Amikor már szabad hibázni – gyógyulás a kényszerbetegségből – Dr. Csigó Katalinnal beszélgettünk

Amikor már szabad hibázni – gyógyulás a kényszerbetegségből – Dr. Csigó Katalinnal beszélgettünk

Szerző: | 2023. 07. 11. |

A definíció szerint akkor beszélhetünk kényszerességről, amikor valakinek naponta legalább egy órát vesz igénybe az, hogy a késztetései hatására bizonyos rituálékat végigvigyen, legyen szó akár cselekvésről, akár gondolatokról. Az indokolatlanul gyakori kézmosás, a rend és tisztaság túlzott igénye, a különböző dolgok ellenőrzése, vagy éppen a mások számára értelmezhetetlen szabályok mindenek felett történő betartása mind a…
bővebben

„A barátság tanít meg az empátiára” – Az Együtt jobb című könyvet olvastuk

„A barátság tanít meg az empátiára” – Az Együtt jobb című könyvet olvastuk

Szerző: | 2023. 07. 08. |

Amikor a hosszú élet titkát kérdezik, keveseknek jut eszébe a barátságokban rejlő lehetőség. Gyakrabban asszociálunk az egészséges életmód, az anyagi jólét, vagy a pihenéssel teli mindennapok jelentőségére. Azonban kutatások igazolják, hogy a baráti kapcsolatok nem megfelelő minősége vagy teljes hiánya károsabb hatással van ránk, mintha tizenöt cigarettát szívnánk el naponta. Sőt, a mozgáshiánynál és a…
bővebben

Túl azon, hogy „a szándék a fontos” – A szülői nyomás kényes művészete című könyvet ajánljuk

Túl azon, hogy „a szándék a fontos” – A szülői nyomás kényes művészete című könyvet ajánljuk

Szerző: | 2023. 07. 02. |

  Szülői elképzelések, elvárások, szabályok – vajon ez volna a szülői nyomás? Na de mitől lesz ez kényes, és pláne mitől művészet? Talán nem is olyan egyszerű ez az egész szabálykijelölősdi és elvárásosdi, mint ahogy azt gondolnánk – vagy ahogy a kéretlen tanácsosztók néha az orrunkra kötik… A szülői nyomás kényes művészete című könyv segít…
bővebben

„Az önismereti munka nem hozza magával automatikusan azt, hogy megtalálod a párod” – Miskei Anikóval a társkeresésről beszélget(t)ünk

„Az önismereti munka nem hozza magával automatikusan azt, hogy megtalálod a párod” – Miskei Anikóval a társkeresésről beszélget(t)ünk

Szerző: | 2023. 06. 29. |

“Ha valaki foglalkozik önismerettel, az mindenképpen jó alap a társkereséshez, de nem egyenlő azzal. Attól, hogy megismerjük önmagunkat, nem biztos, hogy a párunkat is megismerjük. A két dolog bár összefügg, de más-más célja van, ebből következően teljesen különböző eszközök és stratégia szükséges hozzá” – vallja Miskei Anikó pszichológus, a Pszichoforyou párkapcsolati kibeszélőjének vendége.  Van egy…
bővebben

Miért jó nekünk, ha felejtünk? – Scott A. Small Felejtés című könyvét ajánljuk

Miért jó nekünk, ha felejtünk? – Scott A. Small Felejtés című könyvét ajánljuk

Szerző: | 2023. 06. 28. |

Emlékezni csak pontosan, szépen, ahogy a csillag megy az égen, úgy érdemes – parafrazálhatnánk József Attilát, ha korunk memóriáról alkotott uralkodó felfogását szeretnénk megragadni. Elvégre, emlékezni akarunk mindenre, mindenkire, életünk minden szakaszában – akkor is, ha tudjuk, hogy az idő előrehaladtával a demencia veszélyének réme leselkedik ránk. Ragaszkodunk az emlékeinkhez, hiszen ha elveszítjük azokat, akkor…
bővebben

Miért érzem folyton azt, hogy nem vagyok fontos? – Dr. Berczik Krisztina klinikai szakpszichológussal beszélgettünk

Miért érzem folyton azt, hogy nem vagyok fontos? – Dr. Berczik Krisztina klinikai szakpszichológussal beszélgettünk

Szerző: | 2023. 06. 22. |

Háttérbe szorítva érezni magunkat, keresni a helyünket, folyamatosan meg nem értettségben lenni, miközben minden figyelmünket másokra próbáljuk fordítani – ennek az egyensúlyvesztett állapotnak a hátterében nem ritkán az áll, hogy gyerekként úgy éreztük, nem vagyunk fontosak. Aki azt tanulta meg, hogy a saját szükségleteit háttérbe kell, hogy szorítsa, az valószínűleg felnőttként is ezzel a stratégiával…
bővebben

Újból és újból a szeretetet választani hatalmas munka és rengeteg erő kell hozzá – A Nem kapjátok meg a gyűlöletemet című filmet ajánljuk

Újból és újból a szeretetet választani hatalmas munka és rengeteg erő kell hozzá – A Nem kapjátok meg a gyűlöletemet című filmet ajánljuk

Szerző: | 2023. 06. 12. |

Mit mondasz annak az embernek, aki most értesült arról, hogy a felesége, halott; aki most szembesült azzal, hogy a gyermeke anyja, élete szerelme soha többé nem jön már haza? Leginkább semmit. Ebben a helyzetben nem mondasz semmit. Ezekben a pillanatokban egyetlen szó sem kívánkozik az ember szájára. Antoine családja sem mond semmit. Némán állnak körülötte,…
bővebben

Az önszabotázs nem ellenünk, hanem értünk van? – Brianna Wiest Te magad vagy a hegy című könyvét ajánljuk

Az önszabotázs nem ellenünk, hanem értünk van? – Brianna Wiest Te magad vagy a hegy című könyvét ajánljuk

Szerző: | 2023. 06. 10. |

Az önszabotázs mozgatórugóinak megértése, az érzelmi intelligencia fejlesztése, és a fejlődés irányába tett első, apró lépések. E három téma köré épül Brianna Wiest Te magad vagy a hegy című könyve, mely abban nyújtja a legnagyobb segítséget, hogy megértsük: az önszabotázs valójában nem önmagunk ellen irányul. Inkább olyasmi, amivel valamilyen érzelmi szükségletet elégítünk ki, csak nem…
bővebben

Lassan elszivárogni a párkapcsolatból – a „slow fade” jelensége

Lassan elszivárogni a párkapcsolatból – a „slow fade” jelensége

Szerző: | 2023. 06. 08. |

Egy szakítás mindig nehéz – a vele járó fájdalmat és veszteségélményt egyik fél sem kerülheti el. A párkapcsolatok kavalkádjában azonban egyre gyakrabban előfordul az is, hogy – vagy a másikat kímélendő, vagy a döntés nehézsége és következményei elől menekülve – mintegy „elfelejtünk” szakítani, és vagy egyszerűen kámforrá változunk, vagy lassan, a másik tájékoztatása nélkül egyszerűen…
bővebben

A saját lábunkon megtett út ajándéka – A pszichés autonómia fejlődése

A saját lábunkon megtett út ajándéka – A pszichés autonómia fejlődése

Szerző: | 2023. 05. 23. |

Van, aki az életről úgy gondolkodik, mint egy utazásról, ami szép és jó – csak ez lehet, hogy kissé leegyszerűsítő. Persze, egy utazás közben is sok izgalom, kihívás, stressz, váratlan helyzet és rengeteg élmény várhat ránk, mégis van egy olyan felhangja, mintha csak annyi lenne a dolgunk, hogy megváltsuk a jegyünket oda, ahová menni szeretnénk,…
bővebben

Pin It on Pinterest