„A bőr a lélek tükre” – Interjú Bangó Éva egészségpszichológussal

„A bőr a lélek tükre” – Interjú Bangó Éva egészségpszichológussal

Szerző: | 2023. 12. 01. | Test&Lélek | Olvasási idő: 13 perc

Kipirul. Húzódik. Ég. Viszket. Fáj. Sokszor bele sem gondolunk, hogy a mindennapok során hányszor és hányféleképpen kommunikál velünk a bőrünk. Ez a kapcsolat pedig különösen fontossá válik, ha valamilyen bőrgyógyászati problémával élünk együtt. A bőr a legnagyobb szervünk, a külvilággal szembeni elsődleges védvonalunk, melynek minden reakciója egy üzenet arról, hogy van ő, és hogy is…
bővebben

„Ha a lelkünk emlékszik, a testünk szabadon felejt” – Az Érzelmi örökség című könyvet ajánljuk

„Ha a lelkünk emlékszik, a testünk szabadon felejt” – Az Érzelmi örökség című könyvet ajánljuk

Szerző: | 2023. 11. 28. | Lélekerősítő | Olvasási idő: 10 perc

Valószínűleg kevés olyan család van, amelyik nem hordoz valamilyen traumát. Ennek jellege természetesen nagyon sokféle lehet, ahogyan a rájuk adott érzelmi válaszok is. Napjaink egyre sokrétűbb epigenetikai (azaz a környezet génekre gyakorolt hatásait vizsgáló) kutatásainak ismeretében egyre többen ismerik fel, milyen hosszú távon hagyhatnak nyomot a traumák. Nem csupán az elszenvedők testében és lelkében, hanem…
bővebben

„Egy nagyon vékony jég az, amin egyensúlyoznunk kell” – #SZEMÉLYES: Nehézségek a mozaikcsaládban

„Egy nagyon vékony jég az, amin egyensúlyoznunk kell” – #SZEMÉLYES: Nehézségek a mozaikcsaládban

Szerző: | 2023. 11. 15. | #SZEMÉLYES | Olvasási idő: 14 perc

A mi családunk 2020 óta mozaikcsaládként működik, ahol a férjemmel négy gyermeket nevelünk – közülük egy sem közös. Én három, ő egy gyermeket hozott az új családunkba. Kezdetben furán éreztük magunkat, hiszen mindkettőnknek új volt még a helyzet, viszont ahogy haladtunk előre az időben, arra lettünk figyelmesek, egyre több ismerősünkről derül ki, ők is mozaikcsaládban…
bővebben

„Mintha hóvihar lenne idebent” – Egy matekszorongó vallomásai

„Mintha hóvihar lenne idebent” – Egy matekszorongó vallomásai

Szerző: | 2023. 11. 05. | #SZEMÉLYES | Olvasási idő: 10 perc

Van egy visszatérő rémálmom, amitől annyira erősen szorongok, hogy még soha senkinek nem meséltem róla. Álmomban újra az egyetemen vagyok, a diplomaosztó előtti utolsó, napsütéses nyári napok egyikén. Már túlestünk minden vizsgán, nem maradt más hátra, mint hogy végre átvehessük az oklevelet. És akkor becsap a villám: megkapom a hírt, hogy én bizony nem lehetek…
bővebben

„Amikor elkezdem értékelni önmagam” – Az ártalmas gyermekkori tapasztalatokkal szembeni védő tényezők

„Amikor elkezdem értékelni önmagam” – Az ártalmas gyermekkori tapasztalatokkal szembeni védő tényezők

Szerző: | 2023. 11. 04. | Család&Gyerek | Olvasási idő: 14 perc

Kétrészes cikksorozatunk első részében az ártalmas gyermekkori tapasztalatok (ennek az angol rövidítése ACE, az adverse childhood experiences-ből) különböző fajtáival és hatásaival foglalkoztunk, valamint azzal, hogy miért olyan nehéz szembenéznünk az ezekkel kapcsolatos élményeinkkel. Korábban már utaltunk arra, hogy a mentális sérülékenység többek közt biológiai alapokon nyugszik, vagyis ha a genetikai hajlam megvan egy mentális problémára, sokkal…
bővebben

„Ha kiégsz, azoktól is elzárkózol, akik egyébként közel állnak hozzád” – Dr. Füredi Júliával beszélgettünk

„Ha kiégsz, azoktól is elzárkózol, akik egyébként közel állnak hozzád” – Dr. Füredi Júliával beszélgettünk

Szerző: | 2023. 11. 03. | Én&Te Munka&Motiváció | Olvasási idő: 14 perc

A kiégés egyre több embert érintő probléma, mégsem fordítunk rá kellő figyelmet. A Pszichoforyou párkapcsolati kibeszélőjének soron következő részében, Dr. Füredi Júliát kérdezzük a kiégés kapcsolatainkra gyakorolt hatásáról és arról, hogy milyen is volt ezt belülről megtapasztalni. Nálad mikor és hogyan kezdődött az egész folyamat? Vissza tudsz emlékezni rá, mi volt az a pont, amikor…
bővebben

Az eltűnt közösségek nyomában – a magány társadalma lennénk?

Az eltűnt közösségek nyomában – a magány társadalma lennénk?

Szerző: | 2023. 10. 20. | Social&Smart | Olvasási idő: 16 perc

„Képzeljenek el egy olyan fertőzést, amely a beteget ingerlékennyé, depresszívvé és önzővé teszi, valamint huszonhat százalékkal növeli az idő előtti halál kockázatát. Képzeljék el azt is, hogy az iparosodott államokban a lakosság harmadát érinti ez a kór, és tizenkettőből egy ember súlyos állapotban van, az arányok pedig romlanak. Bevétel, iskolázottság, nem és faj nem jelent…
bővebben

Hogyan segíthetem a gyermekemet a válás feldolgozásában? – Interjú Bogár Zsuzsával

Hogyan segíthetem a gyermekemet a válás feldolgozásában? – Interjú Bogár Zsuzsával

Szerző: | 2023. 10. 11. | Család&Gyerek | Olvasási idő: 13 perc

A szülők közötti kapcsolat felbomlása minden gyerek számára új helyzetet jelent. Van, aki könnyen elfogadja a megváltozott állapotot, sok gyerek azonban nehéz érzésekkel küzd a válás miatt, ami többféle formában is megmutatkozhat. A legnagyobb segítség ilyenkor az, ha számíthat a szüleire, támaszkodhat rájuk, és érzelmileg is stabil pontnak érezheti a jelenlétüket. Hogyan is válhat érzelmileg…
bővebben

„…mégis ember lett belőlem.” – Ártalmas gyermekkori tapasztalatok és tagadás (1. rész)

„…mégis ember lett belőlem.” – Ártalmas gyermekkori tapasztalatok és tagadás (1. rész)

Szerző: | 2023. 10. 09. | Social&Smart | Olvasási idő: 16 perc

„Apa tagadja, hogy anya túl sok nyugtatót szed. Úgy tesz, mint ha meg lenne fázva, amikor másnapos. Tagadja, hogy alkoholproblémái vannak. Anya tagadja, hogy akkor szerezte a véraláfutásait, amikor azért esett el, mert olyan kába volt a gyógyszerektől, hogy azt se tudta, hol van. Azt mondja, megbotlott, amikor fel akarta venni a telefonját. Tagadja, hogy…
bővebben

„Sokszor találkoztam olyannal is, aki nem a kapcsolattól fullad meg, hanem önmagától” – Interjú L. Stipkovits Erikával

„Sokszor találkoztam olyannal is, aki nem a kapcsolattól fullad meg, hanem önmagától” – Interjú L. Stipkovits Erikával

Szerző: | 2023. 10. 04. | Én&Te | Olvasási idő: 17 perc

Manapság egyre több kapcsolat, házasság fut zátonyra, és sokszor hiába kezdünk bele egy új párkapcsolatba, az sem végződik másképp. Az október 19-i, Kötődési sérüléssel párkapcsolatban című kibeszélő vendégével, L. Stipkovits Erika pszichológussal a kötődési zavarokról, párkapcsolati nehézségekről és az önismeret fontosságáról beszélgettünk.

Pin It on Pinterest