“Tudja, ott lent…” – Amikor az egészségünk múlik azon, hogy kimondjuk-e azokat a bizonyos szavakat

“Tudja, ott lent…” – Amikor az egészségünk múlik azon, hogy kimondjuk-e azokat a bizonyos szavakat

Szerző: | 2019. 07. 16. |

Napjainkban még mindig óriási tabu övezi testünknek azt a részét, ami röviden a pisi-kaki-szex Bermuda-háromszögben található. Akár a szexuális kommunikáció, akár egy orvosi vizsgálat kapcsán általánosnak mondható nehézség, hogy nem tudunk tisztán, egyértelműen kommunikálni a gátunkon található szerveinkről. Nem ejtjük ki, esetleg nem is tanultuk meg ezeket a „tiltott” szavakat, mert gyermekkorunkban a szüleink sem…
bővebben

„Látom, hogy baj van, de nem tudom, hogyan segítsek” – Betegség a hozzátartozó szemszögéből

„Látom, hogy baj van, de nem tudom, hogyan segítsek” – Betegség a hozzátartozó szemszögéből

Szerző: | 2019. 07. 11. |

A betegség bizonyos szempontból olyan, mint egy forgószél: a történtek a környezetre is komoly hatással vannak, az ő életüket is felkavarja, ha a szerettük egészségügyi állapota megrendül. És bár a helyzetet kívülről szemlélő elvileg tisztábban lát, a körülöttük is gomolygó érzelmi vihar közepette sokan teljesen tanácstalanok; nem tudják, mit tehetnének a krónikus betegséggel diagnosztizált hozzátartozóikért,…
bővebben

“Nem tudom, mit érzek, csak fáj” – Az alexithymia jelensége

“Nem tudom, mit érzek, csak fáj” – Az alexithymia jelensége

Szerző: | 2019. 07. 10. |

Képzeld el egy pillanatra, milyen lehet, ha csak nagy nehézségek árán tudod kifejezni, sőt, egyáltalán azonosítani, mit érzel az adott pillanatban. Amikor igazi kihívás mások reakcióit, és a saját tested jelzéseit olvasni, és megfelelően felcímkézni az érzelmeidet. A legtöbben annyira magától értetődőnek éljük meg mindezt, hogy még elgondolnunk is nehéz, milyen lehet, ha valakinek ez…
bővebben

„Jóban lenni önmagunkkal nem önzés és nem nárcizmus, hanem a harmonikus élet alapeleme” – Az önszeretet fontossága

„Jóban lenni önmagunkkal nem önzés és nem nárcizmus, hanem a harmonikus élet alapeleme” – Az önszeretet fontossága

Szerző: | 2019. 06. 01. |

Sok esetben tapasztaltam, hogy ha felmerül az a kérdés egy beszélgetés során, hogy „milyen is vagy te?”, beszélgetőpartnerem elkezdi sorolni vélt, vagy valós hiányosságait, illetve feltételes módban listázza azt, hogy elképzelése szerint milyennek is kellene lennie: okosabbnak, gyorsabbnak, csinosabbnak, sportosabbnak, vékonyabbnak, lazábbnak és nyitottabbnak, jobb anyának, apának stb. Előfordul, hogy a felsorolást egy-két hanyagul odavetett önkritikus…
bővebben

Péterfy-Novák Éva: „Legalább egy története szinte mindenkinek van a szexuális bántalmazással kapcsolatban”

Péterfy-Novák Éva: „Legalább egy története szinte mindenkinek van a szexuális bántalmazással kapcsolatban”

Szerző: | 2019. 05. 21. |

Rövid üzenetváltás előzi meg a találkozónkat, és bár többször írtunk már egymásnak, most találkozunk személyesen először. Ahogy leszállok a vonatról, gyorsan írok még Évának, hogy elnézést, de pár percet késni fogok. Ne viccelj, itt vagyok, ráérek, üzeni vissza. Igyekszem a kávézó felé, útközben még belelesek a jegyzeteimbe. Amikor megérkezem a kávézóba, odalépek hozzá, nyújtom a…
bővebben

„A növények sosem lesznek hálátlanok a gondoskodó figyelemért” – A kertészkedés 9 jótékony hatása

„A növények sosem lesznek hálátlanok a gondoskodó figyelemért” – A kertészkedés 9 jótékony hatása

Szerző: | 2019. 05. 10. |

A virágillatú, zöldbe boruló fákkal szegélyezett tavasz sokak kedvenc évszaka, számomra azonban egy apró családi “hagyomány” miatt is különösen kedves időszak. Ezekben a hónapokban ugyanis anyukám és én minden nap tiszta szívből kacagunk magunkon, vagyis pontosabban azon, hogy megint megtörtünk: hiába fogadjuk meg évről évre, hogy soha többet, mert nyűg és macera, mégis, a kikelet…
bővebben

„Amióta tánc létezik, azóta összefonódik a lélekkel” – Interjú Faludi Viktória pszichológussal

„Amióta tánc létezik, azóta összefonódik a lélekkel” – Interjú Faludi Viktória pszichológussal

Szerző: | 2019. 04. 29. |

Április 29-ét 1982 óta ünnepeljük a Tánc Világnapjaként. Ezen a napon született Jean-Georges Noverre (1727-1810) francia táncos és balettművész, koreográfus és táncelméleti író, akit a balett Shakespeare-jeként is emlegetnek. Ezen a napon a világ minden táján korra, nemre, műfajra, vallási hovatartozásra való tekintet nélkül mindenki táncol, pontosabban táncolhat, ha kedve tartja, így megünnepelve és megerősítve…
bővebben

Célba érni nem csak futóversenyen lehet: így tehet sikeressé a sport

Célba érni nem csak futóversenyen lehet: így tehet sikeressé a sport

Szerző: | 2019. 04. 20. |

Vitathatatlan, hogy a rendszeres testmozgás szinte csak jótékonyan hat az életminőségünkre – de vajon a karrierünkre is? Én csak annyit mondok, hogy ha mondjuk nyelvvizsgára, előléptetésre, jól menő vállalkozásra, de leginkább az ezekhez szükséges magabiztosságra vágyunk, s a legjobbat szeretnénk kihozni magunkból, először is vegyünk egy tornacsukát. „A jó harcot megharcoltam, a pályát végigfutottam…” Sport…
bővebben

Pin It on Pinterest