Egy pillanat alatt bevillan a múlt – Az önkéntelen emlékezet

Egy pillanat alatt bevillan a múlt – Az önkéntelen emlékezet

Szerző: | 2022. 08. 28. | Social&Smart | Olvasási idő: 9 perc

A metróhoz rohantam, amikor egy munkába siető nő parfümje csapta meg az orrom. Bár éppen teljesen máson járt az agyam, hirtelen bevillant a kamaszkori reménytelen szerelem érzése és az anyukám. Neki volt számtalan parfümje, amiket „nagy örömére” elég nagy adagokban fújogattam magamra gyerekkoromban. Ezek az illatok valahogy hozzátapadtak egy-egy jellegzetes eseményhez, érzéshez, időszakhoz. Ezen a…
bővebben

Hogyan hatnak a múltban kialakult sémáink a jelenünkre? – Vágyi Petrával a sématerápiás szemléletről beszélgettünk

Hogyan hatnak a múltban kialakult sémáink a jelenünkre? – Vágyi Petrával a sématerápiás szemléletről beszélgettünk

Szerző: | 2022. 06. 29. | Test&Lélek | Olvasási idő: 13 perc

Sémáink fogságában címmel jelent meg Vágyi Petra klinikai szakpszichológus, sématerapeuta sématerápiát és a sématerápiás gondolkodási rendszert bemutató kötete. A Jeffrey Young által kidolgozott módszer gondolatiságát a laikusok számára is érthetően bemutató kötet kapcsán a szerzővel arról is beszélgettünk, miképp korrigálhatja a másokról alkotott véleményünket, és ezáltal kapcsolatainkat is, ha ismerjük a sémák működését. A koragyermekkorban…
bővebben

Nem csak helyet változtatunk, mi magunk is változunk – A költözés pszichológiája

Nem csak helyet változtatunk, mi magunk is változunk – A költözés pszichológiája

Szerző: | 2022. 03. 22. | Pszicho&Light | Olvasási idő: 8 perc

Pár évvel ezelőtt – az aktuális albérletünk felmondását követően – éppen kétségbeesett próbálkozásokat tettem új otthonom megtalálására Budapesten. Nem elég, hogy el kellett költöznünk az álomotthonnak hitt lakásból, amihez rövid ottlétünk alatt is szoros érzelmi szálak fűztek, szinte rettegtem attól, hogy az ottani körülményeimet elveszíthetem. Később beláttam, hogy bár tényleg komoly életminőségváltozást jelentett az odaköltözés,…
bővebben

Múltunk a jelenünk, jelenünk a múltunk? – A magunknak újrateremtett elvárások nyomában

Múltunk a jelenünk, jelenünk a múltunk? – A magunknak újrateremtett elvárások nyomában

Szerző: | 2021. 01. 22. | Social&Smart | Olvasási idő: 9 perc

Sokszor emlegetjük a külvilág elvárásait, de vajon milyen arányban kapjuk valóban kívülről, és teremtjük újra önmagunk számára ezeket? Sok elv és elvárás valójában múltbéli kötelesség, mely tudattalanul átfolyik a jelenbe, ahol önként vállalt béklyóvá válik. Sok ilyen történetet hallok, ezért muszáj beszélni arról, hogy néha saját, korábbi élethelyzetekben gyökerező feszültségeink túlhordozása áll a történések mögött….
bővebben

Ezért szorongunk a home office-ban – 3 nyomasztó mondat, ami megnehezítheti az otthoni munkát

Ezért szorongunk a home office-ban – 3 nyomasztó mondat, ami megnehezítheti az otthoni munkát

Szerző: | 2020. 05. 21. | Lélekerősítő | Olvasási idő: 8 perc

Jó három évvel ezelőtt, egy szép tavaszi napon – nem sokkal az után, hogy felmondtam a „rendes” munkahelyemen és „szabadúszó üzemmódra” váltottam – bicikliztem a rakparton. Egyik megbeszélésről a másikra tartottam éppen – sütött a nap, simogatott a meleg levegő, szerettem a munkám. Minden feltétel adott volt ahhoz, hogy boldog és elégedett legyek. De nem…
bővebben

„Vajon büszke lenne-e a kisgyermek, aki voltál, a felnőttre, akivé lettél?” – Lábjegyzet az érettségi találkozók margójára

„Vajon büszke lenne-e a kisgyermek, aki voltál, a felnőttre, akivé lettél?” – Lábjegyzet az érettségi találkozók margójára

Szerző: | 2018. 06. 08. | #SAJÁTÉLMÉNY | Olvasási idő: 7 perc

A sors akarta így? Vagy én alakítottam a sorsomat? Messze vezetnek ezek a kérdések, de vannak bizonyos alkalmak, amikor viszont óhatatlanul közel kerülnek hozzánk. Ezek az alkalmak az osztály- és érettségi találkozók, amikor egy rövid időre újból találkozhatunk fiatalkori énünkkel, és ha elég bátrak vagyunk, feltehetjük neki a kérdést: mi lenne a véleménye arról a…
bővebben

Ne élj leláncolva, miközben a kezedben a kulcs – az elengedés ereje

Ne élj leláncolva, miközben a kezedben a kulcs – az elengedés ereje

Szerző: | 2017. 11. 06. | Test&Lélek | Olvasási idő: 7 perc

„Jó ég, engedd már el…” – mondjuk magunkban gyakran, amikor valaki sokadszorra is elmeséli ugyanazt az unalomig ismételt történetet, újra és újra felelevenítve egy múltbeli sérelmet, mi pedig bólogatva, valós (vagy a századik alkalommal már inkább tettetett) együttérzéssel hallgatjuk a jól ismert fordulatokat. Elengedés. Egyszerűen hangzik, néha mégis nehéznek, lehetetlennek tűnik, és bólogatás közben talán…
bővebben

Azok a régi szép idők… – A nosztalgia két arca

Azok a régi szép idők… – A nosztalgia két arca

Szerző: | 2017. 07. 03. | Social&Smart | Olvasási idő: 9 perc

Veled is előfordult már, hogy a városban sétálva megcsapott egy illat, és hirtelen megrohant egy elfeledettnek hitt gyermekkori emlék? Esetleg felcsendült egy szám a rádióban, ami egy felszabadult kamaszkori estét engedett gondolatban újraélni? Vagy talán újraolvastál egy könyvet, ami évek óta porosodott a polcon, és beugrott, mit csináltál és hol voltál, mikor először faltad ugyanezeket…
bővebben

Pin It on Pinterest