Még mindig nagyon sokan tartják el maguktól a terápia, vagy az önismeret lehetőségét azzal a felkiáltással, hogy „pszichológushoz csak a dilisek járnak”. De mégis milyen alapon sütjük rá ezt a bélyeget éppen azokra, akik a körülményekre ujjal mutogató társaikkal ellentétben kezükbe veszik a sorsuk irányítását, és saját erejükből próbálnak meg tenni egy kiegyensúlyozottabb életért? Biztos,…
bővebben

Biztosan sokan kerültünk már életünk során abba a helyzetbe, hogy valakinek erőnkön felül segíteni szerettünk volna, kimenteni, megmenteni őt egy lehetetlen élethelyzetből, kapcsolatból, vagy pusztán saját önkorlátozó hiedelmei rabságából. Tettük ezt azért, mert szerettük az illetőt, szántuk őt, vagy éppen emlékeztetett minket valakire, aki fontos (volt) az életünkben. Mások segítése, vagy megmentése azonban egy rendkívül…
bővebben

Érezted már valaha azt, hogy legszívesebben kivennél egy kis szabadságot, de úgy az egész életedből? Hogy egy kicsit, csak egy kicsit ne kelljen dolgozni, bevásárolni, takarítani, a telefont felvenni, döntéseket hozni – csak legyen egy kicsi szünet, amikor elbújhatsz minden és mindenki elől? Ha ismerős a helyzet, valószínűleg átéltél már életed során egy (vagy több)…
bővebben

„A gyerek érkezése megváltoztathatja az intimitási szint határát, mivel egyszerre sok új ember kezd el beleszólni a hétköznapokba. Ettől függetlenül meg kell húzni a határt, kivel, mit osztunk meg offline és online egyaránt. Mert a legintimebb dolgok közlésével megsértjük a gyerek magánéletét” – mondja dr. Gyurkó Szilvia gyermekjogi szakértő, a Hintalovon Alapítvány létrehozója. Az UNICEF…
bővebben

Egyre gyakrabban fordul elő, hogy elvált szülők pszichológiai támogatást kérnek gyermekük részére.  A tünetek nagyon változatosak: szorongás, hangulatzavarok, alvási nehézségek, teljesítményromlás az iskolában, pszichoszomatikus tünetek, irritabilitás (ingerlékenység), agresszió, magatartásproblémák stb. Milyen lelki tényezők húzódnak a háttérben, és miért fontos, hogy a felborult érzelmi egyensúly helyreállításában a szülők is aktívan részt vegyenek? Bán Klaudia pszichológus írása. Az…
bővebben

Egy átlagos hétköznap reggele – elintéznivalók hosszú listája húzódik a fejünkben, a naptárunkban, vagy éppen a feladatkezelőnkben. Becsülettel nekilátunk, hogy átrágjuk magunkat a ránk váró feladatok zabkásahegyén, ám ahogy közeledik a pillanat, amikor üt az utolsó óra (mármint a munkaidőé), egyre jobban szorongunk: a lista nemhogy csökkenni látszana, de inkább nő, pedig keményen dolgoztunk egész…
bővebben

Emlékszel, vagy sem, a pillangórepkedés a gyomrodban bizony már háromévesen elkezdődött. Szégyelled, vagy sem, iskoláskorodban valószínűleg párszor belelöktél abba, aki igazán tetszett neked. Bírtad, vagy sem, kiskamaszként már kénytelen voltál határozott különbséget tenni a fiú-lány barátság és a gyengéd érzelmek között. Bevallottad, vagy sem tinédzsernek már társfélét kerestél, aki megölel, ha szomorú vagy, és akivel…
bővebben

Tizenkét gyermek édesapja, háromszoros olimpiai bajnok, tízszeres világbajnok öttusázó, a Nemzet Sportolója. Egy nyolcvanadik évében járó emberi élet, mely a lélek ápolásával és belátással hozott ilyen gazdag termést. Az életműdíjas Balczó Andrással beszélgettünk. Először is tiszta szívből gratulálunk az életműdíjához. Hogy tekint erre az elismerésre? Amikor gyermekünk születik, az a „befektetés” – az unokánál már…
bővebben

1959-ben, a Science című amerikai hetilap augusztus 21-i számában jelent meg az a tudományos publikáció, amely egy, lényegében a szeretet, az intimitás természetét vizsgáló majomkísérlet eredményeiről számolt be. Akkoriban a pszichológiában a behaviorista szemlélet uralkodott, ami szerint a szeretet, az érzelmek teljesen mellékes dolgok voltak. Harry Harlow kísérlete azt bizonyította be, hogy nemcsak hogy nem…
bővebben

A félelem szépen lassan, de biztosan tör utat magának. Vizsgák, leépítések, betegség, életközépi válság, rossz döntések, nyilvános szereplés, kígyók, balesetek, tömeg… Mindegy, mitől, de sokan és sokat rettegünk. Egy ideig még tudjuk, miért, mi váltja ki, és egy darabig talán nem tűnik rosszabbnak az „általános létbizonytalanságnál”, de egy ponton megbénít. És nem csak téged vagy engem,…
bővebben