Allen Carr és módszerének hatásossága abban rejlik, hogy nem arra buzdít: bírd ki, hogy nem gyújtasz rá. Ellenkezőleg: kimondottan kéri, hogy a könyv olvasása közben ne változtass a dohányzási szokásaidon. Sőt, olykor bizonyos utasítások szerint kell cigarettáznod. Közben pedig végigvezet egy olyan úton, aminek a végén a saját akaratodból képes lehetsz rá, hogy ne érezz…
bővebben

Gyakorlatilag minden pillanatban kihívások és feladatok elé állítanak a mindennapok. Van, amikor tudásunkat, képességeinket mérik fel, máskor rátermettségünkre kapunk visszajelzést, vagy emberi kapcsolatainkban merül fel a siker és a kudarc kérdése. Ha belegondolunk, nem is kifejezetten magától a kudarc tényétől félünk, hanem attól, hogy nem fogjuk tudni feldolgozni a kudarcnak az élményét. Ez oda vezethet,…
bővebben

„Nem érzem, hogy bármerre is haladtunk volna, úgyhogy otthagytam a pszichológusom” – talán ismerős ez a mondat, az is lehet, hogy már mi magunk is éreztünk hasonlóan. Vajon miért lehet az, hogy míg egyesek arról számolnak be, hogy szinte teljesen megváltozott az életük a terápia hatására, és receptre írnák fel mindenkinek a pszichológust, addig mások…
bővebben

A klasszikus zene iránti nyitottság sokszor csak azokban alakul ki, akik korán megismerték ezt a zenei világot, vagy éppen maguk is képzettek ebben a műfajban, holott rengeteget kaphatunk az értékes dallamok hallgatása által akkor is, ha nincsenek ilyen irányú ismereteink. Feltéve, hogy nem gyűlöljük a komolyzenét. Vagy ebben az esetben is találhatunk olyasmit, ami mégis…
bővebben

Kőváry Zoltán egzisztencialista szemléletű pszichológus, egyetemi tanár, rockzenész. Számos könyvet és cikket jegyez a kreativitás, a pszichobiográfiai kutatás és az egzisztenciális pszichológia témáiban. Rollo May: A létezés felfedezése – Egzisztenciális pszichológiai írások című kötet megjelenésének apropóján beszélgettünk. Ahogy olvastam az általad szerkesztett May-könyvet, az derült ki számomra, hogy az egzisztenciális pszichológia kitüntetett helyzetként tekint a…
bővebben

A boldogságkeresés napjaink egyik legaktuálisabb témája, jóllehet sokszor nem a legideálisabb helyen és módon keressük ezt az állapotot. A pozitív pszichológia irányzata tudományos módszereket alkalmazva foglalkozik a boldogság témakörével. Dr. Nagy Henriett klinikai szakpszichológussal, a Lehetnénk-e boldogabbak? és a Boldogságnapló című könyvek szerzőjével arról is beszélgettünk, hogy milyen változásokon ment keresztül az idők során ez…
bővebben

A színház világát gyerekként megismerni különleges élmény lehet. Kivételes világ ez, melyben a valóság egy szelete elevenedik meg előttünk olyan térben, ami maga a sejtelmesség. Az itt elmesélt értékes történetek mélyen a gyerekek lelkébe ivódhatnak, üzenetük értéket teremthet, ami maradandó hatást gyakorolhat rájuk. A Kultkikötő balatoni helyszínein elevenedik meg idén nyáron Kippkopp és Tipptopp története,…
bővebben

Sokan álmodoznak arról, hogy családi okból, kalandvágyból, esetleg egy stabilabb gazdasági, egzisztenciális vagy politikai helyzet reményében kivándorolnak külföldre. Vannak, akik ezt a lépést meg is teszik, és elindulnak egy olyan ismeretlen úton, ami tele van kihívással, lehetőséggel, újfajta tapasztalatokkal, örömökkel, alkalmazkodással – és veszteséggel. A cikkben azt gondoljuk át, miért jár vegyes érzésekkel a kivándorlás,…
bővebben

Hajlamosak vagyunk alulértékelni, mit is jelent számunkra memóriánk: ez a csendes iránytű, amely segítségével életünk kusza, hullámvölgyeken átívelő ösvényén navigálunk. Az alap, amelyre a velünk történt események kivonatából felépítjük önmagunkat; és a kamera, amelynek lencséin keresztül bármikor nosztalgia-időutazásra indulhatunk múltunkban. De mi történik azokkal az emlékekkel, amiket nem néznénk vissza? Miért érzik egyesek úgy, hogy…
bővebben

Gyermekként a szüleinkért, kamaszként a karizmatikus énekesért vagy színészért, fiatalként a plátói szerelmünkért. A rajongás végigkíséri életünket, szenvedéllyel és lelkesedéssel töltheti fel a mindennapjainkat, az idealizált személyről álmodozva talán mi is csillogóbbnak élhetjük meg magunkat és világunkat. Azonban egy határon túl a rajongás könnyen beszippanthat, és egy olyan fantáziavilágba zárhat be minket, amelyben egyre nehezebb…
bővebben