„Most van idő rá” – harsogta az elmúlt hetekben megannyi, különféle tevékenységre buzdító reklám, poszt és hashtag a tévében és a közösségi médiában. De vajon valóban annyi időnk lett hirtelen, hogy abba a szokásosnál is több dolog belefér? És ha igen, akkor mi lehet az oka, hogy a legtöbben mégsem azt érezzük a jelen helyzetünkben,…
bővebben

Mi vesz rá valakit, hogy csatlakozzon egy bűnszervezethez? Hogyan lehetséges, hogy ezek a szervezett bűnözői csoportok évtizedeken, vagy akár évszázadokon át működjenek? Mi a Cosa Nostra, és az ahhoz hasonló hálózatok „titka”? Milyen ördögi dinamikák és pszichológiai mechanizmusok mozgatják a tagokat? Hogyan lehet egy bűnözőt rávenni arra, hogy vallomást tegyen? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre…
bővebben

Jó három évvel ezelőtt, egy szép tavaszi napon – nem sokkal az után, hogy felmondtam a „rendes” munkahelyemen és „szabadúszó üzemmódra” váltottam – bicikliztem a rakparton. Egyik megbeszélésről a másikra tartottam éppen – sütött a nap, simogatott a meleg levegő, szerettem a munkám. Minden feltétel adott volt ahhoz, hogy boldog és elégedett legyek. De nem…
bővebben

Mire számíthatunk a veszélyhelyzet után? Miért érdemes óvatosan bánni a visszarendeződés szóval? Milyen attitűddel érdemes jelen lenni a munkaerő-piacon? Milyen tanulságokkal szolgálhat az elmúlt időszak a munkáltatók és a munkavállalók szempontjából? Segíthetnek-e ezek a tanulságok átlépni önmagunk árnyékát? Hogy aránylik a testi-lelki-szellemi kimerültségünkhöz a szívsebész dilemmája? Miért fontos, hogy két hónap home office után is…
bővebben

Ahhoz hogy hosszútávon jól működjön egy párkapcsolat, mindkét félnek rendelkeznie kell a felnőtt léthez szükséges minőségekkel. Ha az egyik vagy mindkét félnél megbicsaklik a felelősségvállalás, esetleg hiányzik az autonómia, akkor a párkapcsolat jó eséllyel válik játszmatereppé. Nézzük, mik is a pszichológiai értelemben vett felnőttség jellemzői! Párterápiák során gyakran tapasztalom, hogy a pozitív változás egyik legnagyobb…
bővebben

A munkahely elvesztése, vagy annak kockázata bármely körülmények között jelentős stresszforrás az életünkben. Pandémia idején a feszültség fokozottan áthatja mindennapjainkat. A koronavírus terjedése nyomán kialakult járványügyi helyzetben az álláskereséssel és elhelyezkedéssel kapcsolatos bizonytalanság csak tovább fokozódik, hiszen nem egyértelmű, hogy a korlátozó intézkedések mikor érnek véget, hogyan alakul a gazdasági helyzet, ennek fényében pedig a…
bővebben

„Reggeltől estig ülök a gép előtt, csinálom a feladatokat, de nem tanulom meg, általában nem is értem. Szenvedek, fáradt vagyok, pazarlom az időmet és az eszemet.” – írja a távoktatásról a Hintalovon Alapítvány egyik diák munkatársa . Hogyan érinti a tanulókat, hogy megszakadt a hagyományos tanítás? Miképp boldogulnak az online oktatással? Mit lehet kezdeni a…
bővebben

Emlékszem, amikor elkezdték bevezetni a korlátozásokat, reménykedtem abban, hogy sok helyhez hasonlóan a munkahelyemen is a távmunka lesz majd az előttünk álló időszak megoldása. Persze féltem a fertőzéstől, aminek a napi szintű tömegközlekedés és az emberekkel való kontaktus miatt még inkább ki voltam téve, de még erősebb volt bennem az az igény, hogy megállhassak. Hamar…
bővebben

Napjainkban, főleg az összezártság perceiben, amikor apróságok is kipattinthatnak egy konfliktust, könnyen megfogalmazódhat bennünk a kérdés; megérthetjük-e valaha egymás világát? Erről egyik rokonom sokszor hallott mondása jut eszembe: mindenki szemszöge olyan, mint egy saját mozi, amin keresztül értelmezi a külvilágot. Csak egy verzió a valóságra, de korántsem biztos, hogy reálisan tükrözi az igazságot. Magunkról szól,…
bővebben

Miért fontos tisztában lennünk azzal, hogy az életünknek van egy szubjektív igazsága? Tudunk-e életterületekben gondolkodni? Mi az a HFFP, és miben segíthet? Többek között ezeket a kérdéseket is megválaszolja Limpár Imre, tanácsadó szakpszichológus a Pszichoforyou Lélekerősítő videósorozatának eheti részében, amelyben ezúttal sem lesz hiány izgalmas gondolatkísérletekben és húsba vágó önismereti kérdésekben. Állandó szakértőnk ezen a…
bővebben