„Bár a veszteség elviselhetetlenül nehéz, nem biztos, hogy a történet végét jelenti” – 9+1 könyv, ami segíthet a feldolgozásban és az újrakezdésben

„Bár a veszteség elviselhetetlenül nehéz, nem biztos, hogy a történet végét jelenti” – 9+1 könyv, ami segíthet a feldolgozásban és az újrakezdésben

Szerző: | 2022. 10. 29. |

Nehéz időszakaink úgy tűnhetnek, mintha végtelenített bizonytalansággá változna az élet, amiben egyedül érezzük magunkat. S mivel azt gyanítjuk, hogy mások nehezen értenék, mi történik velünk, inkább magunkba fordulunk. Szerencsém volt, mert egy ilyen életszakaszban találtam meg a könyvek világát. Általuk ráleltem egy helyre, ahová elbújhatok időt nyerni, mintákat kutatni a lehetőségeim felméréséhez – de ennél…
bővebben

Coaching az alapoktól a mesteri tudásig – Hogy néz ki a profi coaching? (X)

Coaching az alapoktól a mesteri tudásig – Hogy néz ki a profi coaching? (X)

Szerző: | 2022. 10. 26. |

A PALLAS ATHÉNÉ KÖNYVKIADÓ AJÁNLÓJA Az Így lehetsz coach bemutatja, mit kell tudnia egy professzionális coachnak, akit a világ bármely táján elfogadnak, és aki szabadon, szakmai tudása teljében dolgozhat. Olyan átfogó útmutató ez, amely az alapoktól indul, és elvezet a mesteri tudáshoz. Ugyanakkor a könyvben minden olvasó találhat valami számára hasznosat. A Pallas Athéné Könyvkiadó…
bővebben

„Ha megértjük, hogy a felmenőinkben mi történt, másképp tekinthetünk a saját fájdalmunkra is” – Tóth Borbálával, a genodráma módszerének megalkotójával beszélgettünk

„Ha megértjük, hogy a felmenőinkben mi történt, másképp tekinthetünk a saját fájdalmunkra is” – Tóth Borbálával, a genodráma módszerének megalkotójával beszélgettünk

Szerző: | 2022. 10. 25. |

A felettünk lévő generációk életének és kapcsolódásainak a mi jelenünkben is megtapasztalható hatásairól egyre többet hallunk. Könyvek, előadások, interjúk sora foglalkozik a transzgenerációs témával. Ennek a megközelítésnek hazai úttörője Tóth Borbála klinikai szakpszichológus, családterapeuta, pszichodráma-vezető, nevéhez fűződik a genodráma módszerének kidolgozása és alkalmazása. 2006-ban írta meg a Családfánk – sorsunk rejtett mintázata, majd 2017-ben –…
bővebben

Gyertyák, gyertyák mindenhol (X)

Gyertyák, gyertyák mindenhol (X)

Szerző: | 2022. 10. 24. |

Az ősz az elcsendesedés, a változás, a bekuckózás ideje. Kezdetben, amikor még a falevelek csak elszíneződnek és kecsesen hullanak a földre, vonzó a kinti lét. Gázolni az avarban, töltekezni az illatokkal és élvezni mindazt az erőt, amit a természet áraszt. Ezek az élmények pótolhatatlanok. Bár az elmúlás az, ami látszik, lévén a fák, a bokrok,…
bővebben

Tudatos elengedés? Hogyan? – A boldogság újrafogalmazása veszteségek idején

Tudatos elengedés? Hogyan? – A boldogság újrafogalmazása veszteségek idején

Szerző: | 2022. 10. 13. |

Az elmúlt években folyamatos veszteségélmények és krízisek között élünk. “Több fronton vagyunk megáldva vészhelyzetekkel, szinte már hozzászokott a fülünk a vészharanghoz” – hangzott el nemrég a Bezzeg az én időmben című podcast egyik adásában. A pszichológiai krízisek egyik jellemzője az ambivalencia. A „menni vagy maradni?” élménye, aminek a késztetései egyszerre jelennek meg bennünk. Ez a…
bővebben

„Ha szerettél már valakit, az önelfogadás is menni fog” – PFY Lélekerősítő Podcast

„Ha szerettél már valakit, az önelfogadás is menni fog” – PFY Lélekerősítő Podcast

Szerző: | 2022. 10. 08. |

Van egy fontos lépés az önazonos élet felé vezető úton: az önelfogadás. Ahhoz, hogy a saját utunkat járhassuk, legelőször is meg kell tanulnunk elfogadni magunkat – azt, akik vagyunk. Hogyan békélhetünk meg külső adottságainkkal, vagy éppen a belső tulajdonságainkkal? Mi a különbség a bőrhibák, a magasságuk, súlyuk, múltjuk miatt örök elégedetlen emberek, és azok között,…
bővebben

„Otthonra lelni önmagunkban” – 6 lépés az önelfogadás felé

„Otthonra lelni önmagunkban” – 6 lépés az önelfogadás felé

Szerző: | 2022. 10. 05. |

„Az önelfogadás azt jelenti, hogy igent mondok arra, ami van. Vagyis az önutálat és öncsalás ellentéte. Önelfogadáson azt értem, hogy az érzéseimet, a pozitívakat és a negatívakat egyaránt, a részemnek tekintem. Tehát hogy szabad éreznem. És azt is jelenti, hogy elismerem az erősségeimet, de a korlátaimat is. Mert csak ha elismerem, akkor tudom elfogadni ezeket,…
bővebben

„Nehogy elmenj dolgozni azért a szaros kétszázezerért!” – Az önmegvalósítás jelentősége a párkapcsolatokban

„Nehogy elmenj dolgozni azért a szaros kétszázezerért!” – Az önmegvalósítás jelentősége a párkapcsolatokban

Szerző: | 2022. 10. 04. |

Mi történik a párkapcsolatban, ha egy nő lemond az önmegvalósításról, és hosszú éveken keresztül a család ellátása tölti ki az életét, miközben a társa sikereket ér el a szakmai életében? Első látásra idillinek tűnik a kép – mintha megérkezne a mesebeli herceg fehér lovon, aki biztosítja a kényelmes életet -, azonban ennek az élethelyzetnek is…
bővebben

“Lemerült elemekkel sok mindent lehet csinálni, csak nem érdemes” – Interjú Limpár Imrével az erőforrásainkról

“Lemerült elemekkel sok mindent lehet csinálni, csak nem érdemes” – Interjú Limpár Imrével az erőforrásainkról

Szerző: | 2022. 10. 03. |

Szeretünk derűsek, motiváltak, lendületesek lenni. Jól akarjuk érezni magunkat, és azt állítjuk, hogy ezért sok mindent megteszünk. De te szoktad olykor csekkolni az erőforrásaidat? Azokat a mindennapi örömöket, amelyektől energiád lesz megvalósítani a feladataidat, megoldani a problémáidat? Limpár Imre tanácsadó szakpszichológussal most ezekről a bizonyos erőforrásokról beszélgettünk. És kitértünk arra is, hogy hogyan kapcsolódik mindez…
bővebben

„Jobban szeretem őt, mint ő engem” – 4 gondolat az érzelmek egyensúlyáról

„Jobban szeretem őt, mint ő engem” – 4 gondolat az érzelmek egyensúlyáról

Szerző: | 2022. 10. 02. |

Bár a szeretet, a szerelem nem olyasmi, amit patikamérlegen adagolhatunk, vigyázva, hogy ne legyen nagy különbség a két oldal között, a legtöbben jobban érezzük magunkat, ha tudjuk, hogy fennáll valamiféle egyensúly a párkapcsolatunkban. Biztonságot ad, ha azt tapasztaljuk, a társunk legalább annyi szeretettel és figyelemmel vesz körül minket, mint mi őt, és a kölcsönösség, a…
bővebben

Pin It on Pinterest