“Somewhere in my memory Christmas joys all around me” “Valahol az emlékeimben Karácsonyi örömök vesznek körül” Akárcsak John Williams klasszikusában, az ünnepi időszakban is minden az örömről, a kapcsolódásról szól – ami viszont nehéz érzéseket okozhat, ha a boldogság üzenetét hirdető reklámok pont a veszteségeinket juttatják eszünkbe. A veszteségélmény forrása lehet egy szerettünk, egy kapcsolat, a…
bővebben

“Nem a boldogság tesz minket hálássá, hanem a hála az, ami boldoggá tesz minket.”   Van kedved ennek jegyében egy közös hálagyakorlathoz? Te miért vagy hálás? Írdjátok meg Facebook vagy Instagram oldalunkon hozzászólásban – mi pedig készítünk belőle egy szófelhőt.

Manapság a psziché témájában készült közösségi média tartalmak inkább az egyéni terápiás munkára ösztönöznek, és csak minimális fókuszt kap a csoportterápia lehetősége. Sokan azért ódzkodnak attól, hogy többekkel kiegészülve kérjenek segítséget, mert tartanak a megítéléstől, félnek a megszégyenüléstől és a szerepléstől. Alice Haddon és Ruth Field Összetört szívek – Jelenetek egy csoportterápiából című könyve pontosan ezt…
bővebben

Tudtad? A Diótörő című balettelőadás E. T. A. Hoffmann, Diótörő és az Egérkirály című meséje alapján készült. A történet főhőse Marika, akinek az álmában életre kel az ajándékba kapott fabábu, a Diótörő. Marika álmába a Diótörő a karácsonyfa alatti játékvárba vonul, hogy megvédje a karácsonyfát Egérkirálytól… A támadást Diótörő – huszárseregével együtt – sikeresen visszaveri,…
bővebben

Összhang, nyugalom, zene, arányosság, egyensúly, ellentét nélküli viszony. Ezekben a kulcsszavakban sűrűsödik össze a “harmónia” szó jelentése – amitől a hétköznapokban sokszor eltávolodunk, és – talán éppen ezért – az ünnepi időszakban mindennél jobban vágyunk. “A költő – ajkán csörömpöl a szó, de ő, (az adott világ varázsainak mérnöke), tudatos jövőbe lát s megszerkeszti magában,…
bővebben

Mit értünk trauma alatt pontosan? Miért lehet olyan nehéz feldolgozni, ha a trauma kapcsolatban történt? Hogyan formálja az énképet és az érzelemszabályozást a komplex traumatizáció? És miképp gyógyulhatunk? Ebben az epizódban szó lesz: az imaginációs átírás módszeréről a gyógyulási folyamat kapcsolatainkra gyakorolt hatásairól a traumatikus növekedés lehetőségeiről és arról is, hogyan ismerhetem fel, ha már…
bővebben

A cikk első részében bemutattuk, milyen, egy szervezet számára előnnyel szolgáló vonásokkal jellemezhetők a sötét hármas képviselői, és hogy miként ismerhetjük fel őket. Az éremnek azonban mindig két oldala van. Lássuk, milyen negatív következményekkel járhat egy szervezet és a kollégák számára, ha egy vezető úgynevezett sötét jellem? (Ahogy az előző cikkben is írtuk: a sötét…
bővebben

Van úgy, hogy azt érzed a munkahelyeden, olyan dolgokért kell a szőnyeg szélére állnod és magyarázkodnod, amelyek az adott helyzetben helyénvaló, az aktuális keretrendszenek megfelelő cselekedetek voltak? Hibásnak, bűnbaknak kiáltanak ki olyan miatt, amit el sem követtél? Esetleg igazságtalan, méltatlan helyzetbe kerülsz, elvárják, hogy szégyelld magad, pedig helyesen és jóindulattal cselekedtél? A vezetőd nem válaszol…
bővebben

Mit értünk trauma alatt pontosan? Miért olyan nehéz feldolgozni, ha kapcsolat okozta a traumát? Hogyan formálja az énképet és az érzelemszabályozást a komplex traumatizáció ? És miképp gyógyulhatunk? Miben segít a sématerápia? Ebben az epizódban szó lesz: a komplex traumatizáció sématerápiás gyógyításáról a komplex traumatizáció hatására leggyakrabban előforduló sémákról a jellemző énvédő viselkedési módokról és…
bővebben

Egy technológiai legenda vagy inkább anekdota szerint valamikor a közösségi média hőskorában, amikor az életünkbe berobbant a XXI. század ma ismert valósága, létezett egy parancssor, ami lehetővé tette, hogy minden korábbi lájkunk, minden feliratkozásunk és valamennyi követésünk egyetlen pillanat alatt kámforrá váljon. A profilunk maga, és ismerőseink hálója mindemellett megmaradt. A tabula rasa filozófiai fogalma…
bővebben