A szembenézés és az elfogadás fontossága – Útmutatás a mulandóságról egy nyolcvanéves pszichoterapeutától

A szembenézés és az elfogadás fontossága – Útmutatás a mulandóságról egy nyolcvanéves pszichoterapeutától

Szerző: | 2022. 04. 20. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 7 perc

Minden mulandó – fogalmaz nyers tömörséggel a tíz pszichoterápiás történetet magában foglaló kötet címe, amivel talán meg is riaszthatja az éppen kiegyensúlyozott korszakot élő, vagy pont nehézségek közepette küzdő leendő olvasót. Miközben a minden mulandó kijelentésben nemcsak az élet, az örömök és az emberi lét elmúlása cseng vissza, de a fájdalmak, szenvedések és kétségek magunk…
bővebben

„A jó terápia közös munka: szakember és kliens erőfeszítéseinek eredménye” – Hogyan hozhatod ki a legtöbbet a terápiádból?

„A jó terápia közös munka: szakember és kliens erőfeszítéseinek eredménye” – Hogyan hozhatod ki a legtöbbet a terápiádból?

Szerző: | 2021. 08. 10. | Test&Lélek | Olvasási idő: 11 perc

Sorsfordító döntés lehet egy önismereti folyamatba belevágni. A kezdeti nagy remények után azonban előfordulhat az, hogy csalódottan tapasztaljuk: a változás nem olyan tempóban vagy módon történik, mint azt vártuk. Ha úgy érezzük, egy helyben toporgunk, vagy ugyanazokat a köröket futjuk, érdemes tisztázni, hogy mi miatt érezhetjük magunkat elakadva a folyamatban. Ebben az írásunkban szeretnénk titeket…
bővebben

„Senki nem normális” – Dr. Belső Nóra Hullámvasúton – Élet bipoláris zavarral című könyvét ajánljuk

„Senki nem normális” – Dr. Belső Nóra Hullámvasúton – Élet bipoláris zavarral című könyvét ajánljuk

Szerző: | 2018. 11. 29. | Test&Lélek | Olvasási idő: 10 perc

Ha pszichés problémákról van szó, a segítségkéréshez sokunk számára hosszú és rögös út vezet. Gyakran azért, mert hiába érezzük, hogy baj van, egyre csak halogatjuk és halogatjuk azt a bizonyos telefonhívást, mert félünk. Félünk az ismeretlentől, a pillanattól, amikor becsukódik mögöttünk a rendelő ajtaja, sőt, attól is, hogy a szakember a szemünkbe mondja: tényleg gond…
bővebben

Amikor robban a pszichés feszültség – A pánikzavar tünetei és kezelése

Amikor robban a pszichés feszültség – A pánikzavar tünetei és kezelése

Szerző: | 2017. 09. 06. | Test&Lélek | Olvasási idő: 8 perc

Félelmetes átélni, amikor legnagyobb igyekezetünk ellenére sem tudunk kontrollálni egy kellemetlen helyzetet. Például amikor hirtelen rosszul leszünk, megszédülünk. Vagy légszomj tör ránk. Vagy hirtelen elkezd kalapálni a szívünk, olyan gyorsan, hogy rögtön a legrosszabbra gondolunk. A tehetetlenség és kiszolgáltatottság érzése bénító ködként telepszik ránk. Ezek egyenként is megrémíthetik még a legmagabiztosabbakat is, de ha együttesen…
bővebben

5 tudományos eredmény, ami igazolja, hogy nincs értelme tovább halogatnod a tavaszi nagytakarítást

5 tudományos eredmény, ami igazolja, hogy nincs értelme tovább halogatnod a tavaszi nagytakarítást

Szerző: | 2016. 04. 21. | Social&Smart | Olvasási idő: 7 perc

A rendetlenség, a k(á)osz felszámolása, a fölöslegessé vált holmik szortírozása nemcsak a vendégek előtti mentegetőzéstől szabadít meg, de egyes kutatások szerint pszichés jóllétedhez is nagyban hozzájárul. Motiváció gyanánt ezen eredmények közül szemezgettünk, hogy a tavaszi nagytakarítás ne a válladra nehezedő súly legyen, hanem egy lehetőség a rend megteremtésére – kívül-belül.

A párválasztás nem egy tündérmese! Vagy mégis?

A párválasztás nem egy tündérmese! Vagy mégis?

Szerző: | 2016. 03. 23. | Én&Te | Olvasási idő: 9 perc

A mesékben minden, de tényleg, minden benne van. Tulajdonképpen, nem is lenne más dolgunk, mint engedni, hogy hassanak ránk és azok hősei elvezessenek minket az életünkkel megdöbbentő hasonlóságot mutató küzdelmeiken és megpróbáltatásaikon keresztül a megoldás felé. Hogy aztán boldogan éljenek ők is, és mi is, amíg…

Pin It on Pinterest