Amikor a férjem délután hazajön, minden kiesik a lányaim kezéből, és kitárt karral rohanva kiabálják, hogy APA! A következő percben pedig már finom puszik áradatában úszva hallgatja, ahogy a lányok csivitelve mesélik egyszerre a napjuk legszebb élményeit. Ezek a pillanatok, amik erőt adhatnak egy apának a mindennapok rohanásában, időhiányában, fáradságában. A mai napon, június harmadik…
bővebben

Az atya karizmája, energikussága, közvetlensége, bölcsessége régóta vonzza az embereket. Könnyedén, sokszor viccesen, baráti hangnemben beszél sokakat érintő, fontos kérdésekről, nehézségekről és megoldásokról, miközben mentálhigiénés szakemberként is hiteles marad. A saját, vagy más, hétköznapi emberek példáján keresztül, megosztott, öniróniával fűszerezett történetei akár órákra képesek lekötni a hallgatóság figyelmét – nem volt ez másként keddenként a Dürer…
bővebben

Egy párkapcsolatban bizony előfordulnak viták, amik időnként heves érzelmeket válthatnak ki egyik vagy másik, esetleg mindkét félből. Ilyenkor a partnerrel való konfliktus elbizonytalaníthatja a pár tagjait, és nehéznek érezhetik a sérelmeik, nehézségeik nyílt kifejezését, vagy azt, hogy kiálljanak a saját véleményük mellett. Ehelyett inkább nem beszélnek róla, úgy tesznek, mintha mindig egyetértenének, elkerülik a nézeteltérést generáló…
bővebben

Biztosan mindenkinek van egy ismerőse, aki szeret játszani, és a számítógép mellett meghúzódik otthon egy Xbox One, vagy egy Play Station 4. És még esetleg pornót is néz, vagy rajongója a Szürke ötven árnyalatának. Nincsen ezzel semmi baj, mindaddig, míg a felhasználó életének jelentős része nem a virtuális térben telik beceneves karakterekkel és megkoreografált kielégüléssel….
bővebben

Közeleg a nyár. Sokan szeretnének csúcsformába lendülni és ennek érdekében sokszor minden elképzelhető módszert hajlandóak vagyunk bevetni. Sokan az úgynevezett Fitspiration „mozgalom“ keretében próbálnak motivációt gyűjteni a plusz kilók leadásához. De biztos, hogy  jó ötlet, ha sportos lányok képei  és motiváló idézetek lepik el a monitorunkat?  És egyáltalán, mi az a Fitspiration?

Az utóbbi hetekben, hónapokban, a közösségi média több alkalommal is hangos volt a különböző területeken (iskola, úszószövetség stb.) felmerült szexuális zaklatások okozta botrányoktól. Amellett, hogy az áldozatoknak szembe kellett nézniük az átélt események okozta fájdalommal, félelemmel, és szégyenérzettel, sajnálatos módon meg kellett küzdeniük egy másik nehézséggel is: a felkavaró emlékek mellé, nem egyszer a bántalmazott…
bővebben

Előbb vagy utóbb minden párkapcsolat eljut arra a pontra, amikor feltesszük a kérdést: „Hányan voltak előttem? Te hány nővel/férfival voltál eddig?” A válasz pedig sok esetben komoly stresszt okozhat. Igaz-e mondás: a kevesebb néha több? Vagy van, amiből sosem elég? A monogámia boldoggá tesz vagy a szabadosság egyenlő a szabadsággal?

Egészen addig a júliusig eszembe sem jutott volna, hogy valaha szükségem lesz olyan, tőlem bizonyos szempontból távolinak tűnő praktikára, mint a pozitív gondolkodás. Hiszen alapvetően optimista vagyok, és több gondolatot kezdek pluszjellel a fejemben, mint mínusszal. Miért kellene mesterségesen fokoznom ezt az adottságomat? De a sors megtréfált. A jogosítványt ugyanis nehezített pályán sikerült abszolválnom, irtó…
bővebben

Nem véletlen, hogy egyre gyakrabban hallunk és olvasunk a nárcizmusról. A meglehetősen individualista és kívülről vezérelt társadalmunk szinte kedvez a nárcisztikus személyiségjegyekkel és tulajdonságokkal rendelkező embereknek. De vajon mennyire pontosak a nárcizmussal kapcsolatos fogalmaink? És honnan lehet egyáltalán tudni, hogy egy nárcisztikussal van dolgunk? Mi jellemző az ilyen emberekre, és mikor nem indokolt „dobálózni” a…
bővebben

A napsütés és a meleg beköszönte jelzi, hogy megállíthatatlanul közeleg a fürdőruhaszezon. A legtöbben ilyenkor vágnak bele a NAGY fogyókúra-projektbe. Azonban végigcsinálni egy diétát, ellenállni a megannyi finomságnak, ami csak karnyújtásnyira van tőlünk, elképesztően nehéz, pláne, ha gyomrunk kínosan hangos korgással jelzi, hogy diéta ide vagy oda, ideje enni valamit. De vajon van más út…
bővebben