Pokemon-lázban ég az egész 90-es nemzedék. Idehaza is villámgyorsasággal hódít a virtuális játék, és egyre nagyobb visszhangja van, a témában pedig több szakember megszólalt. A mérleg mindig ingadozik, de nagyjából kiegyenlítettek az erőviszonyok a pozitív és negatív véleménynek tekintetében: említenek bőven előnyöket, és ugyanúgy hátrányokat is. Tóth Dániel – a Pszichológus Pasi néven ismert pszichológus…
bővebben

Paleo, vércsoportos  diéta, vega és vegán étrend, szénhidrát-, zsír-, cukorfóbia, fehérjepor utálat, napi ötszöri vs. háromszori étkezés, többször kevesebbet vagy kevesebbszer többet? Temérdek mennyiségű, „tudatos“ étkezéssel kapcsolatos információ zúdult ránk az utóbbi években, igazi kihívást jelent ésszerűen bármit is kezdeni vele. Az index cikke a megannyi felbukkanó és leköszönő diétás irányaztokat foglalja össze páratlan módon….
bővebben

Mindennap érezzük a késztetést, a sürgető vágyat… hogy előkapjuk a telefont a táskánkból vagy a zsebünkből. Mindig van valami kifogás, vagy indok: meg kell nézni az e-maileket, vagy azt a cuki macskás videót, amit a barátnőnk küldött, képbe kell kerülni a hírekkel, vagy le kell vadászni néhány Pokemont…

Vegyünk szemügyre jobban a táplálkozás igét. Táplálkozni, azaz tápanyagot bevinni a szervezetünkbe. Jóhiszeműen erre törekszünk a szó szoros értelmében, de vajon tudatában vagyunk-e, milyen – akár pozitív, akár negatív –  hatással lehet ránk az elfogyasztott étel? Mielőtt a gyógyszeres dobozhoz nyúlnál, nézd meg mi kerül a tányérodra!

Elsajátítani egy, vagy több nyelvet általában hosszas tanulási folyamat eredménye, de semmiképp sem lehetetlen. Azonban talán te is észrevetted már, hogy egyeseknek (talán neked is, ha szerencsés vagy) mintha könnyebben, kevesebb erőfeszítés árán menne, mint másoknak. „Jobb a nyelvérzéke”, szoktuk ilyenkor mondani. Egy nem régiben publikált kutatás alapján azonban úgy tűnik, inkább „szerencsésebb génekről” kellene…
bővebben

Július 30-a a barátság nemzetközi világnapja. A barátság sokféle lehet: lehetnek olyan barátaink, akik már gyerekkorunk óta mellettünk vannak, olyanok, akiket a munkahelyünkön ismerünk meg, és akár olyanok is, akikkel csupán néhány havonta találkozunk, a kötelék mégis megmarad. Bármilyenek is, a baráti kapcsolatok sokat tesznek az életminőségünk javításáért. De vajon mennyit érhetnek pénzben?

Az elmúlt hetekben nagy port kavart a Polgári Törvénykönyv módosítása, amely rászoruló szüleik eltartására kötelezi a nagykorú gyermekeket. A javaslatot elfogadták, július 1-től lépett hatályba. Bár szokásainkhoz híven most is csak nagyon óvatosan közelítünk ehhez a – politikai felhangoktól sem mentes – témához, annak pszichológiai vetületei mellett nem tudunk, és nem is szeretnénk szó nélkül…
bővebben

A hétköznapjainkat gyakran csak az otthonunk és a munkahelyünk zárt falai között töltjük el, és akár napokig nem megyünk ki a természetbe. Pedig az elmúlt években több kutatás is rávilágított arra, hogy a szabadban eltöltött idő nemcsak a testünkre, hanem pszichés állapotunkra is nagyszerűen hat.

A nyár a szabadság, a vakáció ideje. Egy otthon töltött hét, vagy egy tengerparti nyaralás, Balaton melletti kikapcsolódás, városnézés, aktív pihenés a feltöltődés forrása lehet. A nyári szünidő alatt tehát kikapcsolódunk, feltöltődünk, pihenünk, számos, a mindennapitól eltérő programban lehet részünk. De mennyit is fejlődünk a szabadság alatt? És hogy jön ide a fejlődés? Nos, erre…
bővebben

A meztelen képek kérése manapság a közösségi médiában nemcsak hogy előfordul, de kifejezetten menő dolognak számít – és ez a zavaró trend egyre „népszerűbb” az általános- és középiskolás fiatalok körében. A Psychology Today nemrég megjelent cikke ezt a tinik körében elterjedt viselkedést taglalja, különös tekintettel a Clark Kent szindrómában szenvedő fiúkra.