A Terápia című sorozat, vagyis a pszichoterapeuta Dargay András, és pácienseinek történetei a segítő szakemberek „emberarca” mellett azt is megmutatták, hogy ha két ember leül egymással szemben, és semmi mást nem csinál, „csak” igazán a másikra figyel, az tud olyan izgalmas lenni, mint az ingerküszöbünk határait keresgélő akciófilmek. Ehhez persze olyan alkotók kellettek, akik a…
bővebben

Az önkéntesség remek példa a szeretet paradox működésére: aki másokra fókuszál, önmagát is megismeri, s aki jó szívvel tevékenykedik egy egyéni érdekén túlmutató célért, testi-lelki értelemben is többet kap – s így még többet tud adni. Saját magunkon túllépni kétségtelenül izgalmas, sokak számára viszont félelemmel is járhat, mint minden, ami ismeretlen. Sokkal könnyebb azonban „új…
bővebben

Lehet, hogy nem mindenki ért egyet velem, de szerintem vannak időszakok, vagy pillanatok, amikor nem olyan rossz ötlet kiszakadni a valóságból. Az évnek ez a szakasza számomra egy ilyen időszak: mostanra már nagyjából semmi nem maradt az emelkedett ünnepi hangulatomból, a testem és a lelkem is egyre hevesebben sóvárog a tavasz, a megújulás, a napfény…
bővebben

Ijesztő, természetes, elfogadható? A szülés utáni depresszió jelei más-más módon csapódnak le az édesanyákban és a környezetükben egyaránt. A felismerés és segítségkérés rendkívül fontos, ehhez azonban ismerni kell a tüneteket, az okokat, a lehetséges következményeket. Dr. Belső Nóra könyve nemcsak a diagnózishoz, a döntéshez vagy a megkönnyebbüléshez nyújt támaszt, hanem a megelőzés lehetőségét is magában…
bővebben

Dr. Almási Kitti, klinikai szakpszichológus Lezárás, Elengedés, Újrakezdés című könyve a párkapcsolatok soktényezős, és egyre összetettebb problémáktól roskadozó dimenziójába kalauzolja az olvasót. A kötet a korábbi kapcsolat, vagy kapcsolatok veszteségéből kiindulva közelít a társkeresés kérdéséhez és azokhoz a lelki okokhoz, amelyek gyakran ellehetetlenítik, hogy teljesen át tudjuk adni magunkat egy új kapcsolatnak. Interjú. A rendelődben szerzett tapasztalataid…
bővebben

Csaknem száz évvel ezelőtt történt, ám ha szóba kerül a holokauszt, a mai napig értetlenül csóváljuk a fejünket. Az eseményeket rengeteg film és könyv dolgozta fel; ismerjük az őket övező történelmi, szociológiai, gazdasági folyamatokat is. A miértekre, hogyanokra pedig a szociálpszichológia is igyekezett válaszokat találni.

A pályaválasztás a legtöbb ember számára kulcsfontosságú kérdés, ami nem is csoda, tekintve, hogy életünk átlagosan egyharmad részét munkával töltjük. A nekünk leginkább megfelelő hivatás megtalálása mellett pedig az is számít, milyen munkahelyi környezetben dolgozunk; ugyanis ha túlzott stressznek vagyunk kitéve, szeretett munkánkért való „lángolásunk” könnyen kiégésbe fordulhat. A kiégés okairól, a megelőzésről és a…
bővebben

Két hét is is eltelt már az új évből, ami az emberek egy nagyon magas százalékának nem csupán azt jelenti, hogy a rosszkedvű téli hónapok után egyre közelebb kerülünk a tavaszhoz, hanem azt is, hogy elérkezett a lesütött szemek és a bosszús legyintések időszaka, amikor meghalljuk az ominózus kérdést: „Hogy állsz az újévi fogadalmakkal?”

Az újrakezdés mindannyiunk életében visszatérő vendég. Van, hogy egyenesen nélkülözhetetlen társnak bizonyul a teljesség és a legjobb énünk felé vezető úton, de legtöbbször a hátunk közepére sem kívánjuk a percet, amikor kezdhetünk mindent elölről. Pedig mekkora szükségünk van rá! Az újrakezdésben már a szavak szintjén is ott ígérkező megújulásról egy rendkívüli improvizációs készséggel és mindenirányú…
bővebben

Kisgyermekként közvetlen környezetünk, jellemzően a saját családunk jelenti számunkra az egész világot. Ennek megfelelően, tulajdonképpen az anyatejjel szívjuk magunkba azokat az értékeket és szabályokat, amelyek aztán később meghatározzák a viselkedésünket. A szüleink által felállított alapigazságok ugyanis sok esetben még felnőttként sem kérdőjeleződnek meg bennünk. Amikor ezek a mélyben meghúzódó hiedelmeink egy kis rést találnak, és…
bővebben