Ijesztő, természetes, elfogadható? A szülés utáni depresszió jelei más-más módon csapódnak le az édesanyákban és a környezetükben egyaránt. A felismerés és segítségkérés rendkívül fontos, ehhez azonban ismerni kell a tüneteket, az okokat, a lehetséges következményeket. Dr. Belső Nóra könyve nemcsak a diagnózishoz, a döntéshez vagy a megkönnyebbüléshez nyújt támaszt, hanem a megelőzés lehetőségét is magában…
bővebben

Dr. Almási Kitti, klinikai szakpszichológus Lezárás, Elengedés, Újrakezdés című könyve a párkapcsolatok soktényezős, és egyre összetettebb problémáktól roskadozó dimenziójába kalauzolja az olvasót. A kötet a korábbi kapcsolat, vagy kapcsolatok veszteségéből kiindulva közelít a társkeresés kérdéséhez és azokhoz a lelki okokhoz, amelyek gyakran ellehetetlenítik, hogy teljesen át tudjuk adni magunkat egy új kapcsolatnak. Interjú. A rendelődben szerzett tapasztalataid…
bővebben

Csaknem száz évvel ezelőtt történt, ám ha szóba kerül a holokauszt, a mai napig értetlenül csóváljuk a fejünket. Az eseményeket rengeteg film és könyv dolgozta fel; ismerjük az őket övező történelmi, szociológiai, gazdasági folyamatokat is. A miértekre, hogyanokra pedig a szociálpszichológia is igyekezett válaszokat találni.

A pályaválasztás a legtöbb ember számára kulcsfontosságú kérdés, ami nem is csoda, tekintve, hogy életünk átlagosan egyharmad részét munkával töltjük. A nekünk leginkább megfelelő hivatás megtalálása mellett pedig az is számít, milyen munkahelyi környezetben dolgozunk; ugyanis ha túlzott stressznek vagyunk kitéve, szeretett munkánkért való „lángolásunk” könnyen kiégésbe fordulhat. A kiégés okairól, a megelőzésről és a…
bővebben

Két hét is is eltelt már az új évből, ami az emberek egy nagyon magas százalékának nem csupán azt jelenti, hogy a rosszkedvű téli hónapok után egyre közelebb kerülünk a tavaszhoz, hanem azt is, hogy elérkezett a lesütött szemek és a bosszús legyintések időszaka, amikor meghalljuk az ominózus kérdést: „Hogy állsz az újévi fogadalmakkal?”

Az újrakezdés mindannyiunk életében visszatérő vendég. Van, hogy egyenesen nélkülözhetetlen társnak bizonyul a teljesség és a legjobb énünk felé vezető úton, de legtöbbször a hátunk közepére sem kívánjuk a percet, amikor kezdhetünk mindent elölről. Pedig mekkora szükségünk van rá! Az újrakezdésben már a szavak szintjén is ott ígérkező megújulásról egy rendkívüli improvizációs készséggel és mindenirányú…
bővebben

Kisgyermekként közvetlen környezetünk, jellemzően a saját családunk jelenti számunkra az egész világot. Ennek megfelelően, tulajdonképpen az anyatejjel szívjuk magunkba azokat az értékeket és szabályokat, amelyek aztán később meghatározzák a viselkedésünket. A szüleink által felállított alapigazságok ugyanis sok esetben még felnőttként sem kérdőjeleződnek meg bennünk. Amikor ezek a mélyben meghúzódó hiedelmeink egy kis rést találnak, és…
bővebben

Nehézség, probléma, akadály, zökkenő – nem szeretjük őket. Frusztráltak leszünk, ha utunkba kerülnek, hiszen éppen elég bonyolultak a mindennapok anélkül is, hogy megoldásokon kellene törnünk a fejünket. Van azonban egy olyan előnyük, ami csak ritkán tudatosul bennünk: kreatívabbá tesznek.

Nincs még egy olyan szerv, amelynek a felépítése olyan komplex lenne, mint az agyunké. Nem véletlen, hogy rengeteg olyan elmélet látott napvilágot, amelyeknek a tudomány mai állása szerint nem sok köze van a valósághoz, de ennek ellenére tényként kezeljük őket. Lássuk, melyek ezek!

Nem csupán az ünnepek alatti intenzív együttlét, na meg az újévi fogadalmak, de a téli lecsendesülés miatt felerősödött belső lelki folyamatok is tehetnek arról, hogy januárban megnő az érdeklődés a párterápia iránt.  De mikor és miként érdemes szakemberhez fordulni? Erről, illetve a párterápia pontos céljairól Geist Klára, párterapeuta, szexuálpszichológus mesélt nekünk. „Minden évszakban akad valami…
bővebben