A változás útján a labirintusban – beszélgetés Rábainé Domszky Zsófia képzőművészet-terapeutával

A változás útján a labirintusban – beszélgetés Rábainé Domszky Zsófia képzőművészet-terapeutával

Szerző: | 2023. 12. 20. | Social&Smart | Olvasási idő: 15 perc

Bár az elmúlt évek egyik talán legelcsépeltebb mondata az, hogy napjainkban csak a változás állandó, a környezetünk turbulenciájával ellentétben a belső átalakulás továbbra sem ennyire magától értetődő. Előfordul, hogy behunyt szemmel állunk a képzeletbeli mezőn, és megváltásként várjuk, hogy megcsapjon minket a változás szele. Állunk és várunk. És még tovább várunk, de semmi. A változás…
bővebben

„A harag, ha a megfelelő helyre kerül, gyógyít, nem rombol” – A dühkifejezés spektruma

„A harag, ha a megfelelő helyre kerül, gyógyít, nem rombol” – A dühkifejezés spektruma

Szerző: | 2023. 12. 14. | Social&Smart | Olvasási idő: 13 perc

„Kérlek, ígérd meg, hogy nem leszel dühös” – kérjük a párunktól, amikor valami hibát követtünk el, vagy egy nehéz érzést akarunk megosztani vele. „Ne hisztizz!”– mondjuk a kisgyermekünknek a játszótéren, amikor hangosan visszaköveteli a tőle elvett játékot. „Egy párkapcsolat akkor jó, ha mindig béke és nyugalom van” – fogalmazzuk meg gyakran elvárásként. „Nem haragudhatsz, hiszen…
bővebben

Az eltűnt közösségek nyomában – a magány társadalma lennénk?

Az eltűnt közösségek nyomában – a magány társadalma lennénk?

Szerző: | 2023. 10. 20. | Social&Smart | Olvasási idő: 16 perc

„Képzeljenek el egy olyan fertőzést, amely a beteget ingerlékennyé, depresszívvé és önzővé teszi, valamint huszonhat százalékkal növeli az idő előtti halál kockázatát. Képzeljék el azt is, hogy az iparosodott államokban a lakosság harmadát érinti ez a kór, és tizenkettőből egy ember súlyos állapotban van, az arányok pedig romlanak. Bevétel, iskolázottság, nem és faj nem jelent…
bővebben

„…mégis ember lett belőlem.” – Ártalmas gyermekkori tapasztalatok és tagadás (1. rész)

„…mégis ember lett belőlem.” – Ártalmas gyermekkori tapasztalatok és tagadás (1. rész)

Szerző: | 2023. 10. 09. | Social&Smart | Olvasási idő: 16 perc

„Apa tagadja, hogy anya túl sok nyugtatót szed. Úgy tesz, mint ha meg lenne fázva, amikor másnapos. Tagadja, hogy alkoholproblémái vannak. Anya tagadja, hogy akkor szerezte a véraláfutásait, amikor azért esett el, mert olyan kába volt a gyógyszerektől, hogy azt se tudta, hol van. Azt mondja, megbotlott, amikor fel akarta venni a telefonját. Tagadja, hogy…
bővebben

„Be kell fejeznünk a katasztrófaturizmust” – Miért olvasunk borzalmas híreket?

„Be kell fejeznünk a katasztrófaturizmust” – Miért olvasunk borzalmas híreket?

Szerző: | 2023. 09. 08. | Social&Smart | Olvasási idő: 17 perc

Az elmúlt napokban bejárta a sajtót a váci autóbaleset híre, és a hozzá kapcsolódó megszólalások, köztük az elhunyt lány édesanyjának nyilatkozata is. Özönlenek a reakciók és természetesen a kommentek is a közösségi oldalakon. Nem ez az egyetlen ilyen eset, amivel az elmúlt évek során találkozhattunk. A tragikus történetek jellemzően nagy figyelmet vonzanak, a részletek sokakat…
bővebben

Lakóhelyünk: épít vagy rombol? Hogyan hat a környezetünk az egészségünkre? – Interjú dr. Baranyi Gergő kutatóval

Lakóhelyünk: épít vagy rombol? Hogyan hat a környezetünk az egészségünkre? – Interjú dr. Baranyi Gergő kutatóval

Szerző: | 2023. 08. 10. | Social&Smart | Olvasási idő: 23 perc

Arról már írtunk korábban, hogy hogyan hat ránk közvetlen környezetünk, például a lakásunk, házunk – mintegy belső helyként hogyan alakítja hangulatunkat és mentális állapotunkat. A klímakatasztrófa kapcsán egyre gyakrabban tapasztaljuk ugyanakkor azt is, hogy a tágabb környezetünk is kihat(hat) az egészségügyi állapotunkra és a lelki egyensúlyunkra. Márciusban például 2000 nő jelentette fel a svájci kormányt…
bővebben

Miért ette meg Anyu a Holdat? – A pszichoedukáció fontossága a mentális betegségek kapcsán

Miért ette meg Anyu a Holdat? – A pszichoedukáció fontossága a mentális betegségek kapcsán

Szerző: | 2023. 07. 17. | Social&Smart | Olvasási idő: 15 perc

Hétköznapi családok nem hétköznapi helyzetei elevenednek meg Vermes Judit és Hansjürgens Anna Mária Anyu megette a Holdat című kötetében. A könyv műfaja szerint mesegyűjteménynek vagy novelláskötetnek, célja szerint pszichoedukációs irodalomnak tekinthető. Vagyis az egyes pszichés állapotokkal, jelen esetben a mentális betegségekkel kapcsolatos ismeretátadást szolgálja. Mindezt a gyerekek szemszögéből: mit láthat és tapasztalhat egy gyerek, akinek…
bővebben

„A barátság tanít meg az empátiára” – Az Együtt jobb című könyvet olvastuk

„A barátság tanít meg az empátiára” – Az Együtt jobb című könyvet olvastuk

Szerző: | 2023. 07. 08. | Social&Smart | Olvasási idő: 8 perc

Amikor a hosszú élet titkát kérdezik, keveseknek jut eszébe a barátságokban rejlő lehetőség. Gyakrabban asszociálunk az egészséges életmód, az anyagi jólét, vagy a pihenéssel teli mindennapok jelentőségére. Azonban kutatások igazolják, hogy a baráti kapcsolatok nem megfelelő minősége vagy teljes hiánya károsabb hatással van ránk, mintha tizenöt cigarettát szívnánk el naponta. Sőt, a mozgáshiánynál és a…
bővebben

Miért jó nekünk, ha felejtünk? – Scott A. Small Felejtés című könyvét ajánljuk

Miért jó nekünk, ha felejtünk? – Scott A. Small Felejtés című könyvét ajánljuk

Szerző: | 2023. 06. 28. | Social&Smart | Olvasási idő: 11 perc

Emlékezni csak pontosan, szépen, ahogy a csillag megy az égen, úgy érdemes – parafrazálhatnánk József Attilát, ha korunk memóriáról alkotott uralkodó felfogását szeretnénk megragadni. Elvégre, emlékezni akarunk mindenre, mindenkire, életünk minden szakaszában – akkor is, ha tudjuk, hogy az idő előrehaladtával a demencia veszélyének réme leselkedik ránk. Ragaszkodunk az emlékeinkhez, hiszen ha elveszítjük azokat, akkor…
bővebben

A saját lábunkon megtett út ajándéka – A pszichés autonómia fejlődése

A saját lábunkon megtett út ajándéka – A pszichés autonómia fejlődése

Szerző: | 2023. 05. 23. | Social&Smart | Olvasási idő: 15 perc

Van, aki az életről úgy gondolkodik, mint egy utazásról, ami szép és jó – csak ez lehet, hogy kissé leegyszerűsítő. Persze, egy utazás közben is sok izgalom, kihívás, stressz, váratlan helyzet és rengeteg élmény várhat ránk, mégis van egy olyan felhangja, mintha csak annyi lenne a dolgunk, hogy megváltsuk a jegyünket oda, ahová menni szeretnénk,…
bővebben

Pin It on Pinterest