Az oroszlán esete a medvével, a farkassal és a delfinnel – Te tudod, mikor miért vagy fáradt?

Az oroszlán esete a medvével, a farkassal és a delfinnel – Te tudod, mikor miért vagy fáradt?

Szerző: | 2020. 07. 17. |

Bagoly vagy, vagy inkább pacsirta? Ha valaki felteszi ezt a kérdést, valószínűleg egész jól be tudod “lőni”, melyik típusba tartozol: ha utálsz korán kelni, és többnyire az esti órákban vagy aktív, a baglyok táborát gyarapíthatod. Ha viszont fordított a helyzet (korán kelsz, és délelőtt pezsegsz a legjobban), jó eséllyel a pacsirták közé tartozol. De vajon…
bővebben

Igazságot a cicáknak: igenis, szeretnek! – A macskák kötődési stílusainak pszichológiája

Igazságot a cicáknak: igenis, szeretnek! – A macskák kötődési stílusainak pszichológiája

Szerző: | 2020. 07. 09. |

“A macska? Önző, öntörvényű, és saját magán kívül senkit sem szeret igazán” – szegény cicákat hosszú ideje legalább annyi előítélet övezi, mint ahány dorombolástól elérzékenyült macskagazdi siet a védelmükre, amikor a fentiekhez hasonló megjegyzéseket tesznek rájuk. Pedig ideje lenne leszámolnunk ezekkel a tévhitekkel, hiszen mára kutatások bizonyítják: egy cica semmivel sem szereti kevésbé a gazdáját,…
bővebben

„Az ölelés, amikor elbújok a szeretetben” – Stresszoldás, lelki támasz és érzelmi biztonság a jó ölelés ismérvei

„Az ölelés, amikor elbújok a szeretetben” – Stresszoldás, lelki támasz és érzelmi biztonság a jó ölelés ismérvei

Szerző: | 2020. 07. 04. |

Napi 4 ölelés kell a túléléshez, 8 a szinten tartáshoz és 12 a gyarapodáshoz – mondta Virginia Satir, amerikai pszichológus, a családterápia egyik kitalálója. Amellett, hogy július első szombatján, az ölelés világnapján megfontoljuk a fenti tanácsot, érdemes utánagondolnunk: mit ad ez a gesztus a testnek, mit a léleknek? Létezik belőle jó, és mitől nem működik,…
bővebben

“Egy kutya úgy hat rád, mint a varázslat” – Hogyan segítenek négylábú kedvenceink a bajban?

“Egy kutya úgy hat rád, mint a varázslat” – Hogyan segítenek négylábú kedvenceink a bajban?

Szerző: | 2020. 07. 02. |

“(…), érzed a belőle áradó szeretetet, és ettől egyszerűen jobban érzed magad” – így folytatódik a címben kiemelt gondolat, ami egy, a börtönben állat-asszisztált terápiás foglalkozáson részt vevő férfitól származik. Ám korántsem ő az egyetlen, aki így vélekedik: egy kutya jelenléte sokak számára csak a varázslathoz hasonlítható.

“Tényleg teregessem ki a szennyest egy vadidegennek?” – Bizalom a pszichológusi rendelőben

“Tényleg teregessem ki a szennyest egy vadidegennek?” – Bizalom a pszichológusi rendelőben

Szerző: | 2020. 06. 24. |

Egy korábbi cikkünkben írtunk már arról a nulladik lépésről, mely megelőzi azt, amikor valaki felkeres egy pszichológust, hogy segítséget kérjen. Ilyenkor belátjuk azt, hogy nem vagyunk mindenhatóak, továbbá elfogadjuk, hogy ugyan a problémák az élet természetes részei, mégis lehetnek olyan élethelyzetek, döntések és elakadások, amelyekkel nem tudunk egyedül megbirkózni. Ezzel együtt felismerhetjük azt is, ha…
bővebben

„De ha megtalál a célod, mit csinálsz?” – Polcz Alaine és a női sors új perspektívái

„De ha megtalál a célod, mit csinálsz?” – Polcz Alaine és a női sors új perspektívái

Szerző: | 2020. 03. 08. |

Létezik-e elvárható, „jó” út egy nő életében? Miért érzik olyan sokan még ma is sajátjuknak az alázat, a szolgálat útját, és milyen más perspektívái lehetnek a “női sorsnak”? Törvényszerűen meghatározza-e egész életünket, ha fájdalmas történések értek minket, vagy lehet akár erőforrássá alakítani sérüléseinket? Ennek az írásnak nem az a célja, hogy megfogalmazzuk, hogyan is kellene…
bővebben

“Düh nélkül nincs igazi önismeret” – Limpár Imre az önismeret mítoszáról

“Düh nélkül nincs igazi önismeret” – Limpár Imre az önismeret mítoszáról

Szerző: | 2020. 02. 28. |

Önismeret – mit jelent tulajdonképpen ez a szó? Az önmagunkról való tudást, az önmagunk terén való jártasságot, a saját magunkhoz való hozzáértést? És vajon tényleg megoldást jelenthet minden problémánkra? Gyógyíthat az önismeretben való elmélyedés? Mire jó az önismeret, és mire nem? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ Limpár Imre Az önismeret mítosza című előadásán.

“Nem vágyom a szexre, és ez rendben van így” – Az aszexualitás megélése

“Nem vágyom a szexre, és ez rendben van így” – Az aszexualitás megélése

Szerző: | 2020. 02. 25. |

Olyan világban élünk, melyben nagyon erős a szexualitás jelenléte: a mindennapjaink részét képezik a róla szóló filmek, sorozatok, cikkek és hirdetések. Emellett az erős jelenlét mellett sokan meglepődnek, ha olyasvalakivel találkoznak, akit – kicsit sarkosan fogalmazva – nem érdekel a szex. Pedig a jelenség közel sem olyan ritka, mint ahogy elsőre gondolnánk: a kutatások szerint…
bővebben

“Hogyan bogozhatjuk ki életünk összegubancolódott fonalát?” – Egy életközepi válság Skype-terápiája

“Hogyan bogozhatjuk ki életünk összegubancolódott fonalát?” – Egy életközepi válság Skype-terápiája

Szerző: | 2020. 02. 06. |

A legtöbb ember élete nem mentes a megterhelő helyzetektől, kisebb-nagyobb elakadásoktól, krízisektől; olyan alapvető, sorsunk alakulása szempontjából jelentős kérdésektől, melyekre nem biztos, hogy azonnal meg tudjuk adni a számunkra „optimális” választ. Ezekben az élethelyzetekben sokan kérik pszichológus szakmai segítségét, és egyre többen közülük távterápia keretében. De hogyan is zajlik egy Skype-terápia? Hogyan segít a szakember…
bővebben

„Ahhoz, hogy rálépjünk az önismereti útra, meg kell tennünk egy nulladik lépést” – Eldöntöttem, pszichológushoz megyek!

„Ahhoz, hogy rálépjünk az önismereti útra, meg kell tennünk egy nulladik lépést” – Eldöntöttem, pszichológushoz megyek!

Szerző: | 2020. 01. 30. |

Lehet, hogy elsőre elfogultnak hangzik, de határozottan úgy gondolom, hogy legalább egyszer mindenkinek érdemes lenne elmennie pszichológushoz – már csak azért is, hogy megtapasztalja az élményt. Azt, hogy milyen az, amikor van hozzávetőlegesen egy óránk arra, hogy befele figyelhessünk, és szavakkal formát adhassunk annak, ami bennünk történik. Mindezt úgy, hogy tudjuk, a velünk szemben ülő…
bővebben

Pin It on Pinterest