„Ti kértétek, mi mondjuk!” Ezen a vezérvonalon haladunk a Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast 3. évadában, amiben olyan témákról beszélgetünk, amelyeket ti javasoltatok. A legújabb epizódunk egy sajnos sokakat érintő és foglalkoztató, de egyértelműen nehéz témát jár körbe. Hogyan kezeljük a mérgező kapcsolatainkat? Susan Forward, a Mérgező szülők című alapmű szerzője fogalmaz úgy, hogy „Sokszor hatalmas, gigantikus…
bővebben

Mindennapjainkban számos változással, hatással szembesülünk és az ingerek dömpingjét egyre nehezebb kizárni az életünkből, így gyakran az állandó készültség feszültségében élünk. Ez sok esetben az egyensúlyi állapot megbomlásához vezet. E folyamat és a közben megélt stressz pedig kimerítheti szervezetünket, azt élhetjük meg, hogy „több sebből vérzünk” és elfolyik az energiánk, egy idő után pedig olyan…
bővebben

Mindannyiunkban ott rejlik annak a vágya, hogy jónak, megfelelőnek érezzük magunkat. Érdemes azonban elgondolkodnunk azon, hogy biztosan jó irányba tartunk-e, amikor csak a külső visszaigazolások hatására érezzük magunkat elfogadhatónak. Amikor a megfelelni akarás szabályozza csaknem minden lépésünket, annyira eltávolodhatunk magunktól, hogy végül már azt sem érzékeljük, hogy kik is vagyunk valójában. Almási Kitti klinikai szakpszichológus…
bővebben

„Miközben a trauma maga lehet a földi pokol, a feloldott trauma az istenek ajándéka – egy hősi utazás, amely mindannyiunk sajátja” – írta Peter Levine A tigris felébresztése című könyvében. A világhírű pszichoterapeuta évtizedek óta foglalkozik a trauma testi-lelki hatásaival. Az általa kidolgozott Somatic Experiencing módszere, mely a traumatikus sokk biztonságos oldását teszi lehetővé, már…
bővebben

Van, aki imádja, akad, aki nem áll vele szóba. Van, akit elhanyagolt, akit túlkényeztetett, akit bántalmazott, és akit jól szeretett. Van, akinek sose volt, vagy volt, de inkább ne lett volna, sőt, olyan is létezik, akinek kettő van. Egy biztos: az anyánkkal való kapcsolatunk a legritkább esetben érzelemmentes. A Láthatáron Csoport Hagyaték című előadását nézve…
bővebben

A Pszichoforyou online pszichológiai magazint öt éve alapítottuk, azzal a céllal hogy a lelki egészséggel kapcsolatos tartalmak minél több emberhez eljussanak, és ennek eredményeként egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb világban élhessünk. Fontos érték számunkra a közérthetőség, a szakmaiság és a függetlenség. Ha számodra is fontosak ezek az értékek, és szeretnél egy igazi, “szívvel-lélekkel” csapat tagja lenni, nap…
bővebben

A Pszichoforyou Lélekerősítő podcast-folyamának 3. évadában olyan témákról beszélgetünk, amelyeket ti javasoltatok. A legtöbb hallgatónkat foglalkoztató kérdések és problémák közül ezúttal az önmegvalósítás témáját jártuk körül. Manapság az emberek az önmegvalósítás szó hallatán egy mindenen áttaposó, könyöklő, erőszakos, pénzt és sikert hajhászó viselkedésre gondolnak. Rogers, aki a humanisztikus pszichológia egyik atyja (a jól ismert Maslow…
bővebben

Egyre több kisgyereket érint, miközben kevesen ismerik. Pedig fontos beszélni róla, hiszen az óvoda idején megkezdett fejlesztéssel iskoláskorra akár teljességgel leküzdhető. Hogy miről is van szó? A szenzoros integrációs zavarról, amely bizonyos gyermekeknél az idegrendszer számára nehezíti meg az érzékszervekkel felfogható ingerek feldolgozását. Hangok, érintések, szagok vagy fények, amelyek rosszul esnek a kicsinek, aki gyakran…
bővebben

Május első vasárnapja anyák napja – ezen a napon jellemzően az ünnepé, a háláé és a köszönetnyilvánításé a főszerep. Az anyaság azonban távolról sem olyan egyértelműen szép, mint egy gondosan összeállított virágcsokor. Az anyasághoz sokan egészen más asszociációkat társítanak. Ehhez a „nem egyértelműen pozitív” anyaképhez kapcsolódik májusi filmajánlónk, amelyben két nagyon őszinte alkotást; egy realista…
bővebben

Podcast-csatornánk, a Pszichoforyou Lélekerősítő legújabb évadában olyan témákról beszélgetünk, amelyeket ti javasoltatok. A legtöbb hallgatónkat foglalkoztató kérdések és problémák közül ezúttal a sebezhetőség témáját jártuk körül. Vajon miért érezzük úgy, hogy nekünk minden helyzetben erősnek kell maradnunk? Miért félünk attól, hogy mások gyengének lássanak? Vannak olyan élethelyzetek, amikor a túlélés egyetlen módja, ha erősek maradunk,…
bővebben