtévesztő elnevezés ellenére, pont hogy nem a halálról, hanem az életről, vagy még inkább az életünkben fellelhető hiányokról…
bővebben

Számos kisebb-nagyobb kudarcot, sérelmet, bosszúságot tapasztalunk meg a mindennapjaink során, amelyek sokszor jelentéktelennek tűnő, hétköznapi apróságok, valamiért mégis fájdalmasak számunkra. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a bosszú keresésére; elégtételt szeretnénk venni a másikon, a minket ért sértésért, fájdalomért. De hogyan is működik a bosszú mechanizmusa az ember életében? Michael McCullogh, a Miami Egyetem pszichológia professzorának előadása nyomán…
bővebben

A barátság olyan téma, amit igazán érdemes kicsit alaposabban is boncolgatni. A barátok (jelen)léte ugyanis rendkívül pozitív hatással van a testi és lelki egészségünkre; segít, hogy könnyebben kezeljük a stresszt, és kevesebb sérüléssel vészeljük át a nehezebb időket. Ez a különleges viszony számos kutatás alapjául szolgált már, és a tudománynak köszönhetően egyre érdekesebb dolgokat tudhatunk…
bővebben

Ahogy a szenvedélybetegnek is hosszú, rögös út vezet saját függőségének beismeréséhez, úgy a partnernek, a szülőnek, a gyermeknek, a testvérnek vagy a barátnak is nehéz azt bevallania, hogy a szer nem csak hozzátartozója élete felett vette át az uralmat, hanem saját önbecsülését, kapcsolatait és énképét is befolyásolja, valamint a család működését, mindennapjait is jelentősen meghatározza….
bővebben