A szexualitásról beszélni felnőttként is nehezünkre eshet. Ennek oka lehet például, ha olyan családban nőttünk fel, ahol ezekről inkább hallgattunk, mert nem volt illendő kérdezni, vagy ha ezt megtettük, akkor a forró kását kerülgető, esetleg elutasító válaszokat kaptunk. De lehet, hogy egyszerűen bátortalanok voltunk, szégyelltük, vagy nem akartuk ilyesmivel a szüleinket nyaggatni – és ha…
bővebben
Úgy tűnik ma már a dohányzás, a nassolás és az alkohol mellett a Facebookról is le kell(ene) szokni. A rossz hír, hogy a legfrissebb kutatások alapján ez egyáltalán nem egyszerű feladat: arról, hogy mennyire nem az, sokat elárul például az a tény, hogy egyes vizsgálatok szerint könnyebb leszokni a dohányzásról, mint a Facebookról. És ez…
bővebben
November utolsó péntekje a kereskedelem fekete napja, amikor üzletek százai várnak minket „kihagyhatatlan akciókkal”. Azt azonban kevesen tudják, hogy az idén második éve Magyarországon is megrendezett Black Friday mellett ezen a napon tartják itthon immár tizenkettedik éve a Nemzetközi Ne Vásárolj Semmit! Napot is. Miként hatnak ránk ezek az ellentmondásos üzenetek? És mit váltanak ki…
bővebben
Paleo, vércsoportos diéta, vega és vegán étrend, szénhidrát-, zsír-, cukorfóbia, fehérjepor utálat, napi ötszöri vs. háromszori étkezés, többször kevesebbet vagy kevesebbszer többet? Temérdek mennyiségű, „tudatos“ étkezéssel kapcsolatos információ zúdult ránk az utóbbi években, igazi kihívást jelent ésszerűen bármit is kezdeni vele. Az index cikke a megannyi felbukkanó és leköszönő diétás irányaztokat foglalja össze páratlan módon….
bővebben
Több mint tíz éve indult útnak a Dove kampánya a valódi szépségért, amellyel a szervezők a média által meghatározott szépségideál valószerűtlenségére hívták fel a figyelmet. Hasonló koncepcióra épít az első olyan intervenciós program az USA-ban, amely a testkép- és étkezési zavarok megelőzését, valamint az önértékelés és különböző készségek fejlesztését célozta meg.
Néhány évvel ezelőtt került ki a nagy port kavaró Protein World plakátja, amelyen egy ausztrál fitness modellel, Renee Somerfielddel reklámozták a cég étrendkiegészítőit. A megjelenést követően beterítették vele London összes tömegközlekedési eszközének és megállójának hirdetőfelületeit. A kampány nagy felháborodást keltett a londoni lakosok körében. Írásunkban arra keressük a választ, hogy miért váltott ki a kampány…
bővebben
Közeleg a nyár. Sokan szeretnének csúcsformába lendülni és ennek érdekében sokszor minden elképzelhető módszert hajlandóak vagyunk bevetni. Sokan az úgynevezett Fitspiration „mozgalom“ keretében próbálnak motivációt gyűjteni a plusz kilók leadásához. De biztos, hogy jó ötlet, ha sportos lányok képei és motiváló idézetek lepik el a monitorunkat? És egyáltalán, mi az a Fitspiration?
Egyre több nő áll harcban saját testével. A testtel való elégedetlenség, az ahogy látjuk magunkat, szorosan kapcsolódik társadalmunk értékrendjéhez, a nyugati média által képviselt karcsúságideálhoz. Szégyenkezünk, ha nem ütjük meg a hibátlan testtel rendelkező, sosem fáradt, tökélyre retusált „amazonok“ szintjét. Ennek az elégedetlenségnek közel 20 éve hangot is adunk. Nem is kicsit… A jelenség már…
bővebben
Milyen ősi ösztönök vezérlenek minket, embereket, ha az evésről van szó? És ezek az élettel egyidős ösztönök hogyan illeszkednek, vagy inkább hogyan nem illeszkednek a fogyasztói társadalom mindent, (szó szerint) felzabáló kultúrájához? A válaszokat Forgács Attila, gasztropszichológus adta meg, aki a Pszichozanza sorozat keretében járta körül a sokakat foglalkoztató témát – és adott egészen újszerű, egyúttal…
bővebben
Kevesebb, mint egy hét múlva kezdetét veszi Magyarország legnagyobb pszichológiai rendezvénysorozata, a Pszinapszis. Egyszerre egy helyen, ennyi izgalmas elődadással és programmal máshol nem nagyon találkozhat a pszichológia tudománya iránt érdeklődő közönség. Nehéz is választani a sok tartalmas előadás és sokszínű program közül. Mi azért tettünk egy próbát, és összegyűjtöttük a 2016-os Pszinapszis (általunk) legjobban várt…
bővebben